【悲報】ワイ、増量がうまくいかなすぎて泣く

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:13:00.81

172センチ57キロや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:13:41.95

菓子パン食いまくってるのにアカン

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:13:55.35

目標は80キロや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:14:25.46

有識者来てクレメンス

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:14:53.39

増量成功したやつは何食ってたんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:15:41.63

増量する時にすることってなんなん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:15:48.93

骨格や体質的にがっちりするのが絶望的な奴って残念ながらいるんだわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:16:20.90

>>6
とりあえず食いまくる

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:16:38.71

>>6
お腹が空いてるなと感じる時間を無くす
食事が快楽だと思っている内は甘え

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:16:44.16

>>7
マジで太れたことないから多分それや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:16:59.60

何kcalとってる？

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:17:04.71

エビオス錠がぶ飲みしろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:17:07.10

どうせ1つしか食ってなかったり食いすぎたら飯食うの抜いたりしてるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:17:16.96

>>5
コスパ最強なのは全卵だよ
安さと食べやすさとカロリーと成分と全部最強やからね

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:17:44.70

元々食べるのが嫌いすぎて一日一食とかで生活してたんやけどガリガリすぎてコンプレックスになったから始めたわ
マジで１食1食が苦痛や
最初は47キロやった

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:18:01.12

>>14
卵苦手なんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:18:21.86

それか草や豆の煮汁とかただの液体飲んで満足してるんやどうせ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:18:27.24

>>11
カロリー計算とかめんどくさくてしてない
自炊だからマジでわからん

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:18:45.94

ワイ、ストレス激痩せから増量成功した
方法知りたいか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:19:07.36

>>12
1日60錠飲んでるで～

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:19:14.39

>>15
まあ正直諦めた方がええと思うけどな
消化器官の才能もあるし
無理な増量も無理な減量も体壊すだけや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:19:15.67

>>19
知りたいです

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:19:18.88

170あったら80はないとあかんのか。僕も増量やるか

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:19:39.40

>>21
エビオス飲んで無理やり動かしとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:19:46.14

その身長で52kgとかおるやろ大丈夫や

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:20:07.01

>>18
自炊でもできるが
お前にやる気が無いだけやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:20:17.36

寝る直前にマック食え

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:20:29.80

>>23
いや正直どれくらいがいいとかは分からん
本当の目標は100キロや
最強になりたいんやワイは

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:20:34.09

179/58ワイ、体重を10キロ増やしたいけど全然増えない
骨格が細いと肉も付きづらいのかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:20:43.65

>>26
ま？

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:20:45.91

>>25
僕はその身長で44なんや。泣くぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:20:52.15

マックで倍ダブチとポテトのLセット食え
週一でもええぞ
確実に太るから

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:20:58.41

ちな高校生

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:21:00.26

わい52キロやったがラーメン牛丼カレーとか高カロリーなものばかり食べて運動しなかったら3年くらいで68キロまで増えたで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:21:18.06

>>32
やっぱアメリカンスタイルやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:21:18.46

>>25
ワイやで😀

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:21:37.10

少し筋肉つけて65キロくらいでええやろ
何をデブになりたいんだ
ささみ食ってろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:21:46.59

>>29
やばすぎやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:21:50.43

アホかよ
太れなくて困ってるやつが25過ぎてすぐ太るのに困るんや
いまのうちに楽しんどけ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:21:53.52

>>30
算数やん

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:22:13.81

>>37
デブになってその後に脂肪全部落としたい
ダビデになりたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:22:59.24

>>39
腹はすげえ出てるのに体重は80kg前後くらいしかないみたいな悲惨な体になりがち

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:23:13.98

>>39
いや多分ワイは一生太れるようにはならん
マジで食事嫌いなんや
一人暮らし始めたらセルフネグレクトしちゃうわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:23:36.18

カロリー取るならマルトデキストリンとかやるしかないやろ
増量ってやっぱりどっかネジ外さないと

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:23:36.61

>>38
食べる量は人並み以上なんやけどな
骨の太さがマジでその辺の女より細いから太る才能が無いのかもしれん
腹だけ出るのは違うし

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:24:05.53

>>43
じゃあ精神科いけよ
そっちに決まってんだろ
そんでこれ聞いてもいかんのやろ？
結局治す気がないんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:24:23.04

>>45
骨の太さって関係あるんかなぁ
消化機能ちゃうか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:24:36.40

この手のやつで何キロカロリー取ってるか答えたやつ見たことない

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:25:07.14

金欠の最中増やすためにワイがやったこと
・白ごはんを３食食う
・毎食脂身がついた肉を食う（鳥ささみや胸肉よりはもも肉や牛、豚がより良い）
・腹10割食う
・菓子は一切食わない。３食だけしっかり食う

