>>229
多分やけど絶対しとらん
毎食玄米、毎食後スクワット100回、ウォーキング毎晩30分、食べる順番も野菜（か肉）→ラスト玄米に徹底、低糖質品以外食べない作らない（激まず）、グルコース値をなにかする事に計測、医者に3ヶ月で6箇所通う、急遽人間ドック実施

ノイローゼやろこれ