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【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywwywywywywywyywywywywywywhwy
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0001それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:00:02.23ID:UoVF3YhM0
なんかある？
0002それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:00:17.92ID:B9Brn/op0
ない
0003それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:00:18.10ID:gmlLqkNm0
パチンコ
0004それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:00:29.58ID:XApZmqnH0
CPAP
0005それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:00:30.87ID:dZ8e0aM90
スマホぶっ壊す
0006それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:00:42.35ID:WBqUqV0l0
ラベンダーのアロマ
0007それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:00:44.18ID:EyU/Wc4w0
睡眠薬
0008それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:00:49.94ID:yLZovf8j0
耳栓
0009それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:00:56.13ID:gJtr7zrG0
統一協会に入信する
0010それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:00:56.20ID:OvI/00If0
すまくら
0012それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:01:11.64ID:UJH7YehHa
サウナ水風呂
0013それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:01:22.50ID:36xXjvDE0
鍼灸ってええんか？
0014それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:01:37.82ID:ngdoNCQF0
ピルクル
0015それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:01:39.40ID:ZVVucDVj0
酒しかないね
0016それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:01:39.75ID:bV+luvun0
ヌマクロー
0017それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:01:47.63ID:E46hovjT0
おなにー
0018それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:01:49.29ID:IN8rHhZs0
アフィやめたら質上がった
0019それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:01:52.28ID:1Rv8mOF20
寝酒やめるとめちゃくちゃ改善するぞ
0020それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:01:57.98ID:tgWis4rdM
睡眠導入音楽とBluetooth機能付きアイマスク

YouTube掛け流しや
0022それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:02:02.34ID:aMph6u7f0
スマホとPCぶっ壊すことや
0023それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:02:07.48ID:z7urMWlA0
疲れる
0024それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:02:12.36ID:oOP5oQBNd
枕を替える
0025それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:02:16.52ID:FOnhj4530
ヘッドスパ
0027それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:02:25.49ID:WoXrsvqN0
スクワット
0028それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:02:39.79ID:yPnH2ArVH
運動
0029それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:02:55.74ID:Bhw5fLoM0
爆食い
0031それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:03:01.49ID:T8zrAire0
酢まくら一択
0032それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:03:03.15ID:L8+JqqMq0
抱き枕
0033それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:03:03.72ID:dLSz898F0
定番やけどヤクルト1000やな
0035それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:03:14.72ID:jJkajq9O0
風呂
0036それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:03:14.87ID:uZTFXfpl0
メラトニンサプリ
CBD CBN
0039それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:03:38.56ID:qxbSn5Mf0
メラトニン20mg
0040それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:03:43.29ID:6aJrlYdQ0
アイマスク
0041それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:03:59.40ID:0Fdo2tFk0
舌マウスピース
ちょっと歯が痛くなるけど疲労はとれる
ちなSAS
0042それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:04:07.43ID:JSQpD5hSd
眠たい時に寝る
0043それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:04:18.69ID:6KsyG2Kr0
退職
0044それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:04:19.07ID:TuDlHAgy0
しじみ習慣
0045それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:04:20.04ID:knZkODT10
体を動かす
0046それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:04:24.35ID:y4SK9uwQ0
枕買い替えたいんだけどどこのがええの？
やっぱりマイまくら作るべき？
0047それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:04:47.34ID:u4+3Y4Eb0
晩飯後にくるみ食べろ
