ワイ朝からジム民、無事3キロのランニングと腹筋マシンをこなす
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>>5
外走りゃええやろ
勿体なくない?ワイが貧乏性なだけかもしれんが >>7
外なんて寒いし恥ずかしいし人多くて車多いやろ自然溢れる田舎ならええやろうけとわ ランニングでわざわざジム行くのが無駄すぎる絶対続かんわ >>10
ランニングつっても割とガチで速目に走ってる 筋トレ初心者にありがちなスレ立てやな
学生時代にスポーツしてこなかったから誰かにアピールしたくなっちゃうんや 外でランニングしたら途中で飽きた時帰るのにめっちゃめんどくさくなりそうなんやけど うちの周辺道ガタガタで坂だらけなんやけどジム行って走った方がええか? ひろき「わざわざジムに来てまで走ってる人、バカですw」 >>16
途中で飽きても帰らなあかんから強制的に決めた距離走れる トレッドミルって普通に走るのと効果一緒なんか?
なんか普通のランニングとは走る感覚が違うんだけど >>16
飽きることなんてあるか?
どうせならあそこまで走るかみたいに距離伸びることは多々あるけど テレビ付きのランニングマシン好き
ニュース見ながら運動できて最高 >>22
走らないとコケて大惨事になるからこわさがあるわ >>19
ワイもジム行こうかな
金払ったら嫌でも運動しないといけない気になりそうやし ジム入ってるのに有酸素のみでウェイトやらんのほんま草
入らんでもできるやんそんなのw >>28
まあお互い馬鹿にするのはやめようや
人によっては筋トレもなんの意味があるの?って思っとるで >>30
体つきがカッコよくなってホルモンバランス変わることによるアンチエイジングに決まっとるやんそんなの
負け惜しみは見苦しいで ランニングマシン何キロの速度で走ってる?ワイは15キロでキツくなるまで走ってる >>29
ベンチもバックスクワットもやらんとかザッコw >>32
速くね?ワイは8kmで一時間くらい走ってる ランニングマシンは負荷が少ないからええねん
怪我の心配皆無で何年でもやれる >>35
めちゃくちゃ速くてくっそ怖いよ止めるに止めれないし >>34
それはいくらなんでも雑魚すぎるやろ
100キロとは言わんが男なら60キロぐらいスパスパ挙げれんとかっこ悪いで ランニングマシンはぶっちゃけ通常のランニングより負荷少なすぎて物足りんわ 筋トレって睡眠が大事なのに夜勤やってたら育つもん育たんやん トレッドミルとクロストレーナーとエアロバイクってどれが一番消費カロリー高いんやろ 外やと走ってる時が暇すぎて耐えられんからテレビやYouTube見ながら走れるジムじゃないとランニングできん >>51
有酸素つってもワイはダラダラ走るランニングはしてへんで速度15キロの高速ランニングやから >>50
ワイも外で走るの無理やったな
家の近く景色つまらんし暇やわ >>42
ランニングマシンは傾斜つけんと普通に走るのより効果無いんやで >>60
そうなんか?めちゃくちゃ速く走ってんやけどそれでもあかんか >>62
道では後ろ足蹴った反動で推進するけどマシンはベルトが勝手に飛んでくから実際にはかなり負荷抜けとるんやん >>64
腰だけ横に振るやつと普通に重りを腹曲げて折りたたむやつや >>9
はずかしい…?意味不明
自意識過剰のナルシストやんけ >>62
体脂肪減らしたいんならちょっとあかんで、心拍速すぎるのもあかんねんて 階段登るマシンガチったほうがええぞエグい負荷来るけどな ちょうどジム解約してきたワイにタイムリーなスレ
キャンペーン期間で安くなってたから4カ月入ってたけど3回くらいしかいかなかった ホームジムのワイ、移動時間0秒で筋トレ開始
ホームジムって言っても可変式ダンベルとインクラインベンチと懸垂マシンだけやけどビルダー目指してないならこれで十分やわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています