0014それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/11/25(金) 01:08:54.76ID:P1/0ri7I0 デスクワークおじさんだけどある程度筋トレした方が調子が良くてどれくらい筋トレしたらそこまで体に負荷がかからないのかなーって調べたらやっぱりきんにくんに落ち着いた 卵とブロッコリーと牛肉が最強過ぎる