【緊急】腸活、ガチで最強の健康法だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:02:54.54

明らかに体調変わった

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:12.58

>>373
身体は資本やからな
1回でも壊しかけた経験があったら嫌でも気にする

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:13.23

うんこの出始めだけ硬いんやけど対策ないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:14.66

ブルガリアヨーグルトで腸活を始める
↓
あんまり美味しくないし食べるの忘れる
↓
Oikosで仕切り直し
↓
美味しいけど食べるの忘れる
↓
飲むヨーグルトでR-1飲みだす
↓
手軽だけど毎日寝る前に飲むのは寝付きがちょっと
↓
錠剤に手を出す👈今ここ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:27.80

このスレ見てると人間思い込みの力ってすげーなと思うわな
乳酸菌取ったって下痢するだけ
下痢を快便と勘違いしてるだけ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:28.39

ええこと教えてやるわ
喫煙や飲酒してるやつは何やっても意味ない
ジャンクフードばっか食べてるやつも意味ない
それらをやめてやっと意味がある
それが腸活や
あまえんな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:30.56

そもそもこんだけヤクルト効いただのエビオスがいいだのって話出てる時点で腸内環境は大事ってわかる話やん

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:33.62

>>385
利便性やないの？
生トマト携帯したくないやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:35.41

コーヒー浣腸してそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:36.98

>>344
きなこええで

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:42.41

>>379
でも腸内細菌の数からしたらほんの僅かな出血性大腸菌とかカンピロバクターとかに感染しただけで凄まじく下痢したりするんやから割合だけで語るのは違うんやないの

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:42.49

>>368
お前の負けや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:44.17

お前ら小麦グルテンについてはどう考えてるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:45.52

腸よく働かせたいならちゃんと歩かないとダメだよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:47.05

ワイお腹すぐ鳴って困るわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:37:54.53

デブは無視で

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:06.99

>>378
16時間断食ダイエットになるからや
だまされたと思ってやってみろ
3日で結果出る

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:12.60

>>363
玄米は確かにいいけど浸水させずに消化に悪い状態で食べて逆に胃を荒らしてる人も一定数いるから難しい
白米と半々で食べればそこまでストレスにもならないしちょうどいい感じなんだろうけど食わず嫌いされてること多い

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:15.39

トマトジュース、青汁、野菜ジュースとか色々ある中で一番健康にいいのはどれや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:19.02

>>318
善玉菌同士相互作用して効果が高まるってどっかの医者がブログに書いてたで

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:27.41

>>303
うんこを黒くする胆汁出てないんやろ
胆嚢取ると肉空と消化しきれないことあるらしいで

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:31.60

>>416
とまと

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:33.60

毎日ヤクルト飲んでるんやけどこれもなんか効果あるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:45.13

昆布ひじきわかめ納豆バーン

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:46.36

>>386
無脂肪は身体に悪いって聞いたぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:48.17

こんな時間まで起きてて腸活とかアホでしょ君ら

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:54.00

ご飯より納豆に合うものってなんかある？パン？うどん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:38:59.24

夜だけ強力わかもと飲み始めたけどあんまり変化を感じない

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:01.37

腸活したらID無くなるん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:02.31

>>416
どれもあまりお勧めはしない

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:07.92

>>385
トマトにはトマト1個分の栄誉しかない

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:08.38

野菜食った方がいい理由の半分くらいは食物繊維だよな
鍋最高や

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:11.84

ワイはなぜかカルボナーラで腹壊すこと多い
好物なのに辛い

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:15.02

>>416
全部飲めばええやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:15.08

わい腸の事考えてヨーグルトとか食べると逆にうんちゆるゆるになんねん
これって体質合ってないんか？
ゆるゆるでも腸とかメンタル的にはいい効果あるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:16.35

>>403
まぁ悪習ひとつで全部無効化されるのはその通りやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:24.00

>>416
皇潤

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:24.88

>>411
毎日の出勤くらいでええやろ？
仕事の日はトータル40分くらい歩いてるけど足りんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:26.06

パスタとかラーメンとか麺類ばっか食ってたけど最近ご飯炊いて食うようになってから明らかに体調よくなったわ
やっぱ日本人には米やな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:27.97

ワイ酒飲むと100％翌日下痢なんやが
お前ら的に対策ある？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:32.40

>>427
マジで？これ以外のオススメ教えて

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:39.64

腸に悪い食べ物多すぎ問題

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:40.11

>>414
実は今日からやってる
朝は白湯だけにした
不思議と朝飯食うより腹も減らないし食欲も湧かないんやがお前もそう？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:42.43

食物繊維を多く含む食事を摂ると腸が詰まって便秘になる
腸が消化吸収しやすい食事を腹7分目までに留めておくのが良い
パンやパスタより米

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:51.14

デブはマジで医療負担増やすからマジで邪魔

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:57.24

>>423
ヨーグルトなんかよりたっぷり寝るほうがあきらかに体感ええのは確かや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:58.24

>>432
乳酸菌にワイ菌がレイプされとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:39:58.51

>>365
血液脳関門も分からん奴らが吹聴してまとめられたアフィブログ見て藁にもすがる思いの体調悪い奴が信じる素敵な世界やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:02.05

週4くらいでスーパーの寿司食っとるんやけど生物はあかんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:02.99

