【緊急】男のデブ、爆増していた
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
高齢化してるからじゃないの?
おっさんとか大抵デブやん 多分コロナで巣篭もりになって食いまくってるからやろな
動けよデブどもそれかすぐしね bmiってデブの指標やなくて、ガリor not ガリの指標やろ 日本ちんさん無能すぎるせいで衰退したって丸わかりやね >>23
イッチの表2019まででコロナ関係ないけど😲 ローファットダイエット痩せるよ→炭水化物食いまくり
これやろ ええもの食えば少量のおかずでお腹と栄養満たせるからな 185/86
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こんなデブが4人に1人もいるのかよ
って思ったけど周り見たら確かにいそうだよな 諦めてる男が増えてるんやろうな
デブったら男として終わりやから ワイ酒太りしとるけど腹だけ出るから滑稽なんだよな腹筋やったほうがええか なんだかんだお金持ってるからな
もっと増税していいで >>53
体重(kg)÷チンポの長さ(cm)の二乗定期 デブは富の象徴幸福の証やぞ?
人類の歴史は飢餓との戦いなんやから! >>54
単純に食べる量がちゃうからな
女は少なくてすむから色々食べられる
男はドカ食い気絶部やし たいしたことないやんけと思ったら下の30以上が不穏で草 >>18
いやー
ガチのマッチョってほんの極一部でしょ
ジム行ってもそんなんばっかじゃないし >>77
年寄りにいたっては痩せてるより少し太ってるほうがいいらしいな経済的に余裕ある感じもするし
若くて太ってるやつは生活見直したほうがええ思うが 歳取るとデブりやすくなるって言うけどどうなんやろ
ワイ30で177cm58キロやけどこっからデブるんかな >>82
わい173で72
これでギリギリBMI普通範囲やからね 四人に一人がデブって凄いな
アメリカとかやともっと凄いんか 一時期82キロまで行ったが今は68キロや
食いすぎた時、数時間気持ち悪いのが続くのが苦手になって少食になった 貧困なヤツほど太るからな
安い炭水化物で腹満たしてたらそら太るよ >>82
185/86~103
180/81~97
175/77~92
170/72~87
165/68~82
160/64~77 筋トレ勢が増えたのもあるやろきっと
BMI30超えはクソデブやけど >>89
そういう人は太らん体質やろ
肺気胸とか起こしやすい おいしい物って糖分脂質ばっかやししゃーない
そもそも1人暮らしで自炊せんから野菜食べる機会少ないわ デブが増えたからといって
ババアが結婚できない口実にはならないぞ
結婚できないのは自身に難有りや 30過ぎの男は、特異体質でない限り何もしないとどんどん太る
172センチ62キロやが、昔は普通か太めだったのに周りがどんどん太るからいつの間にか痩せてると言われること増えた 最近暇さえあればパンや麺食ってるんやけど体重ついに70超えた もうダメかもしれん 身長は低くなってデブは増えるとかどこに向かってるんだ 身長に対して体重は平均的なんやが腹が出てるんやけど
筋肉が少ないせい? デブだわチビだわチー牛だわ
ジャップ男キモすぎて草 ワイBMI20、高みの見物
ちなみに体重は52kgや ランニングと腹筋ローラー毎日してても飯たくさん食うから微増するわ BMI15とかなんだが
生まれてこの方ずっとこんなかんじだし親も似たようなかんじだから遺伝と体質だわ
https://i.imgur.com/L0w1Qmk.jpg ワイも転職したら半年で8キロ増えて健康診断もヤバくなってもうた 今の時代にブクブク太ってるやつってほんま無能なんやろなて思う ワイ180cm80kgやけど筋トレしてるから見た目普通に痩せてるで
BMIって体脂肪率や筋肉量とかを考慮してないからあんま参考にならんやろ ワイ肩幅広すぎるタイプだから175センチ75キロでも60キロちょいやろって周りに言われるわ イッシャ『肉食べすぎ。今の倍野菜食べてください』
こんなん無理ゲーやろ… 35過ぎて普通体型留めるのってかなり大変やと気づいた 168cm58キロやわ
ランニングすると体絞れてええで、仕事でも疲労度が全然違う >>139
まだ太いからランニングは膝やりそうで怖い 夜中にサイダー飲みながら神戸ショコラ半袋食べてたら半年で2キロ太った
そこからなかなか痩せん一日一食なのに 言うほど外にデブ男歩いてるか?
デブ女は当たり前みたいにいるけど 週5回30分走って筋トレして日常から1日一万歩歩くように意識してるわ ワイの感覚的に95kgから才能が必要
ある程度ウエイトを重くすると飯が食えなくなって停滞する 食べずに運動したら絶対に痩せる
リバウンドだの太り易いだのハゲるだのは甘え
根性あるのみ リングフィットアドベンチャー始めて三日に一回やっとるけどええなこれ 野菜値段もあるけど切ったり捨てたり保存したりが面倒やな
カット野菜は高いし >>162
怖い
近くにいたら冗談抜きで威圧感あると思う ハゲ、チビはしょうがないけどデブだけは完全に甘えやからな >>155
ワイのダイエット理論やと下手に運動すると食欲増進するからワイは運動は無理してやらんでもええからとにかく食うなやわ プールは行くまで大変やったしランニングは夏場と雨の日無理やった
行き帰りの一駅歩くのが一番身体に良いわ
体重キープだけじゃなく血圧も血糖値も下がったで😊 ビーガンは体に悪い!!とか言ってる連中がこれだから笑える >>102
これはありそうやな
あとタンパク質ちゃんと取るのも大事やと思う >>179
ワイ20キロ足りないけど痩せてるとは思わん ダイエットの基本って食事制限やからな
運動だけで痩せるとかありえんよ 最近は白くて細いオカマみたいな男が増えてる印象あるやん >>176
無理な運動は続かないから歩くのが一番なんだよな
短い距離でいいんだよ 年取って痩せてるとガンになるイメージあるわ
小太りくらいは病気しないイメージ >>180
将来的に人間は肉体から解放されるで
健康や寿命を気にする必要なくなる >>28
勘違いしてる奴なんていないのに架空の設定作ってイキってる馬鹿増えてるな最近🤣 >>184
食事制限で痩せない時に運動すると痩せる不思議 最近ダイエットしてるけど週末になったら爆食いしてしまうなんかいい解決法ないか 30超えると腹出てくるから意識して食事制限せんとあかんで 最近電車で男が隣に座ると必ずキツイ
昔はここまでやなかったのに 最悪だよさっきも出前館で800円引きだったから1500円の味噌ラーメンチャーシュー三枚付きを食わされて今すごいねむねむだし
終わりだよこの国 BMIとか体格と体脂肪率考慮してないクソガバ指標やんけ コロナでリモートワークになって20kg増したしわからんでもない >>193
好きな野菜を調理して食う
美味いと感じるなら野菜でも少しは満足できる ワイはBMI25割らないと呼吸器外せないからひたすらダイエットしてるわ 食事制限言うても無理する必要はない
デブなんて食い過ぎだから量を減らす、間食禁止、これでいい
もちろんタンパク質重視にして筋トレとかウォーキングも混ぜるといいが 現代「野菜かなり高いです、炭水化物安いです、動く量減りました、ステイホームやってました、公園使いにくいです」
太るなっていう方が無理やない🤔 ワイ「ジムでランニングしよう」
↓
ジム「すまん、マスク着けてくれや」 若い男の子も平均値は低身長化と肥満化とついでに短足化も進んでたはず
意外なことに 男「太ります」「ハゲます」「非正規です」
そら普通体型の正社員ワイでもそれなりにもてるわけや 日本人はそこまで太れる人多くないよな
身長とか体型にもよるけど日本人で100キロ以上は珍しい >>193
有酸素運動減らして無酸素運動増やすかな
有酸素運動はマジで何か食いたくなるからワイは控えることを勧める >>210
なぜだ?俺たちは、弱くなっているというのか? >>216
無酸素運動痩せないって聞くけどダイエットに効果あるの? BMI30まではよほど筋力がない人間でない限り見た目は全然デブじゃない 独り暮らしだと丁度良い量の食事が難しい
大概多めに1.5人前位作ってしまう 22から25あたりが一番良い
それ以下はガリだしそれ以上はデブって認識でいいと思う 俺の経験則からすると食事制限よりは運動するかどうかや
ワイは食事はてきとうやけど週3か4でランニングしてて痩せ気味やからな 大谷が193cm100kgくらいやろ
あれくらいの身体が理想や 過剰に太る奴って風呂入る時に自分の体見て気にならんのやろか >>193
毎日体重計に乗るこれだけでも大分違うで
数字みたら増えてるか減ってるか分かるし 170/83やがこっから痩せる方法あるんか?
腹筋とか腕立てとかしたことない 貧困化するとジャンクフードとか菓子パンしか食えんからな
ありがとう安倍晋三 太ももの筋肉が学生時代に比べてほっそくなったんやが階段使うとかで元に戻せるか?
太もも細いと見映え悪いわ >>221
まあ何もせんよりはマシくらいや
ダイエットのコツは何よりも摂取カロリー減らすことやから有酸素運動とダイエットはかなり相性悪い
どれだけ腹減って食べたくても食べずにいられる精神力あるならええんやが既に太ってる人には無理な話やろ 高校生の時から10年間172/50をキープしとるわ ワイ今年のランニング平均7キロやが体重は全く変わらねえ >>235
適量なら大丈夫や
ワイは茶碗一杯のご飯食いながら14キロ痩せた ジュース飲むのやめるだけで劇的に健康的になれるで
真水が飲めないって何かに呪われてる人か? ワイ100キロ
半年ちょっとで90割るの見えてきたわ >>231
このくらいの体型のやつがエアロバイクや水泳やったらひと月ですらすらと10キロくらい痩せるから皮がダルダルになりやすいんよな >>233
辞めなきゃいけない理由あるか?
世の中美味しいもんあるなら食べなきゃ損だろ 痩せる体質と太る体質は確実にあるよな
俺からすると太ってる人は不思議でしょうがないけど太ってる人からするとなんでこんな痩せてるのか不思議なんだろな >>241
スクワットか
気が向いたらやってみるか ワイもストレスで過食気味や
ムカついたらマックで1500円分食っとる 女はたまに綺麗な甘いもん食べても基本ずっとダイエットしてんねん
男は食いたいもの我慢しないタイプ多い
子供の頃にたくさん食べさせられてスポーツ止めてもそのまま食ってるやつとか >>239
外ランニングしてるおじいちゃんでも太もも太い人おるから無理ってことはないんやろな >>247
それ以上痩せたいなら距離増やさんと痩せんで ガバガバ指数やろ
肩幅広いガタイ大きいやつとなで肩のヒョロガリ骨格じゃ土台ちゃうやん BMI30は見た目でデブってわかるからな
まぁなんだかんだ25を維持が一番健康だと思う >>260
ほんとそれ
日本は女の子は綺麗なのになあ >>65
ワイと一緒にチャリ通勤しよう
腹めっちゃへっこむで
なおBMI 大学ん時家系ラーメン食った後に3キロくらい歩いて罪悪感だけ減らす活動してた >>259
それが普通やで
このご時世別に長生きしたいとも思えんしな デブの貧困層は安くて腹が膨れる炭水化物が好きやからな 食後の運動は有酸素より筋トレの方が効果あるらしいぜ ワイは親デブやし遺伝的には太りやすいんやけど標準体重やで
褒めて ニコ生に190kgのデブいるわ
身長180cmとしてもBMI50超えなのか >>235
炭水化物は要るやろ
大事なのはタンパク質脂質炭水化物バランスよくとることで炭水化物取らないのは逆に良くない 30超えたら大なり小なり殆どのやつが腹出てるからな恥ずかしくなんかな 妊婦みたいなデブ男たまに見かけるけどあれって歩くだけでキツかったりするんか?
どうやったらああなるのかわからんわ >>5
余裕でデブだしなんなら謎に標準扱いされてる22でもゴリゴリ筋トレしてるようなやつでもなきゃ小太りだよ 満腹感が続いてて嫌だったから間食減らして筋トレしたら痩せた youtuberによくいる痩せの大食いとかめっちゃ嫌いや
あんなん物理的に120%吐いてるもんな >>259
ストレス感じてる自分に敏感になった方がええで >>257
体重は74%遺伝やし病気の疾患も80%遺伝やからな この手のスレは己の理論をやたらと押し付けてくる人が現れがち 逆に痩せてるのに腹だけ出てるやつは栄養失調や
発展途上国の子供達がまさにその状態 >>260
だからさぁ
我慢してまで美味しいもんを禁ずるメリットってなんや?ドMか? 25って明らかにデブじゃない?
ぱっと見でコイツ腹出てるなって体型やろ >>282
これが嫌儲名物セミウヨや
(カワセミを虫のセミと勘違いしたネトウヨ) >>286
ホントの大食いは出来る奴は基本痩せとるで
消化早いし栄養吸収せんねん やっぱり貧しい事とどうせ誰からも愛されないし結婚できないしって事やろな ドカ食い気絶部はオーバーな例やとしても男はストレス上手く発散出来ずに溜め込んで食事にぶつけたりしがちやからな 自分の基準でどうかでええ
社会に振り回されるな
他人は無視しろ >>282
グロ
セミウヨはこんなとこにまで出張か? 巣ごもりでパスタとカレーしか食ってないけど痩せまくり >>277
足が浮腫みまくって象みたいになってる奴とかいるけどあそこまでいっちゃうといざ痩せようと思っても運動するのも大変やなと 25はグローバルスタンダードやぞ
世界で戦うなら25はキープせんと 筋トレ前 53kg BMI19
筋トレ後 76kg BMI27
意味のない指標だよ あと赤コーラは絶対飲まずに人口甘味料の炭酸はセーフやろで飲みまくってるけどこれってアウトか? むしろ女ってBMIを20以下にしようと努力してるやつとかたまにいるよな
あれ逆に不健康やろ 安く腹膨らます為には炭水化物食うしかないからな
ありがとう自民党 >>311
世界で戦うってredditでレスバでもしてんのか 自覚してるか謎なんだけど
太ってるやつって歩き方からして変だから痩せた方がいい これで肥満対策のために給料減らすのがわーくにクオリティ ドカ食いしてる時が一番幸せやわ
昼もピザ2枚、チーズバーガーとコーラでキメたわ こいつ出川みたいになったなぁ…と思われとった頃の岡村がBMI25くらいやな、デブや 毎日90分ウォーキングして標準体重維持しとるわ
止めたら太るんやろか
メシはたらふく食べたいし >>315
人工甘味料はガチンコでカロリー無いし体に悪いってのも科学的根拠ないから全然オッケー >>318
貧困と肥満は密接な関係があるからな
日本の貧困層は飢えずに太る。糖尿病患者の半数以上が年収200万円未満の衝撃=鈴木傾城
https://www.mag2.com/p/money/770836 まあ体脂肪率によるけどな
BMI20未満でもプヨプヨということはあり得る ワイが持ってるタニタの体組成計筋肉量多めなのに基礎代謝低めいう訳の分からん判定が出るわ スレチやが、STAP細胞が発見されていたら医療技術は発展していたやろうな 肥満でもいいから筋トレしたら少しは見栄えマシになるぞ どうやったら太れるんや?
体重15年くらい変わってないわ 金なくてもきな粉とか納豆とか牛乳とか豆腐とか卵あるのにパスタに塩コショウとかで済ませるからな
貧乏人の体系は酷いもんだ 米食べる量減らしたらすぐ痩せるで
全然運動してないけど74から65まで減量したわ 同じBMIでも骨格立派な筋肉質とただのデブじゃ見た目全然ちゃうからな
ちなデブ >>331
富裕層ほどジムに通ってるイメージはあるな >>293
デメリットはデブや
ダイエットしなきゃいけない世間の圧があるんじゃない?女には
気にしないなら別にどんな体型でもいいと思うけどさ 代謝を考えると太ももの筋肉はコスパええよな
とりあえずスクワットわ 一昔前ならオタクも活発に外出てたんやろけど今やソシャゲはじめオタク趣味もインドアばっかやろな >>318
牛丼屋で言えば大盛りくらいにしとけば言うほど太らんと思うけどなあ
ファストフードは太るって言うけど食い過ぎなんじゃないんかね 日常的に30kmロング走とかしてると物凄い勢いで減るぞ
でも絞り過ぎると風邪ひきやすくなるし、体脂肪率10%割るたびにケンタッキーとかミスドに駆け込む生活や… 女の方が脂肪付きやすいはずなのにちょっと異常だな
女は痩せようとし過ぎ男は豚りすぎ ジムには行きたくないが足と腹まわりの肉は落としたい 意外と基礎代謝って低いんよな、1500キロ位でびっくりしたわ
1食辺り500でようやく痩せるラインやし
皆が思ってる以上に食べ過ぎなんだと思うわ現代人って 炭水化物だけやたら注目されるのって米文化だからなんかな
一緒に食ってる油がやばいのに ワイ
171センチ62キロ体脂肪率19パー筋骨格率38パーBMI21.ナンボってオムロン体重計で出るけど太ってるように見えるもんな
やっぱBMIって20くらいが基準やろ
標準体重ってなんやねん そもそもこの時代に美味しいもんを我慢して健康気に使って長生きしようってのがわからんわ 未だに「デブは自分に甘いだらしない人間」みたいな誤解があるもんな
時代遅れ >>348
ファストフード好きなやつはそもそも油物、ジュースや菓子なんかも大体好きやろうからデブになりやすいんやろな これ平均年齢と比例してんじゃないの
代謝が高くて細い若者の数が減って代謝低い中年層増えたんだろ
インフレと高齢者増でまた下がっていきそう >>364
えちちちちちちちちちちちちちちちちちちちちちいちちちちちちちちtび^-む >>348
牛丼は言うほど太らんよな
ファストフード好きが太ると言うよりハンバーガー好きが太るやわ でもコロナに罹った時一番リスク低いのはBMI25前後の小太り体型なんよな 男なら一度はハマるもの
・マクド
・牛丼
・ピザ
・ラーメン
・唐揚げ
・ポテチ 美味しいもん最高や
リロ氏のYouTube動画とかああいう食生活憧れるわ 食べることしか楽しみない奴が増えたんやろな
ワイも無職の時そうやってめっちゃ太ったわ BMI17やから健康診断の度に怒られるわ
どうしろってのよ 聞いて聞いて
ワイ頑張ってこの1ヶ月で2kg減ったやが >>220
これについてるレス正にガルちゃん民の男版で草 中田翔が183cm112kgやな
これくらいあると様になる 食ってるけど太らない→全然たべてない
これちゃんと定義しとけ >>372
ハンバーガーはもれなくポテトにジュースもついてくるからなぁ >>379
いつも旨そうやけどあんな生活してたら巨デブ寝たきりまっしぐらやろな >>297
末尾Mが透視術ごっこしてて草
そんな事してる暇あったらそのスマホの形したゴミ捨ててまともなスマホ買えよ貧乏人
脳みそまで格安仕様なんか?😅 ダイエット初めてまだ1ヶ月経ってないのにもう6キロ痩せたで
褒めてクレメンス
https://i.imgur.com/jps3NA1.jpg BMI25付近やから健康診断のたびに肥満じゃないの?って周りから言われてたわ ディスカバリーチャンネルのクソデブ姉妹の姉不細工すぎや >>305
>>1
【悲報】チョンモメン、カワセミをセミの一種と思っていた! [324064431]
http://itest.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1531064238/
640 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sdfb-ALz1) :2018/07/08(日) 13:41:24.45 ID:0otbltPtd
>> 637
引き算できねえ馬鹿特有の謎ルールはNG
小学生からやり直せ
カワセミはセミだアホ >>380
ワイにはなんGで実況する楽しみがあって良かったわ >>388
ポテトやジュースもあるしハンバーガー自体塩分多いから好きなやつは他のものも食べ過ぎる傾向ある 生まれてこの方ガリガリだったから太り方がわからない >>387
痩せの食ってるけど太らん
→食べてない
デブの食ってないけど太る
→食い過ぎ
よくある奴 >>357
慎重-120くらいが痩せ型やろうな
-110くらいだと筋肉ない人はポチャってる 日本ってデブ甘やかしすぎやと思う
太ってることを好意的にとらえたりする考え方もあるし最近はLGBTに入ってきたりもしてるしな
デブとか虫歯みたいなもんなんやからよほどの理由がない限り太ってるやつは痩せるべきやろ
もっとプレッシャーかけろや >>197
少ない量だと割高なんだよなぁ
たくさん頼むと割引とかあるし 二郎系のらーめんやめられん
食った日は2時間くらい運動するようにしとるが帳消し出来てるかは知らん >>395
減速せな後悔する奴やな
デブは加減を知らんから駄目なんよ BMIマウントガイジ多すぎやろ
マジで中高生キッズ増えたな >>402
手がカニパン状態かどうかって結構デブか否かで割とわかる気がする >>380
若者の○○離れで食に行ってるのは確かに多そう 女に興味ない
酒もタバコもギャンブルやらん
都市圏は車も必要ない
だからせめて食くらいには金使うかってところやろな >>409
食事制限と軽い運動や
朝はオートミールと野菜炒め
昼はオートミールと豆腐納豆キムチ
夜はオートミールと野菜炒めとサラダチキン
これを週6でやってる
日曜日だけ好きなもん食ってる >>395
それだけ体重あればそりゃ落ちやすいやろ… >>408
昔はデブの方がモテててたしその名残やろ >>406
ほんとな
人体の勉強し直して欲しいレベル デブ男ってホモにしか好かれないのに
何でデブでいるのか理解できんわ 何でも高くなったから炭水化物で腹満たすやつが増えたせいやで 現代人はマジで食い過ぎなんだよ
少し餓えてるくらいのが丁度いい >>416
何を後悔するんや?
何も後悔することなんてないけど 健康な食事を買う・用意するのにはそれなり以上に金や時間がいるからな
国が貧しくなってなおかつ貧しい人向けの雑な料理や商品が溢れてればそうなるやろ
細身かつ健康的な人はそうできる暮らしがある人もしくはかなり努力してそうするための金と時間捻出してる人や >>406
自称食ってる痩せよりも自称食ってないデブの方が量食ってるからな まぁ健康診断で肥満は指摘されるし
指摘されても痩せる気ないならそれまでやね デブってどんだけ食ってるのか書き出すなり食事の画像貼ってほしいわ
まあまあ食ってるはずなのに太らん >>414
骨格的に太ってる人がデブのなかでどれくらいいんのかって話やろ
そういう人ですら痩せられないってことはないやろうしそういう先天的な事情抱えてるやつを盾にして痩せない理由にしてるやつは卑怯やろ 結婚する気ないから体型管理もしない
結果呑んで食ってデブる >>447
すまん君がそこまでデブに憎悪を抱いてるとは思わなかった >>439
慣れるまできついぞ
空腹との戦いや
間食はローソンのブランパンとかバナナならOK
飲み物はお茶か水かブラックコーヒーのみや 動けるデブならセーフ動けないデブはガチでやばいと思う >>408
まずデブ用の服が売ってない地点で言うほど甘やかしてないと思うけど >>437
面倒になって安くて簡単で腹がふくれる物に手を出そうと思うと炭水化物になるからな
デブはなるべくしてなる >>193
体重の増え方にもよるけど逆にバカ食いする日決まってる分にはええんちゃう 全く体重減らないならどちらかというと多分バカ食いしてないと思ってる日の摂取カロリーが多いかもしれん >>434
まあそうなんやけどな
なるのが怖いんや ワイ40歳BMI31、限界を感じ始める
Hba1c7.0%、脂肪肝(高度)、空腹時血糖125、血圧150/80、膵嚢胞、脾腫
消化器科の医者に糖尿病外来を紹介される
エアロバイク漕ぐわ… >>437
一番安く腹が膨れるのはタンパク質
運動しようにも時間がかかる、体力がいる
金持ちはそれらを容易に準備できる
極貧国を除いて肥満度って豊かさに反比例してそうやな >>436
そう思うなら自分の思うように痩せたらええよ
実際に失敗せな納得せんやろうからな 痩せたきゃまず食うな
これが実践できない時点で痩せるのは諦めてデブのまま過ごせとしかいいようがない
食いながら痩せるとかありえないから >>440
一日の食事とか聞くとビビるからな
毎日何千キロカロリーとってるねんってなる >>425
腹が膨らむんじゃなくて腹の肉が垂れ下がって来るんだよな 一ヶ月で3キロ以上落とすダイエットは
元の体重が100キロ超えとかでない限りは大抵リバウンドするぞ
初月だけはガクンと落ちるの仕方ないが
ひと月で落としてええ健康的な数字は二、三キロまでや ステーキと焼肉は意外と太らないで
糖質少ないからな ワイは182㎝110㎏体脂肪率30%や
身長あるからこのくらいでええやろ >>459
チョ待てよ
今まで培ったものを無にする気か?正気になれ >>437
どんだけ金ないんだよ
あすけんとかやってみればわかるが1日に必要な栄養素ってマジで大したことないぞ ワイ164cm87㌔デブ呼ばわりは納得できん
ポッチャリならまだわかる BMIって体重÷身長(m)^2だろ?