これでまずは食う限界を上げていきながら食う限界上がったら
・白ごはんの量を増やす
・おかずも増やす

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:25:25.80

>>46
あーすまん間違えたわ
25過ぎたら自然と太れるようになるっていうけど絶対そうはならんって話や
増量意識したら多分行ける

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:26:07.31

というか増量悩む奴は量より食事の頻度少なすぎるに尽きる

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:27:00.04

デブが食ってそうなもの手あたりしだい食えばええ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:27:39.23

今日のワイの食事は
朝
生食パン3枚
ベーコン乗せて焼いた食パン3枚

昼
ご飯１合半

夜
ご飯１合とアジの干物二枚
それとロールキャベツ1つや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:27:53.61

間隔細かく食べ続けるか一回の食事で一気に過剰摂取して3食か
酒とジュース

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:28:11.00

>>44
マルトデキストリン？？

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:28:36.91

>>44
糖尿病になってもいいと思ってる

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:28:48.13

>>50
いや間違えてないやろ
食事嫌いで食わない選択肢取る時点でそこは直さなあかんやん
掲示板とはいえ人を心配させるようなことをいっといて
そのくせちゃんと直そうとしないやつみるとクソムカつくわ
精神科案件に決まっとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:29:21.45

増量出来ないやつっておるよな
生物的に雑魚感半端ないわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:29:45.82

>>57
いや、食事が嫌いなだけやん
何をそんなにキレてるんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:29:47.02

リッチピアーナの精神よな
eatmoreだよ
今より食わなきゃ太らないよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:30:01.11

ワイ同じ身長で88kgあるわ
腹筋はギリ見えとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:30:02.16

>>59
病気だからや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:30:37.51

>>58
実際ヒョロがリの雑魚やで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:31:04.89

>>61
やるな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:31:43.05

1日エビオス60錠飲んでるんやが少ないか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:32:20.73

夜食しまくったらブクブク太ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:33:30.40

ワイ169/65からのアドバイス
飯食った後に追い飯しろ
さすれば太れるはず

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:33:44.50

>>67
ありがとナス

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:34:23.92

ワイ183cm/112kg
食う量減らしたすぎて泣く
胃袋交換してくれや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:34:43.68

>>68
ワイは夕飯食った後にインスタント麺は必ず食ってる
後デザートも食ってる
食事の回数自体は増やさなくていいからプラスアルファで太れるはずや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:35:17.64

金ないならとくに白飯の量増やしていけ
金あるなら飯の回数を増やすと体重増える
揚げ物も食うと体重が落ちにくくはなるがワイは飽きるから肉類を煮物にしたりステーキやハンバーグにチーズとか載せて食ってた
ポテトサラダとかも安いし良いがこれも連チャンだと飽きる

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:35:37.99

>>69
恵体やな羨ましい
その胃袋は宝やで大事にせーや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:36:18.53

>>70
ありがてぇーー～サンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:36:27.08

165cm43kgだわその辺の女よりヒョロいと思うけど
身内に50kg超えの男おらんから遺伝やろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:36:51.38

>>71
了解やで！白飯頑張って食うわ！

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:36:54.36

運動するようになってから食う量増えたで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:37:04.77

>>74
えーかわいい

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:38:42.84

>>77
毎晩白飯3合とか食べるのにこれやからな
ギャル曽根みたいな体質かも

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:38:52.73

>>72
基本的には怠惰なワイと相性悪すぎるんよな
彼女と別れてから枷が外れたように好きなもん食いまくってたらこの体重ににってもうた
そういってくれるのはありがたいんやがあげられるもんならあげたいわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:39:40.42

>>79
恋愛で上手くいかなくて食い癖つくよな
1年に1回それあって直してまた失恋して食い癖ついてしまう

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:40:50.95

>>79
はえー別れて食いまくっちゃう人もおるんやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:41:24.26

食っても太らん言う人は言うほど食ってないからな
この深夜帯に腹一杯食うくらいしないと

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:41:35.13

>>78
毎晩3合食べれるのすごいな
なんでそんな食べれるんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:41:52.09

>>82
今も食いながらレスしとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:42:50.97

>>83
やたら腹減るから飯の量多いねんその代わり
💩1日4回とかするからな便秘の女に羨ましがられるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:43:32.15

何のために増量したいの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:44:36.15

>>86
クソガリやから1度太ってみたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:45:06.07

>>81
一応ダメな人間なりにパートナーに恥かかせたらあかんと満足するまで食うのを我慢してたからなあ
ダムが決壊した感じやね
ただの甘えと言われれば返す言葉もないんやが

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:45:15.80

>>87
もし健康でいたいならやめとき
ワイは無理に増量して血圧上がった

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:46:41.67

やぱ米やわ
カロリー稼げるが脂質多いのはアカン

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:46:41.82

健康的に太りたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:47:42.43

>>89
多分学生のうちは沢山食っといた方がいい気がしなくもない

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:47:43.48

>>80
ストレス発散の選択肢で食事を選ぶ癖が付くと悪循環の始まりやね…

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:49:05.41

>>92
ちなワイが増量したのは高校生のときやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:51:07.26

