カレーは作り置きしなくても市販ルー1かけらが1人前で水は150ml
男だったら2かけらと水300ml

フライパンの汚れ落としは、溶き卵を落として加熱
炒り卵がカレーのこびりつきを全部吸いつけてくれる
そのカレー味炒り玉子はカレーの上にのせて食べる