0048それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:04:56.52ID:NAs65LVwd
アナニー
0049それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:05:01.81ID:E+84l0L90
ワイは無音だと寝れない体質ってここ数年で気づいてからはつべの再生リストとか配信垂れ流しにしながら寝るようになってからマジで寝れるわ
0050それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:05:20.39ID:lndDEpwM0
syamuの和歌山動画見たら秒で寝れるやろ
0051それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:05:36.96ID:uXWIwpsI0
すまくら
0052それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:05:39.47ID:LnX/SHkGd
ホテルだとぐっすり眠れて疲れも残らないからやっぱりワイの場合は寝具がアカンのやと思う
0053それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:05:42.10ID:Uga/uRoOa
この手のスレのまとめyoutubeで安定して10万とか再生されてるよな
0054それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:05:43.60ID:FW2bW+nb0
休肝日は全然寝付けないって奴
詰将棋のアプリとか本読め
すぐ落ちるぞ
0055それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:05:43.64ID:4StysVta0
酢枕
0056それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:05:51.17ID:hKACqPwM0
ガンジャ
0057それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:05:57.51ID:b2KClNNQp
枕を二つ用意して一つは普通に、もう一つをおでこから鼻に掛かるように置いて枕が落ちないように両手を乗せる
0059それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:06:05.33ID:Mu5KSEbz0
電気毛布
最近寒いからこれ使ったら熟睡+2度寝3度寝も余裕で無限に寝れるわ
0060それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:06:27.77ID:wkLrQfR7d
耳栓で寝るのに慣れると旅先でうっかり忘れた時めっちゃ困る
0062それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:06:39.29ID:BGCUb12P0
ちゃんと夜風呂入る
0063それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:06:45.93ID:+Hnu4+1AM
>>27
それは誰しもが柚木ティナで通る道やな。
0064それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:06:49.69ID:36xXjvDE0
>>20
スマホの電池の減りとか気にならんの？
0066それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:07:02.60ID:1Rv8mOF20
>>41
イギリス特殊部隊の人までなんGしとったんか😳
0067それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:07:09.12ID:i/bF2CK30
パキシル
0068それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:07:09.26ID:c4jRNZQx0
寝る前に明日の準備を全部確認しておく
不安を取り除けばよく眠れるよ
0069それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:07:09.42ID:z0QwxZYSa
暖かい紅茶を飲む
0070それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:07:25.25ID:8xX8NBSJ0
乾燥機か電気毛布で布団あっためてから寝る
0072それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:07:49.67ID:rbQgRHVN0
シンジローの演説
0073それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:07:56.70ID:4DHH2VVz0
セックス以外ないけどなんでここまでないのか謎
0074それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:07:59.12ID:8wepLdr/0
酒の量を程々にして夜食を食べずに夕食で炭水化物をある程度撮る
0076それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:08:41.19ID:ml+OjDG60
早寝
0077それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:08:42.55ID:lkGI0dfE0
重い毛布なかなかええわ
0078それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:08:53.64ID:JbFM0I+W0
>>52
旅行するとどうしても疲れるから、その影響が大きいと思う
仕事でホテルに何週間も連泊した時は、しばらくしたら
眠りの深さは自宅と同等以下になったし
0080それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:09:37.80ID:2vgcC6dc0
ヤクルト1000 入眠は関係ないけど睡眠の質は変わった
0083それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:09:55.55ID:99SQL/9t0
クッソつまらん動画見る
0084それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:09:57.12ID:pCLD5tc6a
>>53
こいつでしょ、未だに2chって言ってるからまとめ民かもな
結構儲かるんだろうな
https://i.imgur.com/c7kvarf.jpg
0085それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:09:59.97ID:GLtn8ysL0
逆にこれやったら睡眠の質爆下がりしたってものは？
0086それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:10:05.80ID:lK0eGYsTd
>>78
いやワイの家の枕へたって低くなっててつい無意識に腕枕してまうんや
マットレスも硬いし正直合ってない
0087それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:10:18.44ID:aKr9mG2P0
まとめアフィを見る
0088それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:10:23.34ID:Rv0B4a5n0
過労
0089それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:10:30.07ID:2vgcC6dc0
wf1000x4 これないと眠れない
0091それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:10:32.73ID:jrOCY0Uo0
>>63
ん？
0092それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:10:44.63ID:UUHbU6YvM
>>60
AirPodsでええやん
0093それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:10:46.64ID:Rv0B4a5n0
