ワイ筋トレマン、24時間ジムでどえらいおっさんを見て店員に通報することを決意
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日曜日は店員おらん日なのをええことにやりたい放題
21時過ぎにジム内にはワイとおっさんの二人だけ
ワイがスミスマシンでスクワットしてたらオッサンとなりに来てスクワット
そしてパワーラック行ってデッドリフト そしてラットプルダウン
この3つ掛け持ちしてローテーションしてんの
ここまでマナー悪いの始めてみたわ かなりの高確率でホモと二人きりになる可能性あるから
24時間ジムに深夜行くのはヤバいな >>231
でも最近ボディビルダー目指してるのでもなければショルダープレスで十分だと思ったね >>233
デッドリフトみたいなあらゆる部位が動員されるような種目で息が持つのは軽すぎるやろ 待っとる人おらんし
誰もいないなら常に一人一台になっとるやん デッドリフトってスポーツしてる人にとっちゃ必須やがボディメイクに関してはそうでもないからな
広背筋鍛えたいなら懸垂やスパイダーロウでいい >>247
脊柱起立筋とハムストリングス強くしたいって思うと結局デッドリフトになるんよな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています