【悲報】筋トレ抜きで有酸素運動と糖質制限だけのダイエットをした結果ww

[434 それでも動く名無し 2022/12/02(金) 19:43:20.99 ID:X9IiXgAx0]

>>419
懸垂やディップス、ブルガリアンスクワットはお家でできる自重でも効果的なやつだと僕は思いますねえ！！