筋トレしてる人が不利になるくそ指標だぞ 炭水化物中毒治さんとアカンわ
そろそろガチで痩せんと死に関わってきそう 食生活はデブのそれだけど標準体型だわ
そもそもデブ程食ってないから ワイ、毎日運動もしてるしファストフードや油っこい物も食べないけど体脂肪率13%が限界やで
10%切りとかどうすればええんや? 太れるのも才能やぞ?
ハードゲイナーワイは一生デブになれん >>437
よくネトウヨが本当に国民が貧しいからアフリカの貧民みたいにガリガリになる!とか言ってるけどあいつらアホだよな
そうはならないが不健康に腹満たす貧民向け飯しか食えなくて不健康な体型になるやつが増えててそこからも貧困化がうかがえるって話してんのに >>467
元の食生活にするからリバウンドするのであって毎日の摂取カロリー適正ならしないよ >>454
探せばいくらでもあるしド級のデブじゃかい限りXXLサイズのふく着れるやろ 野菜食ってないわ
一日分の野菜ってジュースだけ毎日飲んでる >>438
手で男かと勘違いしたけど
前にいるやつ女なのか そんなに金関係ある?
カットレタスなんて50円くらいやん >>480
痩せるのもある程度以上は才能や
才能ないなら肉はササミしか食わんとかそういうことせなアカンやろ >>467
痩せた後も食わなきゃいい
ただそれだけや ワイ今計算したら25超えてたわ
ちなベンチプレス110kgは上げれる
大会出るわけでもないし減量は辛いからしない 180/75目指してるけど1キロ増やすのも大変やわ
体重増えやすいやつが羨ましい部分もあるわ
絶対体質ってあるし 70kg以下は正直ヤバイと思う
食料もたず海や山で遭難したら真っ先に死ぬで >>484
アメリカがまさにこれだしな
デブは育ちが悪いからハイソなところでは嫌われる >>479
まぁ結局は量よな
デブとかセットにさらに単品でバーガー4つも5つも頼んでてようあんな食えるわ 金じゃなくて知識がないんだろ
味気にしなきゃタンパク質も栄養素も安く手に入るわ >>485
元がめちゃくちゃ食い過ぎてて太ったならそうやが
少しの食い過ぎを長年やってその蓄積で巨デブ化した人はダイエット飯から普通の人並みの飯に戻すと
胃自体が小さくなって体も誤認するから過食しなくてもリバウンド起こすぞ >>486
がんセンターでセカンドオピニオンした時お前膵嚢胞心配しとるようやけど痩せんと膵嚢胞が膵がんになる前に肝硬変か糖尿か心筋梗塞で死ぬでって言われたわ >>488
アメリカはデブでももっと気楽におしゃれな服買えるって書くの忘れたわ 高カロリーのパンとか全然満腹にならないし食ってないのは嘘じゃない 2019年でこれならコロナ以降の現在はもっと増えてるだろ 朝は食べんし夜は8時以降なんも食べんから今流行りの16時間断食を自然と何年もやってるわ
割と好きなもんバクバク食うけど筋トレしてるからか178/63体脂肪10~13%くらいを何年もキープしてる 研究者や学者は大体痩せてるって言うし貧困化は知能指数も関係あるんやろな >>481
最近測ってないが5年くらい前は92cmだった >>505
AVとか見てて思うけどデブの巨根おらんよな
いや腹の大きさのせいで小さく見えがちっていうロジックはわかるんやけどそれにしてもデカチンは少ない気がする サラダチキンとかはまあ安いけどまずくて食べる気せーへん 筋トレしてる人すごいと思うわ
パンプアップしたら明らかに疲労溜まるやろうし まぁ最近太り気味って人は頑張って一緒に痩せようや
生活習慣病になりたくないしな 2年かけて12キロ落としたけど1年で10キロ戻ってしもた >>506
ワイのことやん泣けてきたわ
もう終わりなんやね 夜中にジュースとお菓子はやばいよな
ほんま一瞬で太ったから控えたら痩せるわ痩せる >>505
脂肪って女性ホルモンがなんたらって聞いたことある
それ関係してんのかな >>469
これはあるな
まあ毎食ステーキとか焼き肉食うわけにはいかんからタンパク質効率よく摂りたいなら鶏胸肉コマ切れにして炒めるとかして食べるのがいいと思う わいもこの3年で30キロ太ったわ
身体重くて泣きそう >>507
内臓以外にも腰や膝もやられて運動さえ辛くて出来なくなる
ワイの知り合いにもいるけどこうなると詰み目前や >>520
逆にそういうのを食って痩せ体型維持する人も多いからデブに異様な憎しみを向ける人が現れるんやろうな >>505
当たり前やん
肉に埋もれて先っぽしか出ないんやから ワイは三食ちゃんと食わんとアカンと思うから
とにかく今は合計1500〜1700kcalをターゲットにカロリー減らしとるわ
0.1tやから基礎代謝そこそこあるやろし続ければいけるやろ >>517
その身長でそれならデブに両足突っ込んどるぞ だからまず自分の食ってる物のカロリーを計算しろと
それができないならもう痩せるとかほざくな >>408
デブってLGBTに入ってるんか?
Large
Giant
Buta
Taida
ってこと? ワイ派遣やから30歳やけど183の52やわ
大企業とかやと接待とかで吐くまで飲まされるんやろ だからまず自分の食ってる物のカロリーを計算しろと
それができないならもう痩せるとかほざくな >>518
逆にガリな奴って巨根多くない?
デカチンってだいたいガリガリだわ >>537
すばらしい
100貫デブならすぐ痩せるで >>541
Large
Giant
Big
Titan
やぞ 管理栄養士にはちゃんと3食とれ、サプリメントはなるべく頼るなと言われてるわ
デブは我慢すると一気に暴食するからな >>526
それはないやろ
ホルモンで女っぽくなるならあんな臭くならんし >>537
本当に1500に抑えてるならすぐ痩せるで
本当に抑えてるならな とりあえずデブのやつらは全身鏡でもいいしディズニー行ってミッキーと写真撮ってもらって
客観的に体型見る機会増やした方がいい
太ってるの自覚したら自然と痩せたくなるから >>537
そんくらいの摂取カロリーならまず痩せるやろ >>532
ワイはまだ太ももふくらはぎは体質のせいかムキムキやから膝ぐにゃぐにゃにはなっとらん
とはいえ0.1tやとジョギングで膝壊すかもしれんしエアロバイク買って心拍数管理しながら漕いどるわ 腕脚ガラガラやけど腹だけクッソ膨らんでるゴブリン体型やで
ほんま醜い >>537
その体重でそのカロリーは減らしすぎちゃうか 短期間で痩せなきゃいけない理由があるならしゃーないけど2000は摂ってもええと思うけどな というか貧乏人は食費減らすのが最善やと思うがデブ増えたってことは金持ち増えとるんか?
