【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywwywywywywywyywywywywywywhwy

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:29:45.45

なんかある？

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:30:00.32

スクワット

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:30:12.43

仕事

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:30:14.89

足枕

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:30:21.07

酢まくら

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:30:29.51

>>3
これ

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:30:29.85

すまくら

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:30:31.37

シーパップ定期

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:30:38.61

CPAP定期

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:30:58.02

>>5
これ
ガチなやつ

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:31:02.72

ソフレ

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:31:07.00

暑い夜は氷枕

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:31:08.81

スマホ見ない

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:31:13.81

電気を消す

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:31:18.94

オナ禁

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:31:27.16

鼻呼吸

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:31:52.06

カーテンを真っ黒

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:31:55.55

vinegar pillow

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:32:12.61

逆に爆下がりしたものは？

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:32:12.86

ピルクルミラクルケアなんたら買って飲んどる
ヤク1000のパチもん

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:32:16.85

アフィカス

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:32:22.48

寝る前にスマホ見ないとか無理ゲーやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:32:28.95

寝る前にデジタルデトックス

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:32:38.96

労働

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:32:46.32

アイマスク

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:32:55.41

マイスリー

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:33:34.87

GABA入りココア
あとダニアレルギーの人だけだろうけどダニ取りシート

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:33:37.30

目覚ましかけない

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:33:55.96

リリカとリボトリール

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:34:09.39

いびき手術

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:34:17.87

酒

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:34:20.37

>>25
これ

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:34:21.08

耳栓とファンのような規則的な低重音

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:34:27.46

一番簡単かつ効果がでかかったのは「睡眠不足になる」ことやな
5時間睡眠を5日ほど続ければすぐに寝付けるし朝まで目覚めなくなる

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:34:40.68

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:34:46.18

運動

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:34:57.97

CPAP

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:35:25.48

タオルを使って少しづつ枕の高さを調節

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:35:46.47

布団乾燥機

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:35:53.06

断酒

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:36:00.30

枕に酢を振りかけるだけでヤクルト1000並の効果

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:36:14.68

睡眠薬
よく寝るようになってからレスバ勝てるようになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:36:48.13

早寝

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:37:38.60

>>34
それは一時的なものでかえって睡眠障害になる

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:37:42.04

泥酔

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:37:53.69

寝る前にお湯飲むとぐっすりや

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:38:04.03

ヤク1000

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:38:20.54

なんGを辞める

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:39:00.12

これもYouTubeでまとめるん？

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:39:31.88

阪神タイガースの応援やで！！

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:41:25.64

マラソン10km

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:41:59.77

酢まくらなんG民に騙されてドバドバ酢かける奴アホだよな
10mℓを薄く馴染ませるのが一番効果いいのに

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:43:04.52

ヤクルト1000ヤバいわ
毎日4時間で目覚めるのにスッキリすぎて二度寝もできんくて困っとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:43:20.54

寝る前に睡眠薬と甘い物食べてスマホで雨の音流してアイマスク付けないと寝れない

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:43:32.79

>>5
これなんや？

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:43:35.06

禁酒と禁煙

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:44:19.44

相性良い女とセックス
次の日めちゃくちゃ爽快

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:44:46.68

YouTubeによくあるヒーリング音源みたいなのってどう？

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:46:38.24

睡眠導入剤は効かないけど背中の凝り薬を飲むとよく飲むれる

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:46:50.81

>>52
少なすぎやろエアプ

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:47:26.64

なんでイッチは聞く側なのに【衝撃】とかつけるんや？
そんなの分からんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/23(水) 13:47:30.46

ボーナスで3万くらいのオーダーまくら買おうかと思ってるけどどうなんやろ