これ買ったら生活のQOLが格段に上がったわ…←経験したものwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

[82 それでも動く名無し 2022/11/03(木) 17:45:06.68 ID:k2+k3rsrM]

>>74
納豆
ヨーグルト
キムチなどの漬物類
味噌をはじめとした発酵食品
水をよく飲む
脂っこいものをなるべく避ける