貧乏やと食事とかしやんやろ ワイ172センチで高校の頃60キロやっとんやが
大学でてで就職して26になるころには運動不足とストレスからくる食い過ぎと飲酒で82キロなったんやが
今は62キロや
かかりつけ医の人にダイエット勧められてしかもダイエットのプログラムというかアドバイスまでもらえたからよかったわ
その先生もとにかく「少しずつ痩せる、というのを長期計画でやってください。社会人の健康な痩せ方はそれしかないです」みたいなこと言ってたわ 日本は食料品に8%もの高額な消費税かけてるのがよくない
5%にしてからデブふえてるやん
他国でも消費税高くてもお菓子などぬかした最低限の食料は消費税ほとんどかからんやろ >>538
マジカ...でもデブと言われたことはないで
太めとか恰幅が良いねとは言われるが、ちょっとショックや
毎食後のコーラとアイス少し控えたほうがええかな >>528
いやだから
もういいや自分で胃やリバウンドの仕組み調べてや 糖質制限で3ヶ月で15kg落としたけど代謝も落ちたからキレ食いした時のリバウンドのペースがエグいわ 男は目標達成志向の人が多いからな
いわばTodoベースで人生を生きてるようなもんや
けど健康管理みたいなのはTobeベースで考えないとあかんな デブってなんで運動しないの?って思うやつよくおると思うけど
歳を取ると肉体が老化によって痛くなってくるから運動が辛くなってくるから運動したくても肉体的にできなくなってきやすい
デブは体を痛める速度が標準体型や痩せ型よりも当然早い >>525
大学時代夜中にレポートやりながら卵かけご飯とか食ってたらあっという間に太ったわ
んでさすがにまずいとカロリー抑えて徒歩増やしたら半年で10キロくらい落ちた ダイエットに詳しい人いっぱいいそうやから質問するわ
人間にいわゆる飢餓モードって存在するんか?
かなり嘘くせぇってイメージだけど >>565
メタボの基準にウエスト85以上ってのがあるやろ
メタボだったらだいたいデブ扱いや 金なくて炭水化物に走るからやろな
貧困国と同じ原理や >>566
せやで
可能性を自分で埋めてもうてるんや 家庭用品の体組成計で体脂肪率14.2%だったけどどれくらいの誤差なんやろな
体つき見てもっと低いて感じは無さそうやけど デブって見た目も悪いけど怠惰でなってるのも確定するのキツイよな
ハゲでまともなやつやエリートはいくらでもいるけどデブは大体人格もやばい >>549
giantの方がbigよりデカそうだけど違うんやな チビハゲは遺伝やらでしゃーないとこあるけどデブは病気でもないなら甘えでしかないやろ ダイエットしたいんだけど、仕事で集中力がどうしても必要だからダイエットできない
どうすればいい スリムな顔してホームラン王のアーロンジャッジBMI30ちょいやぞ
筋肉あるやつにとってBMIは欠陥数値 頑張り過ぎたダイエットで痩せて場合その後普通人並みの飯の量に戻してもリバウンドするってのを今時知らんやつおるのかよ >>568
だから体が何を欲しようがカロリーはちゃんと抑えろてことや 最近はプラスサイズモデルと言って太ってるのも美しいって価値観にアップデートされてきてるからな
多様性の時代や 若いときに風呂上がりに菓子パン1個食う癖があって社会人になってからぶくぶくいったわ
その点チーズバーガー増量法はかなり理にかなってる >>520
セブンの枝豆とひじきの豆腐バー美味しいよ 短期で痩せたやつは大体リバウンドするな
体重維持は習慣やな ワイ身長170で体重48キロや
デブはワイのスリムボディがうらやましいやろ 175cm60キロの一日一食ガイジワイ大勝利 職場が弩ブラックすぎて昼飯は隠れて食わないかんからな >>580
ワイは底辺やから5年ほど2日に1食や
健康とかはようわからん >>577
ワイはメタボやったんか
他人事と思っていたがショックや >>587
不要な脂質を控えることやな
頭脳に炭水化物は必須や >>554
糖質中毒の禁断症状みたいなのさえ出なければ1500〜1700はいけそうやねん
そもそもドカ食い気絶部の全身血糖値のスパイク人間やからあの感じがイヤであまり量食べたくないねんな
中毒やからつい食うてまうのがアカンねん
ちな今日は朝グラノーラ500kcal、昼冷凍うどんすき550kcal、夜はうどんに鶏肉サラダで500kcalの予定や >>575
個人差あるらしいけどおそらくあるで
おそらくってのは絶対にあるとは証明されてはおらんけど有力な説なんや
ワイも1ヶ月停滞期があった >>562
貧乏やから安くて腹がふくれる炭水化物ばかり摂るんやろ
痩せる食事ってのは高いんやで ダイエットと関係ないけど貧乏やのに酒とかタバコしとるやつおるよな
あれ食事以上に一番減らせるやろ >>590
変な痩せ方すると健康的な食事量の上限が下がってまともな食事でも太るようになるから今後辛いよって話や
なんか譲らんみたいもうやけどええけど頑張ってな >>582
落ちこぼれのでぶ率エグいよなマジで
高学歴で太ってるやつほんまみんわ
だいたいスマートな体型してる 膝コロ100回日課にして最近立ちコロもいけるようになったんやが
30回くらいで翌日腹筋がヤバくなるなら立ちコロ続けるべきか? ここに偉そうに書き込んでる奴らも人の事言えんのやろな >>611
酒は高額なもん飲んでなきゃギリギリ理解できるとしてタバコはホンマにアホやで 貧乏人がタバコて 歳を取ったデブはそのままデブが加速していくパターンよくて現状維持が大半やろな
20代で健康や肉体の管理を捨てちゃうと30代を超えて中年になってくると厳しくなる >>561
特に身体動かす仕事もしてないし、そこまで食わんともたんわけちゃうねん
運動言うても1日にエアロバイク8METsを30分×2回くらいやし
どっちかって言うとヘタにコメ食って炭水化物中毒に戻りたくないんや >>559
カロリー?そんなの関係ない
動物の油ではなく魚の脂をとることが重要 >>617
あんま腹筋強くなると逆に腹出てるように見えるから立ちコロ10回くらいでいいと思うで 子どもの頃からデブな奴って団地住まいとかの底辺に多かったよな 170cm90kgってぽっちゃり?
100kgまではセーフだよね >>587
理論的には
空腹時の方が集中力も記憶力もあがるらしい >>617
ワイ昔陸上で実業団におったが立ちコロは必要ないって結論やで
多分プロとかやないんやろ膝だけにしときや BMIは筋肉質の奴も肥満扱いされるから欠陥や!
と主張する奴らの中にどれだけ筋肉量によって肥満扱いされるBMIの奴がいるのだろうか >>605
飯以外の時間をストレス少なく快適に過ごせるかどうか大事やぞ
ストレスあると食事に向かうからな捌け口が >>605
つい食ってしまう時点でできてないやん
諦めた方がええよもう >>621
笑っちゃうよな
貧乏人が紙燃やしてるの見たらワイは笑っちゃうね >>638
言うても筋肉って重いから割とおると思うで >>623
消化が早いならむしろそっちのがええやろ
空腹はそこまでストレスやないで >>632
100kg超えるの嫌やんダイエットしよ コロナでジム辞めてそのままのやつ多いんじゃない?
あの頃みたいに毎日のようにジム行ける気がしない 毎日20km走っとるけど痩せれんわ
飯が美味い,脳が中毒やわ >>599
自分は極端な例だって自覚した方がええよ
ホンマに日本人? >>633
へえ!!!!
それがマジならやる気出てきたわ >>638
大谷が190の100だからな
あのクラスまで鍛え上げてるBMI25オーバーがどれだけいるのかと 3食しっかり食べなきゃいけないのはガキや肉体労働のヤツ
それ以外は2食で良い
2食で間食止めれば嫌でも痩せる >>606
飢餓モードが貧血とか目眩してる状態なら全然納得が行くんやがエネルギーを超効率よく摂取するとか同じ動きでもカロリーの消費が減る状態って説明に関してはうーんってなる
せやったら最初から飢餓モードである方が生き残りに有利そうやし 一品一品を見て「これはダイエットの敵だ!」なんて思って食うのやめたりするより
間食や無意味な食事(ジュースとか菓子パンとかそんなん)をほぼ完全に無くして
飲酒習慣のある人は酒の量もしくは飲む日にちを半分にする
ってのをまずやる方がストレス少なく確実に痩せるぞ
変なこだわり持ったり異常な真面目さで取り組むとそれ自体がストレスになる >>648
極端なのはわかっとるけど底辺なんか食事いらんやろ
国籍に関しては変な思想とかないし多分日本人や >>626
わかる
魚の脂肪って血が澱まないというか身体に溜まらん感じがする 176 66でウエスト72のワイ、痩せているとも太っているとも言えない >>647
スローペースすぎて筋肥大起きて筋肉量が多かったら痩せんし >>622
お腹の脂肪は老化物質を放出するらしい
だから体の機能全体が落ちると言われてるね こないだ測ったら体脂肪率14%くらいやけどBMI22とかやったわ 筋肉はできれば欲しいけどそれほどじゃない
痩せたいのと運動持久力欲しい
走る以外でなんかある? >>647
ダイエットは食事が9割5分やぞ運動はおまけのおまけや >>640
つい食うてしまうのは意識しとらん時のワイやな
空腹でなくても何となくヒマやから食うてまうねんな
それをやめるってことや >>643
体脂肪控えめで筋肉質の奴らは正直BMI値なんか気にせんと思うわ
ただのぽっちゃりデブが免罪符として言ってるだけのような気がするんや 間食したいなら梅昆布とかゼロカロリーの寒天とかで我慢せえよ
もうできないなら無理なんやてマジで
諦めてデブのまま生きろ >>647
実業団とかなん?
