【悲報】ワイ、増量がうまくいかなすぎて泣く

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:13:00.81

172センチ57キロや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:46:41.67

やぱ米やわ
カロリー稼げるが脂質多いのはアカン

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:46:41.82

健康的に太りたいんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:47:42.43

>>89
多分学生のうちは沢山食っといた方がいい気がしなくもない

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:47:43.48

>>80
ストレス発散の選択肢で食事を選ぶ癖が付くと悪循環の始まりやね…

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:49:05.41

>>92
ちなワイが増量したのは高校生のときやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:51:07.26

>>91
増量できないやつの常套句な
そういうやつに白米と鶏むね納豆野菜を死ぬほど食えって言ってもやらんから

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:51:11.74

>>94
ま？
不健康万歳
増量前は毎日モンスター飲んでた
それでずっと47-48を行ったり来たりだったからもうワイ終わってるかも

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:52:09.23

>>95
お前ら楽して太ってるのになんでワイらは辛い思いして太らなアカンねん

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:53:22.73

菓子とか食っても太らんて米食え米
カロリー高いおかずで米流し込め

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:55:15.58

有酸素運動やめろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:55:17.48

できないことを嘆くのは卒業しろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:58:06.31

筋トレしつつ意識して食事量増やしたら一ヶ月で58から60まで増えたで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 02:58:50.74

普通に食べたい量食べるだけで太れるやつ羨ましいよな
なんでこっちは苦しい思いして普通体重目指さなあかんねん
ダイエットは食費浮くってメリットあるが太るために食いまくるのは何もメリット無いし

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:02:33.04

参考になるか分からんけどワイは食事を1日5回に分けたら175/50kgから65kgまで増やせたで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:03:19.72

ワイ筋トレ前177 64→筋トレ後72→筋トレサボり後77
さすがに危機感覚えて筋トレ&食事制限始めた

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:06:40.38

>>104
やっぱ動かない方がいいんかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:07:26.69

>>105
そりゃそうよ
筋トレしたら勝手に食べる量増えるから、筋トレやめたあとも同じ量食べ続ければええんよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:08:08.27

>>106
頭ええな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:08:20.67

増量が
壇蜜に見えたワイ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:09:25.41

逆に痩せたかったらここに書いてあることをやらなければいいってことよな
とりあえず深夜のカップ麺から我慢やね😢

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:16:46.25

ワイここ2年くらいで40から45に太ったけど昼食ほとんどカップ麺やわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:18:12.32

ワイも太らんけど体質やから何やっても無駄や
食事というトレーニングが一番キツい

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:20:37.03

ヒョロガリって年取ったらキモさデブに匹敵するわ
若者みたいにカマっぽくせんかったら、ウシジマくんに出てきそうな感じになるやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:21:08.52

>>112
まあ腹だけぽっこり出てたら最悪やな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:21:47.28

動かんくなってスナックばっか食ってたら20kg太ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:23:34.49

>>112
最近の若者ほんまカマっぽくて嫌いなんよな
ワイもウシジマになりてぇわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:24:17.38

ヒョロガリって酒も飲まねえし、白米好きじゃないよな
たまに思い出したかのようにジャンクフード食ってる印象

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:26:32.86

ワイの知り合いのトレーニーはメガ盛り食いまくる言うてたな
そいつがJinに会った時食べるのが1番きつい言うてたらしいし増量期は吐く手前まで食うらしいで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:27:30.03

まあまあ似とるな
ワイも増量始めた8月時点172の48から今172の56まで順調にきたわ
昼米300、夜米700g+肉、夜食でなんかは絶対食べるようにしとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:28:56.56

おれ趣味マラソンは171cm53kgだわ、55kgはあったのに先月鬼のように走ってさらに減ってしまった

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:29:02.56

新タカヂア錠買え
俺も同じガリガリだったが毎食これで消化サポートしてたら身体そのものが変わった
ガリガリなやつは消化する力が弱い

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:29:29.48

>>116
😡👊💢

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:33:40.52

白米食いまくるし好きな時間に色々食ってるけど168/48 ワイは諦めた

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:34:41.83

おっさんになればすぐ太るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:35:23.46

ちゃんと鶴瓶に手合わせたか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:38:55.92

ワイもイッチとほぼ同じの身長体重や
増量したいけど下手にやると腹だけ太りそうで出来んわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:39:21.14

一日6000キロカロリー取れば流石に増量できるやろ、これで増えなかったら病院行きや

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:39:53.20

空腹の時間を無くせ
腹減ったらすぐつまめるように食料のストックが重要や

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:44:46.29

俺夜中にポテチ2袋とか平気で食うけどずっと体重変わらん

168cmの60kgや

筋トレのモチベ無くなってきたで....

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:45:48.07

>>128
それ3食ちゃんと食った上での話だよな？だとしたら病気かもよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:45:56.80

>>118
クソ似とるな

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:46:34.36

>>125
腹だけ太ったら痩せればええで

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:46:44.80

>>129
せやで

まじでガンでもできてるかもしれんわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/14(月) 03:46:54.83

>>120
ガチありがてぇ
ポチるわ