>>85
喘息
0094それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:10:49.74ID:Eo7+k7hXd
>>81
夜寝る時に気付いたら手遅れやろ
0096それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:11:07.94ID:BccUyIKI0
抗うつ薬
0098それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:11:53.50ID:fvTrPTe8M
>>85
労働やろなあ
0101それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:13:13.47ID:qECZ0xhH0
最近耳栓をすることを覚えたわ
これと遮光カーテン買ったらもう最強
0102それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:13:19.72ID:WoXrsvqN0
>>47
高くていいならテクノジェル
0103それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:13:36.31ID:JbFM0I+W0
>>94
それはまあ確かに
オレは財布に耳栓入れてるから、旅行で忘れる事まず無いけど
0104それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:13:42.20ID:svhENGVhd
>>101
夜勤か？
0106それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:14:24.71ID:8AgTe19i0
ヤクルト1000眠過ぎて怖い
0107それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:14:38.79ID:83rXtfus0
発達障害が単語を羅列するスレはここですか？
0108それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:14:40.97ID:HxexeTF90
セックス
0109それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:14:43.65ID:AQTI++gkd
なんGを見ない
0110それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:15:16.12ID:4EO7Ikd30
マイスリー
0111それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:15:19.56ID:hV8293H+a
人生の1/3はベッドにいるんやからマットレスだけはこだわってええ
コアラ最高や
0112それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:15:22.64ID:nx2/D6Yvp
アフィリエイト
0113それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:15:23.34ID:LH3mBkz30
寝る前のオナニー止めたら寝付きも寝起きもめっちゃ良くなった、その代わり起きてからするように
0114それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:15:27.17ID:Qvf0aZSk0
>>17
これ
寝る前オナニー
0115それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:15:44.91ID:CvpC9xlT0
ヤクルト1000買えなくてCS実況スレでヤクルト1000飲んでるやついるか聞いたら

https://www.pilkul.jp/miraclecare/

これ勧められてヤクルト1000の代わりに飲んどるわ
とりあえず朝起きたらうんちぶりぶりになった
0116それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:15:45.08ID:qECZ0xhH0
>>104
日勤や
睡眠の質ではなくて寝起きの時やな
近所にうっさいガキがおるから最近までそれで朝目が覚めてストレスやばかったけど耳栓買って朝静かになったからええなって
0117それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 21:15:50.11ID:a4Hlwudu0
布団日光干ししてない情弱おらんよな？
0118それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:16:01.86ID:CNwnAOeE0
ヤクルト1000
0119それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:16:04.85ID:JbFM0I+W0
>>106
試したこと無いんだけど、そんなに効果あるの？
ちなみにGabaチョコレートは全然効果を実感できなかったんだが
0120それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:16:05.37ID:rEF5gLr00
断酒
0121それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 21:16:42.85ID:o8qo9o3Y0
ヤクルト1000億
0122それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:16:47.54ID:ioMGvM2Qd
一番大事なのは枕やろ
江戸時代の人はカチカチの固形物で寝てたんやろ
そら寿命縮むわ
0123それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:16:52.77ID:y6l2kQA5M
>>115
睡眠は……？
0125それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:17:48.11ID:fMCAoK5J0
断酒で禁断症状出てたけどへとへとになるまで動いたら寝れたわ
0126それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:17:52.21ID:e2nsQm4b0
平日はムリやけど
休日は朝から夕方まで遊ぶ
0127それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:17:57.56ID:CvpC9xlT0
>>123
よう眠れたと思う時と別段なにも思わん日とある
0128それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:18:05.91ID:EwdYKai5r
寝る前にエネマグラやな
目を瞑って深呼吸しながらやるとリラックスしてええで
0129それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:18:05.92ID:qECZ0xhH0
中学生くらいまでちっちゃい豆電球が付いてないと寝れなかったけどいつの間にか逆に真っ暗じゃないと寝れなくなってたわ
0131それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:18:16.45ID:LEDMg/sY0
鼻呼吸テープと耳栓
0133それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 21:18:37.71ID:iJ8O8aXd0
オナニーは逆に質悪くなるやろ
0134それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 21:18:42.83ID:l+wsLtCqd
デパス
0135それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 21:18:42.96ID:A7NDqrYr0
>>128
初耳学や
0136それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 21:18:46.91ID:XlMixSfQ0
低い枕のほうが質上がるんだけどな
アレじゃ寝れない樂
