筋トレして米食うのって筋肉肥大の目的ならあり？

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:23:10.79

教えて

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:23:30.35

どう思う？考えてみよう！

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:23:30.55

痩せる目的もあるけど先に代謝良くするつもり

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:24:02.51

米食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:24:03.47

米で取れる栄養も米以外から取る方が良いよねってならない時点でお前はそれまで

センスないよさよなら

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:24:33.61

>>5
米が食いたいだけなんだが

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:25:17.52

ネッチョに聞くな😊

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:25:37.83

米にもタンパク質あるから適当に食っとけ

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:25:51.47

ほっかほかの米にとろっとろに煮込んだもつ煮で朝飯食べたい

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:26:12.64

>>7
諦めるん😀

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:26:13.26

痩せる目的あるとかうそつくな

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:26:20.66

高校大学の運動部がやってるんやからありなんちゃう？

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:26:43.40

>>11
むしろ痩せる目的以外で筋トレするやついる？

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:27:21.71

>>12
だよね

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:28:32.68

ジョコビッチも米食って大きくなったからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:29:07.04

スポーツ選手が米食ってないと思うか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:29:24.00

むしろ必須やろ
筋肥大は規定のたんぱく質摂ったらあとは糖質をどれだけ摂れるかの勝負やからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:29:36.77

>>16
思わない

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:30:48.85

痩せたいのか筋肥大したいのかはっきりしろ
痩せる状態ならカロリー足りてないから筋トレしてようが肥大はしねえしむしろ減るだろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:30:53.97

足りないと痩せるけど多くても筋肥大に繋がらんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:32:03.09

なにが駄目なんだろ
もしかしてビルダーが米食べないから米食べると筋肉減るとでも思ってるんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/12/08(木) 07:32:48.45

糖質カットは大会近いビルダーでもない限りバカ