月600キロって実業団いたときのワイと変わらん お腹が空いたら食べる
空いてなかったらたべない
これだけで痩せる事実
なおお腹が空いてないのになんとなくで食べてしまう模様w >>667
2行目で走ることがベストアンサーやって分かるやんw >>661
わかる
ワイもアイス3つ4つ食べてようやく頭が稼働する >>667
痩せるのは食事
持久力ならHIITとか 173cm99kg
お菓子を果物に置きかえてもいい?今ならリンゴや柿安いし >>562
アメリカでも貧困層の方が肥満率が高いぞ 階段登るだけで息切れするんやが、どんな運動から始めたらええんや😢 >>672
いや健康診断でDやっけ妖精剣みたいなやつは出とるで
底辺やから精密検査は行ったことないけどな >>638
ワイ将BMIやと24やわ 体脂肪率10前後やのに ワイ、仕事のストレスあると太る、仕事のストレスないと痩せる >>662
0.1トンワイの基礎代謝は2000弱や
まぁ医者からも1700以内やって指示されたわ ワイコロナで体重67→62で5キロ落ちたけどそっから全然戻らんからあんま関係ないと思うで急に落ちたからリバウンドするとか お腹も出てるけど野郎やのにおっぱい大きくて困ってるわ
服もその所為で細めの着たら乳だけ目立つわ
どうやったら小さくなるんや? >>616
自分にめちゃくちゃ甘いだらしない奴しかいないから ワイ177の90キロだけど毎日スクワットと筋トレしてるから顔もお腹も脂肪付いてないけどデブ扱いなの? 服も悪いわ
最近流行りのオーバーオールなら体型隠し出来るからな
気づかないうちに太っとる >>682
そういうくだらないこと考える前に自分の摂取カロリーを計算しろとしか 180cm95kgだけど血液検査異常なし中性脂肪だけ150ギリアウトで気にしてない 食費4万を高い高いと悲鳴上げて雑菌の繁殖した鍋と炭水化物に偏った食生活でコスパ(笑)とか言ってるバカだらけやもん
普段年収賞与オークションしてる癖に、食になると途端に本性剥き出しにしてとにかく食費が低い程情強みたいな痛すぎる勘違いをして貧困を誇るのがお前ら >>695
それは一ヶ月くらいで落ちたのか
それとも半年くらいかけて落ちたのか 比較的スリムな若者が減って太りやすい中年層の比率が上がったってだけやろ
20代だけのデータとかないんか >>653
確かに最初から飢餓モードであるほうが生物として種の繁栄には適してるやろうな
人体の変化とかそこらへんはワイは知らんからなんともいえん 痩せたければ食わんかったらええだけやろって思うんやけど大企業とかやと無理矢理食わされるんか?
確かに接待とかありそうでそれは痩せられんのかね ヨーロッパで飛行機墜落しそうな勢いで高度下げてるぞ >>688
習慣だから
今のところ問題ないと思う
ちょくちょく喉が渇くのが気になるくらいやね 代謝低いから何喰っても太らんわ
30超えたら太るんか? >>703
ワイ食費年10万くらいやわ
年収は500万くらい 16時間断食やったけどワイはあれで性欲吹き飛んだからやめたわ
何見ても興奮しなくなった generational differenceもデータとして示してほしいねぇ ガチデブのダイエットは歩いたり走ったりすると膝痛めるからMETs6〜8くらいのエアロバイクがええと思うんや
体感負荷の割にはびっくりするくらい強度が高いねん >>710
糖尿気をつけろよ
あるミステリ作家は仕事中二時間に一回パピコ食ってただけで糖尿なったし >>633
まぁ、本当になるなら将棋でオヤツの時間とかないからなぁ
短期的に集中力増すことはあるかもしれんけど過集中でADHDみたいな感じになるんちゃう >>711
腹出ても内臓脂肪は下がりやすいから
皮下脂肪蓄える前ならなんとかなるんじゃねえかな >>705
関係ないわ
30代超えたらみんな太るから普通に若者が太ってる ジムにもベンチ豚みたいなの多いよな
重量つよくても憧れないわ BMI低いのに腹だけ出てるの嫌やなぁ
運動嫌いで食事制限だけやとやっぱりこうなるわな というか
お前ら勤め人もしくは学生なわけやから
健康診断の後の問診的な時間にダイエットの相談とかしろよ >>721
休日この時間帯に家でごろごろしてるG民に刺さってるね >>727
ほんでも彼アイス四個食わないと仕事にならないいうてるんやで 身長マイナス120のスラッと体型
身長マイナス110の細マッチョ体型
身長マイナス100の筋肉ムキムキ体型
女子に許してもらえるのはこの3タイプだけやろなりたいの選べ >>710
やたら喉渇くって糖尿病にようあるやつやん >>739
ほんまやで
気をつけてな
ワイはなんG民の健康が何より大事なんや
この世で最も大事なものやお前らは >>731
胸周り強いのに腹出てるのなんかもったいないよな
痩せればええのに 脂肪肝治したいから食事ももちろんやが運動せなあかんわ 食べていいおやつ教えて🥺
小魚アーモンドみたいなのだけかやっぱり🥺 >>746
-120って実際クソガリやぞ
周りに心配されるレベルや 家トレだけで腹筋バキバキに仕上げてるけど。お前ら努力が足りないんじゃね? >>740
糖分中毒やろなぁ
わかるでワイもそれやから
空腹やなくても娯楽のために糖分摂ろうとすんねん 酒とか食事減らして運動するだけで痩せるのに肥満って多分痩せる気ないだけやろ
デブが好きな人とか多いらしいしそれちゃうん >>748
カロリーないやつ
これでわからんならもう痩せるの諦め >>742
ええぁあ!?
マジで?
脅かさないでくり >>748
豆腐、サラダ、ゆで卵
それが物足りないなら魚の缶詰かサラダチキン 野菜→タンパク質→炭水化物の順番で食べるやつ2ヵ月くらい続けてるんやが体重減らんわ >>748
出し取りようの昆布ええぞ
そのまま齧ると刺さることあるから注意な ワイ100kgだったけど完食やめる、白米は一食一杯、休日にウォーキング10km
これ半年続けたら体重25kg減ったわ セブンのサラダチキンも115gが110gなった上に値上げされとるしな どんなに金がなくても健康的な食事は出来るやろ
マッチョになるには金はかかるが ここ一年は一日一食で夜にお茶飲みながらお菓子食べる程度なのに凄い腹出てる
別にそこまで痩せたいわけやないけど一日一食なのに痩せないもんやな そこまでたべないけど今月5日間ほど3万歩位歩いとるわ
1万歩なんてご近所の散歩やな
なんGやりながら歩くのもええぞ
周りには気をつけて >>741
ムキムキなんて女からしたらキモいとしか思われないのが現実だけどな >>753
娯楽で糖分取るってなんや
糖分取るのたのしい~!ってなるん? 教授にお菓子食べ過ぎ言われて意識してやめてみたけどほんま何も集中できんくなってしまったわ
糖分依存はこわい >>741
大学の頃−110やったけど、それでも痩せすぎの部類に入ってたぞ
−120なんて骨しかないで
スラッと超えとる >>748
水煮のツナ缶をノンオイルドレッシングで食うとかか?
