ワイ身長175cm114kgだったけど
去年7月から週6ウオーキング時速7km/h30分自重筋トレ30分軽めの糖質制限
これで現在68kg体脂肪16.8%
【悲報】筋トレ抜きで有酸素運動と糖質制限だけのダイエットをした結果ww
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298それでも動く名無し
2022/12/02(金) 19:28:32.13ID:X+kh+iV4M■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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