永島まなみ騎手の自炊生活 昼夜は汁物、サラダ欠かさず食材置き換えでカロリーダウン
https://athleterecipe.com/column/41/articles/202108230000316
https://i.imgur.com/voh7Eqi.jpg

これはいいお嫁さんになるわ!w