わいアラサー、筋トレストレッチをちゃんとしてたら身長が170から何故か174まで伸びる

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:12:36.96

ありえない

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:13:05.00

それストレッチ関係ないで

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:13:32.55

必死見たらアラフォーの166センチだと！？

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:13:53.49

背筋曲がりすぎだろ
お前普段どんな姿勢してるんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:14:37.91

>>4
正直わからん
でも多分背骨よりも腰回りやとは思う

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:15:46.80

チビ「！？(ｼｭﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ)」

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:17:29.80

チビイライラで草

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:18:54.95

ちなやったこと
スクワット、腕立て全身筋トレ
散歩
2週間に１回くらいにジムやって太もも裏とか腕の下とか
食べたもの　ゆで卵にバルサミコ酢　ブロッコリー　きんにくんの動画参考
あとヨガ　大体一日1時間半　風呂に入る前にヘトヘトまでやって水飲んで風呂入ってそのまま寝るを繰り返した

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:19:24.03

ちゃんと測ったら169ってオチ

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:20:14.91

>>8
何日やったの

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:22:36.15

>>10
2ヶ月ちょい
体重が73あってやばいなって運動したら65まで一気に落ちて痩せすぎて不安になって病院行ったら伸びてた
健康体だったけど炎症の数値だけそこそこ高くて筋トレやりすぎかもだから気をつけてねとは言われた

2022/11/26(土) 05:26:03.03

2cmくらいなら変動したりするけど4cmはなんかすごいな

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:27:37.88

ワイもジム行くようになってから身長181から182になったわ

筋トレしたら縮むとか言うけど何故なんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:29:06.96

>>12
先生に相談したら骨盤がすごく傾斜して猫背になってたのかもねって言われた
レントゲンでは異常無かったから健康体になったんじゃないのって

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:29:42.66

>>13
子どもの頃にやりすぎて骨の成長を阻害するってのはわかるけど年取ってから筋トレしてもそうなんか

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:30:03.86

>>13
何事もやり過ぎはダメよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:33:19.07

>>15
>>16
何事も適度が1番なんやね
1cm伸びたから何やねんって話やけど…

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:33:55.52

阪神の近元もいまだに身長伸びてるらしいで　トレーニングは伸びるんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/26(土) 05:34:02.39

高校卒業して1年丸々ニート生活して1日中ベッドで横になる生活してたら5cm伸びたぞ
お前らも背伸ばしたかったらニートになれ