0137それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 21:19:00.64ID:fnZG98Rv0
マットレスて低反発と高反発でどう違うんや？
0138それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:19:03.84ID:CI2vcna2M
>>41
桑田？原坊？
0139それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:19:04.27ID:DsAxciYK0
耳栓とあずきの力目元用はやばい
蒸気でアイマスクでもええんやがあずきの力はあの重みが眠りに誘う
いつも5分持たずに寝てるわ
0140それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 21:19:08.96ID:qECZ0xhH0
>>84
あんま関係ないけどワイもずっと2chって言ってたからその癖抜けずに未だに2chって言ってるわ
0141それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:19:13.80ID:sATzNGx9d
>>126
よう体力あるな
平日に疲れ残らないの？
0142それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:19:21.34ID:Bp4JBxr20
ドカ食い
0143それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:19:30.17ID:1fpaIQ4w0
>>99
デブかな
0144それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:19:39.23ID:N2oBGfhp0
ありがとう自民党ダンス
0145それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:19:44.25ID:uiW/O0sB0
枕自作
0146それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:20:00.65ID:UObwOHFPa
疲れる
0147それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:20:05.02ID:Kt+R3UiK0
寝る前にストレッチ
0148それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:20:30.44ID:qECZ0xhH0
アイマスク使うなら遮光カーテンの方が良くね？
一時付けてた時あったけど締め付け感があって逆に寝れなかったわ
0149それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:20:41.69ID:UqkLjk+T0
ヤクルト1000飲んだらめっちゃ寝れたわ！と思ったけど、よく考えたら毎日快眠やったわ
0151それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:20:47.55ID:EwdYKai5r
>>135
催眠音声とかでもええで
0155それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:21:05.45ID:DsAxciYK0
>>137
腰イタイイタイの人はあんま沈み込まない高反発や
0157それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:21:10.21ID:cke8UT0b0
なんgをやめる
0158それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:21:15.46ID:Inqe6Pe70
ダイエット
6kg痩せたら寝起きのスッキリ感が明らかに変わったわ
0159それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:21:48.05ID:DsAxciYK0
養命酒手足アチアチになってビビる
即効性すごいわ
0160それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:21:53.33ID:21Auv+oU0
酒飲むようになったら疲れ取れなくなった
でもないと寝れないんや
0161それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:22:08.25ID:qECZ0xhH0
>>85
高さの合わないマクラ
枕は値段の高さより枕の高さの方が余程大事やったわ
0163それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:22:40.99ID:lkGI0dfE0
入眠はシャッフル睡眠法がガチで効くわ
やっぱ考えごとしてまうのがあかんのやろな
0167それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:23:22.95ID:DsAxciYK0
寝たまんまヨガってアプリがやばかった
チャプター1を最後まで聞けた試しがない
0168それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:23:35.04ID:pnzDL5We0
寝る2時間前からスマホを見るのはやめましょう♪

これ現代において無理ゲーやろ
0169それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:23:40.69ID:qECZ0xhH0
お酒でベロベロになってる時に布団に入るととろけるくらい気持ちよく寝れるわ
その代わり次の日は寝起き最悪やけど
0170それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:23:54.57ID:++fLRZNRp
ワイ「リベンジ夜ふかし癖あり、寝る前にスマホを触る、耳鳴り・頭鳴り持ち」

どうしたらええねん…
0171それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:24:19.26ID:XlMixSfQ0
>>169
それ癖になってる奴多いやろなあ
0172それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:24:28.78ID:OTwU4p+Mr
寝る前にワンピース読む事やな
つまらなさ過ぎてまじで速攻で寝れるわ
0173それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:25:00.73ID:DsAxciYK0
酔ってるときに服を脱いで布団かぶって寝るのは最高に気持ちいいな
なお翌日お腹ヒエヒエ
0174それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:25:06.32ID:qECZ0xhH0
ここ数年寝る前にASMR聞いてるわ
大人の子守唄やわこれ
0175それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:25:06.74ID:EyU/Wc4w0
>>85
5ch
0176それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:25:06.99ID:5iQ9ayGRd
>>161
この前泊まったホテルがクソみたいに高い枕で一睡もできない地獄の夜を過ごしたわ
腹立ったからGoogleレビューで酷評したわ
0177それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:25:28.03ID:wff4vU2aa
断酒やろ
あと15〜30分の昼寝
0178それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:26:00.29ID:fnZG98Rv0
枕はパイプ枕の中身の量を自分に合わせて調整するのがええで
0179それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 21:26:02.77ID:JbFM0I+W0
>>148
光源のない寝室で寝てる人はそっちの方がいいだろうな
ワンルームに住んでる貧乏人だから、オレはアイマスク派だわ
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