>>91
増量できないやつの常套句な
そういうやつに白米と鶏むね納豆野菜を死ぬほど食えって言ってもやらんから

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:51:11.74

>>94
ま？
不健康万歳
増量前は毎日モンスター飲んでた
それでずっと47-48を行ったり来たりだったからもうワイ終わってるかも

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:52:09.23

>>95
お前ら楽して太ってるのになんでワイらは辛い思いして太らなアカンねん

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:53:22.73

菓子とか食っても太らんて米食え米
カロリー高いおかずで米流し込め

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:55:15.58

有酸素運動やめろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:55:17.48

できないことを嘆くのは卒業しろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:58:06.31

筋トレしつつ意識して食事量増やしたら一ヶ月で58から60まで増えたで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:58:50.74

普通に食べたい量食べるだけで太れるやつ羨ましいよな
なんでこっちは苦しい思いして普通体重目指さなあかんねん
ダイエットは食費浮くってメリットあるが太るために食いまくるのは何もメリット無いし

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:02:33.04

参考になるか分からんけどワイは食事を1日5回に分けたら175/50kgから65kgまで増やせたで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:03:19.72

ワイ筋トレ前177 64→筋トレ後72→筋トレサボり後77
さすがに危機感覚えて筋トレ&食事制限始めた

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:06:40.38

>>104
やっぱ動かない方がいいんかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:07:26.69

>>105
そりゃそうよ
筋トレしたら勝手に食べる量増えるから、筋トレやめたあとも同じ量食べ続ければええんよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:08:08.27

>>106
頭ええな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:08:20.67

増量が
壇蜜に見えたワイ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:09:25.41

逆に痩せたかったらここに書いてあることをやらなければいいってことよな
とりあえず深夜のカップ麺から我慢やね😢

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:16:46.25

ワイここ2年くらいで40から45に太ったけど昼食ほとんどカップ麺やわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:18:12.32

ワイも太らんけど体質やから何やっても無駄や
食事というトレーニングが一番キツい

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:20:37.03

ヒョロガリって年取ったらキモさデブに匹敵するわ
若者みたいにカマっぽくせんかったら、ウシジマくんに出てきそうな感じになるやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:21:08.52

>>112
まあ腹だけぽっこり出てたら最悪やな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:21:47.28

動かんくなってスナックばっか食ってたら20kg太ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:23:34.49

>>112
最近の若者ほんまカマっぽくて嫌いなんよな
ワイもウシジマになりてぇわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:24:17.38

ヒョロガリって酒も飲まねえし、白米好きじゃないよな
たまに思い出したかのようにジャンクフード食ってる印象

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:26:32.86

ワイの知り合いのトレーニーはメガ盛り食いまくる言うてたな
そいつがJinに会った時食べるのが1番きつい言うてたらしいし増量期は吐く手前まで食うらしいで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:27:30.03

まあまあ似とるな
ワイも増量始めた8月時点172の48から今172の56まで順調にきたわ
昼米300、夜米700g+肉、夜食でなんかは絶対食べるようにしとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:28:56.56

おれ趣味マラソンは171cm53kgだわ、55kgはあったのに先月鬼のように走ってさらに減ってしまった

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:29:02.56

新タカヂア錠買え
俺も同じガリガリだったが毎食これで消化サポートしてたら身体そのものが変わった
ガリガリなやつは消化する力が弱い

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:29:29.48

>>116
😡👊💢

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:33:40.52

白米食いまくるし好きな時間に色々食ってるけど168/48 ワイは諦めた

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:34:41.83

おっさんになればすぐ太るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:35:23.46

ちゃんと鶴瓶に手合わせたか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:38:55.92

ワイもイッチとほぼ同じの身長体重や
増量したいけど下手にやると腹だけ太りそうで出来んわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:39:21.14

一日6000キロカロリー取れば流石に増量できるやろ、これで増えなかったら病院行きや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:39:53.20

空腹の時間を無くせ
腹減ったらすぐつまめるように食料のストックが重要や

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:44:46.29

俺夜中にポテチ2袋とか平気で食うけどずっと体重変わらん

168cmの60kgや

筋トレのモチベ無くなってきたで....

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:45:48.07

>>128
それ3食ちゃんと食った上での話だよな？だとしたら病気かもよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:45:56.80

>>118
クソ似とるな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:46:34.36

>>125
腹だけ太ったら痩せればええで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:46:44.80

>>129
せやで

まじでガンでもできてるかもしれんわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:46:54.83

>>120
ガチありがてぇ
ポチるわ