塩分摂りすぎになってまうかそれやと >>743
サンガッツやで
これは聖人なんG民の鏡 >>704
コロナ掛かって10日やで
コロナ終わってもフラフラするから体重が原因やろと思って
体重戻したくて1週間ドカ食いしてプラス2キロ
そっからドカ食いやめたら-2キロでコロナ後に元通りや 痩せたい奴はお菓子と酒やめろや
それだけで全然違うやろ ワイ190㎝150㎏だけど何しても痩せんわ
毎日米2升食べてるからかな? 2019年までのデータやけどコロナ禍入ってから加速してるだろうから最新のデータが見たいわ >>768
糖質摂らんと脳みそが落ち着かんねん
タバコみたいなもんや ブルガリアンスクワットとランジあとはウォーキングやれば腹肉は消えるぞ
なお太ももが太くなりすぎてウエストガバガバのジーンズしか穿けなくなった模様 なんG民はデブには優しいからしゃーない
その代わりチビには厳しい
人によってはハゲにも厳しい チャリは移動距離が20kmほどある時とか忙しい時以外は乗らないようにするんや
やっぱり人間は歩くべきや >>771
見た目であいつクソガリやなぁって思われるレベルや
-115くらいがギリスラッと体型やろ >>698
そのスペックじゃ余程ハードに鍛えた筋肉ダルマでもない限りどう転んでもデブや >>748
好きなもん食えよポテチでもハンバーガーでも
食ったカロリー以上消費すればいいだけなんだし
脳みそに脂肪がこびりついた豚はそんなのも分からず食事制限しようとして失敗するんだよ >>773
ワイは20後半からやわ
30前半になって少し安定したけど20後半が一番ヤバかったかもしれん ダイエットにウォーキングってよく聞くけど何キロ歩けばええんや
5キロくらい? 鎌倉から江ノ島まで徒歩で来たけど
楽しかったけどまあまあ遠いねんな スクワットって加重しないとスカスカしてやった気がしないよな >>792
裸ならわかるが-120くらいじゃ服着てても心配されるレベルではない 水やお茶に慣れると、ジュースで喉潤すのなんか気持ち悪くならんか? デブあるあると思うけど最近なに食べても幸福感が無いわ
同時に満足感も得られんから常に物足りん状態に陥っとる
何が原因でこうなってるんやろ >>801
5キロ歩けば十分やろ
あとは自分の好きなように >>800
ワイの周りも25超えたあたりから太り始めてるわ
まあ彼女と同棲したり結婚したりするからって理由もあると思う デブは炭水化物で腹満たそうとしてるのがアカン
サラダとか食え >>800
20前後の暴飲暴食しても太らないの無敵感あったな今考えると >>791
わいも酒飲みやけどやっぱダイエット効率は落ちるで
あえて作った飲まない月は6キロくらい、普段は月3キロくらいしか落ちんからな 男より女のほうがデブ増えた気がするわ
昔は引き締まってる女多かったのに最近はブヨブヨやん
ケツも垂れてるし パンと砂糖は中毒性ヤバいわ
菓子パンとかもう最悪や >>807
デブってほどではないが味に飽きたんちゃう
自分の想像した味を超えてくることなんて生きててもうないやん >>776
せっかくタッパあるのにもったいないやん >>801
いい加減学べよその程度のウォーキングするくらいなら食事制限しろ ワイ26で179の63だけど毎日めっちゃ酒飲むわ
つまみ無しで飲んでるけど酒飲むやつはつまみ食うな >>801
ダイエットしたいなら徒歩でもジョギングでも30分以上 >>783
痩せなあかんかー
>>799
腰逝ったわ >>807
食い物中毒やねんそれ
デブの感じる空腹は本当の空腹やなくてタダの糖質中毒の禁断症状らしいで 家系ラーメンとか天一とか
この辺のもの食ってる時の「食事以外の快楽・エンタメ性を得てる」感は異常
なんかもう娯楽感覚で
つまりゲームやったりスポーツやったりする快感でもって食っちゃってる人おるやろな >>824
ブラックならな
デブはどうせ砂糖入りなんやろ >>805
イケメンなら心配されるぞ
ワイ-110でもガリガリ言われてたし 1日一食は麺類食ってるけどウエストがずっと落ちてるわ
何がいけないんやろ 身長−100をデブって言ってる奴いるけど全然デブじゃねーぞ
ブレイキングダウンの飯田と10人ニキは178㎝80㎏ >>726
ガリガリすぎて病院で色々調べてもらった結果腸が消化・吸収し難い身体らしい
病名言われたけど忘れたリーキーなんとかだった気がする
タンパクの吸収が特にきつくて筋肉も人より付けるの苦手 >>810
28歳のときに背伸びしたときにシャツの下見られてお腹出てるやんて元カノに言われたショック今でもトラウマや 酒もタバコも風俗もいかないから
今のクソ社会に耐えるには糖分がないとストレスでしぬわ 年50回前後焼肉行ったりガールスバーやスナックで酒を浴びるように飲む生活を数年続けてるワイ、BMI17ぐらいなのに腹だけ出てる
餓鬼みたいになってる 高齢化してるからというか若いのが目減りしてる分メタボる歳のやつの比率があがっとるんちゃうんか コロナのステイホームのせいやろって思ったけどコロナ前からこんなに増えてるんやな今はもっと凄いことになってそう >>837
ワイ不細工やから−130でも何も言われんわ デブの食べたいは生命活動維持に必要な食べたいじゃないからな >>828
この中毒は3日くらいで消せるから頑張るこったね
ワイは睡眠時無呼吸症候群の検査入院で入院食オンリーで過ごして消せたわ >>842
まあそれならそれで別にええけどな
飯をサラダで済ますとかありえんし >>830
ぐうわかる
学生の頃からそうなんやが
前日やその日の昼間くらいから
なりたけ食いてえ、二郎食いてえとか思ってる時は友達の遊びの誘い断ってそれ食いに行ってたことあるレベル
優先順位の高さやばい >>807
むしろ何食っても満足やわ
会食とか打ち上げセッティングするのに
一々チェ-ン店外せっていってくる奴らの方が満足できてへんのちゃうかと最近思う 176cm 77kg bmi 24.8
痩せなきゃ 缶コーヒーとか糖質量見て同じ量の砂糖計ったらドン引きするレベルの量入ってるからな >>852
デブは飢えをしのぐためやなくてストレス発散のために食うってのはあると思うわ 酒やめたら食事をしたくてしたくてしょうがないわ食べ過ぎちゃうこれ減酒のほうがええやろかちなストレス解消法は他にない孤独や >>840
体脂肪率次第やな
まあここの奴らは鍛えてないプヨプヨが大半だろうから100はポッチャリ~デブや >>834
食欲も増進させるし意識して遠ざけるようにしとるわ >>830
大量の油と小麦でドーパミンドバドバやからな >>854
別にサラダにしなくてもええよ
食わなきゃええか量減らすだけや
まあできないなら諦め 178の75や10ヶ月間筋トレして83から減らし
酒はやめれなかった >>856
分からん
腹鍛えたから腹の肉減るって訳じゃないとは聞いた
腹の肉は最後に落ちるらしいからな
内蔵を守るためらしい >>834
欧米人にデブが多いのって主食が小麦だからなんかな?
米飯が主食のアジアはあんまりデブ多くないイメージあるしグルテン不耐症で小麦取らないジョコビッチとかめっちゃ締まった身体してるし 飢餓レベルはともかくアメリカとかでも貧困層のほうが太ってると聞く >>853
ワイは検査で膵炎起こしたとき5日絶食5日病院食で15kgくらい落ちたけどそん時は糖質中毒治ってたな ちな今は
174の70キロ
これで普通に腹出てるわ
大学の時は60キロやったのに 最近濃い味のものが食べられんのよなぁ
入院してる時の食いもんぐらいで丁度ええ >>830
ワイも酒の味はあんまりわからんけどどこで飲むかのシチュエーションに酔ってる 安物の体組成計ってどうなんや?
ワイが痩せないのはそれが原因やろ 酒とストレスはトレードオフ
食べ物とストレスはトレードオフ
体に悪いと気にしすぎてもストレスたまるしきりがないで 貧しければ貧しいほど肥満傾向にあるって面白い事実よな 仕事によっては座りっぱなしかつストレスやべーから
その息抜きがお菓子パクパクになるのはしゃーない気もする
うちの専門事務はベテランの女性社員つまりおばちゃん軍団なんやが
仕事の上手さはマジで優秀やが二人に一人レベルで太り倒してるわ
ワイらの作った仕事によって生まれた軋轢とかを全て解消してるから頭下がるわ ワイ明らかに糖尿病の初期症状あったのにこの前健康診断したら血糖値85やったわ
思い込みかね >>876
15は盛りすぎな
一ヶ月水しか飲まなくても15も落ちねえから どうしたら太るんだなんて思ってたわいがBMI25の事実 >>870
やりますねぇ!
