グルテンフリーの生活始めて1ヶ月なんやが

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:06:31.49

めちゃくちゃ身体の調子ええわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:07:09.71

あっ……

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:07:46.92

>>2
どうした？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:08:25.54

おはジョコビッチ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:08:36.96

何食っとる？
調味料からとかも抜いとるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:08:58.49

オロシャヒカリダケとか食ってそうｗ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:08:58.89

気のせい定期

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:10:20.00

>>5
そこまで厳密にはやってない
朝食ってたパンを止めてラーメンピザうどんみたいな小麦食品は一切食べないようにしてる

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:11:17.73

>>8
ほーん
小麦粉抜きって地味にキツイよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:11:42.95

アレルギーやったんか？
ちゃうなら考え直した方がええで

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:12:05.50

蕎麦はええのん？
なんで蕎麦はええのん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:12:33.47

>>11
蕎麦は小麦粉入ってない十割蕎麦ならええんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:12:41.87

>>9
最初はきつかったけどこの時代食べる物なんていくらでもあるしな

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:12:52.36

>>11
蕎麦って蕎麦粉だけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:13:41.33

>>10
アレルギーではない
腸内環境見直す一歩で始めた

止めた方が良い理由教えてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:14:06.91

>>13
それもそうか
米粉で麺もパンも食えるもんな
米粉パンうまく焼かないとボッソボソやが

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:14:18.15

食費どんな感じ?

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:15:06.65

何歳？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:15:53.52

>>17
外食すると基本小麦を口にすることになるから必然的に自炊になる
トータルでは食費浮いてる

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:17:05.32

麩が食えんとか可哀想なやっちゃな

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:17:05.44

>>18
22

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:17:06.68

代わりに何食ってんの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:18:16.98

>>22
主食はオートミール、玄米

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:19:11.60

オートミールはセーフなんか

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:19:22.24

>>15
聞いただけやから今調べたんやけど
グルテンで得られる必要栄養素はサプリで十分らしいわ
俺もやってみるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:19:32.23

えん麦ｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:20:35.79

不耐症じゃないとグルテンフリーって意味ないぞ
グルテンで腸内環境云々とかいうエセ医学信じてんの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:20:52.35

小麦食わなくても米と燕麦みたいな穀物食ってたらあんま意味ないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:21:42.70

グルテンフリーだジョコビッチの印象しかない

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:21:43.86

ワイもある意味グルテンフリーも
豆腐納豆みそ汁が主食を4ヶ月くらいやっとるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:23:01.22

検索したらオーツ麦にはグルテンはいっとらんのやな
またひとつ賢くなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:23:51.62

わいも2ヶ月近くやったことあるけど確実に体調は良くなるで
小麦製品が美味すぎて続かんけどな😁

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:24:26.62

>>27
グルテンの腸内環境への悪影響はエセ医学ではないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:24:56.31

元々体調良いけど
小麦抜いたら
常時ハイになるんか？怖いわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:25:50.29

>>28
なんで意味ないんや？
米もオートミールもグルテンフリーやが

糖質を避けることではなくグルテンを避けることやからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:26:21.35

たわしやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:28:36.66

TAKUYA∞かな

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:28:52.92

若造に負けてんじゃねーぞたわし

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:29:44.39

>>30
実は味噌によってはグルテンが含まれているんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:30:09.75

グルテンフリーにすると何か変わるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:30:20.35

ワイも一時期やったけど、明らかに疲労感と便通と肌の調子は良かったな
もう一回やろうかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:31:10.17

外食どうするんや？
牛丼と定食？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:31:12.18

米はグルテンゼロ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:33:36.94

>>42
どうしても外食の時は定食が多いな
定食のメインは揚げ物は控える

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:34:13.38

体重減った？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:35:18.19

ガチガチに縛らないでも
パンとかラーメンとか菓子類やめると健康にぬるのはよく考えれば普通のことやな
小麦使うものはカロリー高いから結果的に痩せるし

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:35:35.04

>>39
へ～
でもみそ汁くらいええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:35:47.67

>>45
1kgくらい減ったな
小麦使った料理って基本糖質と脂質の塊みたいやし、
それを避けることでは副次的に体調は減った

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:35:59.47

グルテンフリーにすればワイのお腹ピーピーも治るんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:36:53.73

ワイもインスタントラーメンで腹壊すようになったから小麦やめたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:38:13.29

>>49
ワイもお腹よわよわなのを改善したくて始めた
結果としてめちゃくちゃ改善したから試してみる価値はあると思う

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:39:01.09

>>47
まぁ調味料までこだわってやるのはホンマにグルテンがだめな人やろうな

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:39:58.65

油変えて小麦控えるだけで良くなるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:40:46.30

流石に味噌汁に入ってるようなグルテンまで避ける必要はない
そんなことしてたらいよいよ食べる物なくなるしな

シンプルにパンパスタ麺揚げ物お菓子デザート避けるようにする

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:41:37.08

>>51
一ヶ月で実感わくならやってみてもええな
ちょっと調べてみるわサンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:42:17.00

>>27
意味ないという根拠を教えてくれや

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:43:28.73

牛乳の乳糖不耐と同じでグルテン不耐の人はマジでおるから
そういう人はグルテン避けなしゃーないわな
エセ科学の健康カルトとは全く違うものやし正しい情報が共有されなあかんわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:44:04.47

>>8
それグルテンフリーじゃなくてただ減らしてるだけじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:44:23.98

小麦はほんまデブの元やわ
炭水化物に砂糖と油混ぜて、そこにさらに砂糖と油かけるんやもの

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:45:07.69

>>54
食べるものなくならないだろ
言い訳しまくりで自分の都合ええようにしか解釈してないのに偉そうに講釈垂れる奴ぅ～

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:45:26.85

ガキの頃からパン食うと腹具合悪くなるけど同じような体質の人おるんやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:45:48.45

グルテンフリーとかドヤ顔で言う割に普通の醤油使ってるような奴多すぎだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:47:36.50

>>60
都合の良いマイルール作らないと続けられないやろ
別に偉そうに講釈垂れてないし

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:48:44.84

ワイ小麦ガンガン摂取してるけど
体調悪い事ないで
我慢しないと体調良くならんなんて
大変やな

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:49:29.43

>>14
ブルジョワG民

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:49:29.87

>>63
それグルテンフリーじゃないよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:50:05.99

ラーメン、ピザ、たこ焼き
なんでもペロリやで

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:50:41.79

>>66
じゃあグルテンフリーじゃなくていいや
これでええか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:51:18.61

>>64
まあ体質は人それぞれやしな
そういう体質に産んでくれた親に感謝や

**それでも動く名無し** · 2022/11/16(水) 10:54:36.14

グルテンフリー警察いて草
世の中のグルテンフリー実践してる人の多くがそんなに厳しくやってないやろ