効果が分からないのに毎月3000円出したくないお

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:04.45

>>415
発芽米はもっと広がるべき

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:06.88

>>432
合ってないね

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:08.25

口内炎やばかった時にエビオス飲み始めたらついでに快便&肌ツヤツヤになったは

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:12.37

この時間にプロテインは悪影響やろうか
腸を冷やさないように温めて飲んではいるけど
なんか調子悪い気がするんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:13.28

>>432
牛乳アカンタイプなんやないの？
日本人には多いで

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:15.11

>>422
デブほど体に悪いことあるかい
そもそも発酵食品はめちゃくちゃ管理されとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:23.01

なんGでうんこオフ会したいわ
大人数で集まってみんなの多様なうんこをお互いに移植しまくったら最強の腸できるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:26.78

生まれつきブリブリなワイってもう詰んでるんか？
今日もうんちしてケツ拭いても何もついてなかったけど鬱病だよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:29.21

>>441
食物繊維取るとウンチプリプリかと思ってた

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:36.86

>>403
プラマイの話なんだから無駄ってことはないだろ
酒飲んで何もしないより酒飲んで腸活した方がマシやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:40.04

>>433
抗生物質でも飲まん限り無効化はないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:49.03

逆に腸が悪いとどんな弊害が出るんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:49.05

>>437
食ってから飲む
飲みすぎない
睡眠

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:54.01

>>432
いろんなヨーグルト試した方がええ
乳糖は消化できるから

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:54.30

緊張体質だからか胃や腸の具合が悪いことあるんやが、整腸剤飲めば軽減されてくんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:56.72

昨日は食いすぎたから今日は夜まで水分だけとるか

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:58.46

森永のカラダ強くするヨーグルトはええで
全ての効能盛りすぎて値段下げれないから店では売れないので宅配専用やが

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:40:59.72

>>438
そもそも野菜ジュースは思ってるほど体に良くないぞ
野菜そのまんまジュースにしたらとても飲めたもんじゃないから糖質大量に入ってるからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:01.30

>>205
学歴なさそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:03.51

>>450
なんで肌もツヤツヤになるんやろうな一番そこで効いてるなって実感湧いてる

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:05.31

>>435
座ってる時間長いとそれだと足りないかも

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:05.33

>>402
下痢なら終わったあと綺麗にウンコ拭けんやろ
腸活はガチでウンコでたのか？ってくらいトイレットペーパー綺麗に終わるで

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:07.25

>>368
うつ治療において腸内細菌が一役あるかもしれないということ研究
腸が主であって他は付属的なもというトンデモ理論
上２つがどう関係あるのかとクソ丁寧に書き直してやるよ文盲
その上ワイのレスには一言も権威主義的なことは書かれないからまずは日本語から勉強しろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:08.50

>>398
米の比率上げすぎずにバランス良く食べてればええんやろね

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:16.21

>>460
飲み過ぎたい

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:17.33

>>373
健康は憧れや
今時の悪のボスは健康的な食事、健康的な運動、健康的な生活してるからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:23.80

>>444

>>449

>>452
はえー
納豆でお腹緩なった事ないから乳酸菌があかんのなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:27.57

なんGってたまにプロテインスレとか伸びるけど
タンパク質って悪玉菌の餌だから
わかりやすくうんちの色が濃くなってにおいも強烈になるでしょ
腸には最低な行為やから気をつけろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:30.05

>>438
ゴーヤ
リンゴ
バナナ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:30.22

>>436
蕎麦もおすすめ
バリエーションも豊富だし

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:30.76

>>360
ワイのうんちをヨーグルトメーカーに入れたらどうなってしまうん？🥺

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:34.46

腸活で花粉症治ったやつおらんか？
ヨーグルト3種類ぐらい食べ続けたけどワイは駄目やった

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:34.55

>>472
そんときゃ諦めろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:43.01

いまだに>>66を超えるインパクトのある意見は無いな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:46.35

>>465
はえー◯◯ジュースは良くないんやな
その理論なら青汁はいいのか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:47.71

>>455
ほんとそれな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:55.86

>>475
タンパク質を摂るときは食物繊維も一緒に摂らんとな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:41:57.72

>>440
最初は腹減りしてたがその内特に何もなくなったわ
朝ガッツリはほんと良くない

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:03.53

腸炎になったら何も食べないのが一番の治療だからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:09.16

>>454
下水道局でやっとき

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:14.03

>>456
下痢する人には食物繊維は良いけど
基本便秘の元だからね
腸内で発酵してガスの元にもなる

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:15.77

一時期納豆毎日食ってたけどほんま毎日うんこ出たわでも納豆は飽きる
今はビオフェルミン毎日飲んでるけどビオスリーの方がええんか

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:20.61

整腸剤と整腸系のヨーグルトはどっちがええんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:23.54

>>462
それはストレスからくるものやないか？
腸内というより精神系では

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:29.49

デブはゴミだし頭悪いアスペルガーだわ
邪魔

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:39.75

そもそもオートミールはどこがええんや

クエーカーはあかんとか聞いたが

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:50.23

トマト毎日食べたいのに高すぎやねん

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:51.72

>>454
県北で待ってる

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:42:54.50

どれが合うか分からんから色んな整腸剤をちょっとずつ飲んでブレンドしてもええか？
善玉菌の戦争が起こりそうやが

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:43:01.39

>>459
免疫落ちまくって感染症や癌への対応が鈍くなる

**それでも動く名無し** · 2022/11/13(日) 00:43:01.65

>>485
朝ガッツリは食欲のスイッチ入ってそれが一日中継続するよな
どれぐらい痩せたんや？