【悲報】筋トレ抜きで有酸素運動と糖質制限だけのダイエットをした結果ww

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 18:43:02.96

なんかだらしないお腹になった…
https://i.imgur.com/Z2d6VjT.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:20:50.61

ダンベルで背中トレーニングするなら
攻守最強はどのメニュー

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:21:09.03

ワイの腹筋はどう思う？
https://imgur.com/Yl0xf5y.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:21:16.95

>>690
アイハーブでツーパーディはあかんの？

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:21:40.10

>>697
めっちゃエロい
女から最高にモテる

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:21:56.03

コロナ治って2週間経つけど体重いし咳が治らんから全然追い込めない
肺がだめそうや

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:21:59.23

>>698
アイハーブか、、、
あんなに値上げしたのに安い方なんやな、悲しい

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:22:12.93

>>696
ダンベルを捨て懸垂
もしくは低い鉄棒で斜め（ほぼ平行）懸垂

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:22:21.03

>>697
ペロペロしたい

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:22:36.22

>>697
顔見えないのにモテオーラ出てて草😻

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:22:38.10

>>689
https://the-protein.com/
2ヶ月か3ヶ月くらい前のセールやとkg単価1600円くらいやった

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:22:42.76

体脂肪率15パーでもお腹プニプニなんやが

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:23:02.38

>>695
たまごやツナ缶やスーパーで安い肉大量に買っとけ
勿論米も多めに食えよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:23:23.30

>>502
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:23:33.43

>>702
家できないンゴねぇ
外でもできないし

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:23:38.68

>>705
サンガツ！
ちな次のセールとかはあるんか？
ブクマしてチェックするわ！

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:23:54.74

>>77
こんJ民多すぎるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:24:10.34

>>695
普通にプロテインだけでもいい
大会でるレベルでなければ誤差やわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:25:10.92

>>710
毎月セール26日にやるみたいや
割引率とかは毎月違うっぽいがAmazonのブラックフライデーのときに被ったセールはAmazonのどのプロテインより安かったぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:25:19.27

>>695
まずはプロテインでいいよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:25:35.47

>>77
ムダ毛無さすぎやろ…

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:26:07.88

>>147
この腹どっかでみたぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:26:37.20

>>713
このスレで一番有益な情報やんけ
マジでサンガツや

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:26:41.04

>>701
こればっかりはしゃーない
ブラックフライデーのときはどうやったんかしらへんけどね…
他にアメリカ産やないのならマイプロのセール狙えばアルファメンが最安になるんちゃうかな

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:27:35.76

めっちゃデブの人が頑張ってダイエットした時にダルダルの皮になってると
筋トレもしとけばと思ってしまうよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:27:56.28

>>705
これって水でもおいしい？
安いプロテインも牛乳やと結局高くなる

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:28:11.05

ジム通うようになってから飯が美味くて痩せん

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:28:13.61

>>695
プロテインで十分やしジムでハードトレとかやってないなら量も適量の半分くらいでええでうんこしっこで出ていく分まで摂ったら勿体ない

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:29:00.77

>>718
そういえばワイiherbのブラックフライデー終わる直前に注文したけど全く発送連絡来ないわ
いつもなら翌日には発送してくれるのに
やっぱ忙しいんかな

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:29:41.84

>>720
なんで牛乳の絞りカスのプロテインにまた牛乳足すんや

**それでも動く名無し** · 2022/12/02(金) 20:30:00.90

カレーうますぎて食べすぎて頭いたい
糖質控えないと…