>>216
内出血起きてる捻挫は足関節グラグラやから靭帯縮むまで絶対安静やぞ
よう馬鹿がそのままほっといて固定もせずにやってるけどそうすると靭帯伸びで足関節不安定症なって将来骨壊死起こすリスクあるしアスリートやと関節可動域が終わるリスクもあるからヤバい