>>123
人間の肉体的疲労って筋肉等の炎症何やで
つまり疲労を素早く取るとは炎症を素早く治すってことや
そこで重要になるのはタンパク質
傷ついた筋肉を修復する材料やね
この材料が不足すると炎症が治らず疲れやすい疲れが取れないとなる

疲れが取れないってパターンは大体この栄養失調状態