なんの関連があるねんそんな頻繁にはしないし 大人になってから太ったけどよく考えれば学生時代より食いまくってるせいだわ
子供の頃は食い物より遊びだったけど今は逆 一回88kgまで減ったんやけどなぁ
医者には85でええって言われたけど
-110はやりすぎちゃう? 182㎝95㎏15㎏痩せたらワイの減量期は終わりや >>884
働いてるアピールええってもう
空気読めないな君は >>877
個人的に鍛えてない一般人は身長マイナス95位で腹出てくるイメージだわ
走るのやめて64位になったら腹でたしたし >>891
塩分クッソ高い日本食やったのが急に西洋化したらそらバクバク食うよな 計算してきたら171cmの46.2kgでBMI18のやせすぎって書かれた >>884
まぁ正直そういう職に転職したら太る自信あるわ
身体動かす仕事だから体型維持できてるだけやと思ってる >>731
筋トレオタクになるといくら筋肉つけようが、
心が病んでまだまだ細いって気分になるから必然的に太っていく >>885
空腹時か食後二時間かによって違うし
a1c測ったら? >>873
欧米人にデブが多いのはいくら食っても糖尿とか循環器疾患で死なへんからやって
アジア人はそこに至るまでに大抵は身体徹底的に壊して死ぬんや
つまり単なる生存バイアス >>863
何か個人で出来るスポーツ始めるとか
後は大人向けのスポーツ教室入るとか
とりあえず体動かそうや >>892
松ってなんや
底辺なんかこんなもんやと思うで
金使うことに強迫観念あって食事が無駄に感じる >>884
内勤は合間合間に何かしちゃいそうやな
外回りは金なけりゃ喫茶店でアイスコーヒー頼んで何もカロリーとらずにダラダラやもん >>873
小麦というより主食がマクドやからやろ
しかも日本の倍くらいのデカさ
昔マクドのせいで太ったって訴訟起こされたくらいや 立ってる時は腹出てないんやが座るとちょっと気になるわ😂
痩せなきゃやね >>896
社会人の話聞いて劣等感刺激されるってもうそれ答え出ちゃってますやん >>863
酒を蒸留酒や糖質オフに代えてつまみを無しにしろ
太る原因はほぼつまんでるものや >>886
落ちたものはしゃーない
もちろん退院後しばらく体重落ち続けたのはあると思うが、膵炎やっとる時に相当エネルギー消費したんちゃうか
水も飲んだらアカンかったし >>908
夜中自転車漕いでるけどだらだらやしストレス解消にはある程度激しいほうがよさそうやな >>915
今のうちに痩せとけ、身長マイナス100位でええ >>912
食い物のサイズが色々と異次元よな
バケツアイス一人で食うとかあたおかや BMI20ないクソ雑魚なんやけどもうちょっと体格良くしたいから羨ましいわ 毎日500mlくらいコーラ飲んでたけどゼロにしたら痩せまくって草 >>897
腹の筋肉がないから下に落ちるんよな
だからデブにさらに見えるし そこそこ運動とか鍛えてるやつって普通のやつより健康やろけどBMIアウトなやつ出てくるよな >>916
答え出てるってワイはニートやし別に隠してるつもりもないんやが
寒いで君 酒飲まないのに太った人は痩せるためのとっかかり作りにくくて大変そう 今日はええ天気やからウォーキングには最適やった
昼食べて夜少なめにしとるからどっか行って昼は遠征先
夜は家でライフのお野菜中心や >>917
血糖値は瞬間を測るもんやから
血液検査でa1c測った方がエエで 2週間間食やめたら3食以外でなんか食いたいっての無くなった ワイはオシャレな服が軒並み着られなくなってダイエット始めたわ
あとは糖尿病の恐怖やな >>923
食べる量が異次元やな
マクドのサイズは倍でポテトも倍、何がやばいって飲み物レギュラーサイズでLLサイズくらいあってドリンクバーやからな >>927
BMIアウトなくらい鍛えてるやつってスポーツのプロレベルやでパンピーでおるならただのキチガイ そもそも野菜好きな人は苦にならないけど野菜嫌いな人はキャベツで腹誤魔化すとかやりにくくて大変になるな >>921
エアロバイクでハートレートコントロールしながらがええで
強度激し過ぎると乳酸ばっか溜まって脂肪燃えんらしいし デスクワークしか稼げる仕事ないし
働いてると、体を動かすことができない >>933
健康診断やっても測ってくれなかったわ
献血行ったら測ってくれるんか 筋トレブーム → やってみる → 無駄にプロテインにこだわる → 筋肉つく → モテもしないし人生も変わらない → 筋トレやめる → 太る >>938
ほんとデブはまともに服が着れなくなるからな
ヒョロガリの映え方は異常 >>897
腹はマイナス120でも出るぞ
腹が出るの定義も色々ありそうやけど デブなのはしゃーないかもしれないけど
最悪野菜だけは摂っておいた方がええで。
ブロッコリーを毎日食べたら身体のダルさ取れて
ドロドロのウンコが出なくなったわ。 >>950
俺が言う出るはズボンの上に乗り出すレベルやな >>949
Tシャツとか着たら腹が飛び出るからな
あれクッソみっともない >>947
メタボ外来行くとまず血液検査で肝臓血糖a1c尿酸eGFRは調べてくれると思うで 酒って太るの?酒やなくてつまみのせいとか聞いたことあるようなないような >>949
昔に比べたらビッグサイズの店も増えたけどそれでも体型酷いとオシャレに見えないわ 3週間入院したら10kg痩せたわ
ほんまいつも日常的に食い過ぎなんやろな まぁ食の欧米化なんやろな結局
あと貧乏になったから野菜買えなくなったとか娯楽の充実で外でなくなったとか 鶏むねとブロッコリーとゆで卵だけ食べてたときは虚無やったな
迷わなくて楽やったけど >>930
結婚したら嫁の作った飯ニコニコしながら全部食べないといけないじゃん
太るわ 体重50近く減っても新しく服買ってないから去年の4Lや5Lの寝間着来てるけど
腹回りくっそ余ってて洗面台で顔洗うとき布垂れてくるの邪魔だわ >>958
エアロバイク買え
4万円くらいのやつ買ったら使わんともったいなくて使うモチベーションになる わい193cm100kg高みの見物
身長が全てやぞ 見た目が一番映えるのはやっぱBMI20くらいよな
美容体型っていうだけあってアレくらいが一番オシャレできる >>967
ジム行ったら金もったいなくて継続できるかなって思ったけどそっちのがええな
家でやりたいこと多いし気兼ねなく動画見ながらできそうやし お酒はハイボールオススメや
飲まないに越したことはないやが 一週間で100kmぐらいサイクリングしてたら食事制限しないで痩せたわ あと貧乏人が増えてるからだな
貧乏だとパスタになってパスタってクソ太るのよ >>971
いや筋肉が最強のおしゃれアイテムとかぬかしてるガイジじゃなければbmi18とかのヒョロガリ一択 >>972
ジムではできんけど家ならまんこーーー!って叫びながらエアロバイク回せるで
あとエロ動画観ながらバイク回せるのは完全に強みや まあワイ大腸炎で入院しとるから食事できないんやけどな、ガハハ >>956
肝機能が弱ってるところに糖質脂質摂ると効率良く体脂肪になる。
酒飲んだ後、空腹感ヤバいけどなるべく食べない方がええで。 酒飲んでないのに肝硬変なりかけの馬鹿おる?
ワイやでー! >>977
冬はそれでもええけど
夏は辛くないか? 野菜そんな高いかな
スーパーで売ってる1日分の野菜みたいなの毎晩食ってるけどあれ300円ちょいやろ >>982
NASHやん怖いなぁ
ワイもならんように気を付けんと >>987
こだわると高いけどキュウリキャベツダイコンタマネギなんて安いしな 体脂肪率測ったことないんだけど体重言うとびっくりされるから多分筋肉も結構ある
171/85/17 銭湯いくとだらしないブタばっかよな
ああいうのでモチベーション保てるわ このスレッドは1000を超えました。
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