>>868
フィジカルづくりなら日本なら長友ってお手本がいるじゃん
世界ならクリロナが圧倒的にガチムチでダントツ世界一の選手なわけじゃん
それ無視してそういう成功例無視して
筋トレがよくないって言い始めるから馬鹿なんだよね
ウエイトとにかくやってとにかく筋肉つけると問題が出てくるとしても
ウエイトだって筋力の最大出力を上げたりそういうメリットは有るだろうし
まあウエイトは負荷の方向のバリエーションが少なくて鍛えられる筋肉の箇所も少ないし
早く強く筋肉を動かすことを意識しないと瞬発力が出てこないってこともあるだろうし
完全にやり方次第なんだろうけど

ほんとそういうのこだわらないで
筋トレイコールウエイトで失敗例だけ出して筋トレ無駄って言い始めるからな馬鹿は