【悲報】わい症(27)4年間腰の痛みが治らず咽び泣くwwwwwwwwwwww
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>>24
ヘルニアは放置しとくと慢性的な痛みになるのしらんのか >>26
腰痛いのに自分で調べもせんのかよ重大な疾患やったらどうすんねん病院いけカス ネトゲにはまってくそみたいなチェアで腰壊した
ヘルニアやばいよ右足の痺れなおらないもん 腰痛あって体調も良くなかったから
病院いったら腎臓が悪かった
早いうちに診てもらった方がええよ >>37
169 73
一昨年まで94あったけど最近食欲なくなって減量した >>39
年齢は関係ないぞ
20歳で胃癌で死んだやつもおる レントゲン異常なしとか言われてどうすればいいかわかんねえ どうにもならんで
MRI撮ったけど異状なしって言われたわ ヘルニアは時間が解決してくれる場合と手遅れになって慢性ヘルニアなる場合の2つに1つや
早い時期に手術して後遺症残る可能性もあるし、我慢するしかない >>58
病院行きいや
行ったほうがええで
なにもなかったら筋トレすればいいだけやし というかほんま体がおかしい
食欲ほんまなくなってきた
一年前まで休みの日はクッキー食べまくってたのに >>44
食事だけで体重落ちたから筋肉痩せしとる
インナーマッスルがないから内臓全部骨盤の中まで垂れ下がって腰回りの器官圧迫しとるからいつまで経っても坐骨神経痛が治らん
それはヘルニアやない腰椎から骨盤・股関節のズレ・バランス崩壊が原因のただの坐骨神経痛や
運動しろ こういうとき何科行ったらええんや
とりあえず整形外科か?
なんにもなければその後内科? ワイのおばさん突然腰痛になったけど放置してても痛みが止まずやむなく病院いったら末期の子宮がんやったからな >>55
整体ってか整骨院なら病院ほど金かからんと思うで >>66
人間ドックでも行って血液検査の結果貼れ
そのノリは普通に糖尿病進行しとるやろ ワイも腰痛くて寝てるときだけ痛い
4時間位しか眠れん
起きて立ってるときは痛くない >>68
基本整形でMRI撮りましょうってなって骨筋肉以外に何かあれば紹介してもらえるよ
何もなかったら内科行くしかない わい結構普通に高脂血症なんやが
コレステロール以外は引っかかったことないぞ
尿検査も正常や 俺は椅子に座ってたら痛い
だから飲み会とかめっちゃしんどい
これわかるやつおる? >>85
そこらへんの血液検査ならHba1c測定せんやろ まあダイエットはもう少しするわよ
168やと64ぐらいが適正か? >>60
数ヶ月で自然に消えることが多いからそれでも痛みなくならんなら手術も検討した方がええかもな
もしやるならマジで数多くこなしてる医者のとこ行かなあかんで
下手な医者がやるとほんまにえらいことや マットレスを低反発かポケットコイルにしたら解決するやろ >>68
あるなら内科併設オススメ
マッマが骨折した時そういう病院行ってたけど
詳しくは聞いてないけど血圧も診てもらえてそれの薬も貰えた >>89
それはわからんけど
会社の健康診断はコレステロールしか引っかからんから平気やろ
ちなみに今薬飲んでるからそれすら引っかからん 腰って一回壊れると手術せんと一生治らんぞ
腰は一生物っていうやろ >>90
体重ではなく体脂肪率・腹囲・LDL-C・トリグリセライド・ヘモグロビンやろ >>93
腰痛い人なら硬めのボンネルコイルのが良くないか? ワイはどうしても腰痛治らんから放置してたけど健康診断で脂肪肝やったわ >>96
悪いことは言わんから医者行け
お前の行き先は代謝内科や 腎臓で腰?って言うけど腎臓って後ろ側に付いてる臓器だから腰やお尻に来るやろ ニトリでマットレス変えたら腰痛くなった
買い換えるお金ないし人生終わった >>87
わいもや
トイレと称して1時間に1回は立つことを心がけたらマシになった >>107
腎臓はほぼ背中や
丁度先月腎結石砕いてきたからわかる 小売やから飲料2Lのケース3つまとめて持ち上げてたらぎっくり腰になったわ 27ならまだやんとかなる
40なら手遅れ
はよなんとかしろ ジャックナイフストレッチがワイは効いた
足首持ってハムストリング伸ばすんやけど詳しくわググれ >>110
メタボ内科や言うてんねん
急に食欲なくなって体重落ちましたなんて内臓どっかヘタれとるやろ
一回くらいまともなメタボ系血液検査受けろ 首詳しい人おる?首バキバキに硬くて肩甲骨の方まで伸びとる筋まで寝てても起きるくらいに痛いんやけど改善作教えて 整体とか整骨はいっても意味ねーから整形外科いってMRI撮ってもらえ >>120
いうてもご飯は食べれとるで
完食がなくなっただけや >>21
保険適用されるから週600円くらいで済むところ多いぞ 腰痛のほとんどが足から腰に繋がってる筋肉からきてるから
整体で下半身ほぐしてもらったら治る 腰痛にはバタフライがええってマンガに書いてあった🥺 同い年やけどヘルニア数年前になったことあって整体で電気マッサージとかされて治ったで整体行ってき後姿勢とデスクワーク多いとそうなるからストレッチしろ >>121
肩こりやろなほっといたら気絶寸前まで行くからツボっていうツボ解して貰いにいった方がいいぞ >>121
枕枕アンド枕
2万以上出してオーダーメイド枕買ってベッドの中でスマホいじるのやめてシャワーではなく湯船に長めに漬かれ
あとは肩甲骨同士をくっつけるイメージで胸を張るストレッチせぇ
ちゃんと周囲の筋肉ほぐれてたら背骨面白いくらい鳴って猫背が治る 整体なんか行く必要ない
ワイも数年間腰痛に悩まされてたけど臀部のストレッチ毎日やったら完治したぞ
腰痛の原因は大体これや >>121
首はまあストレートネックやろな
枕と寝る姿勢とマットレス気を付けて
大胸筋と肩甲骨定期的にストレッチや >>140
臀部のストレッチってなんや
教えてくれ >>139
尚更や、重いもん運ぶときとか気をつけろ 最近肩こりがひどくて目の上あたりにが痛くて仕事にならんわ
EVE飲まへんと無理や
筋トレとかストレッチでなんとかなるんやろか 背筋の鍛え方がわからん
エビ反りになるだけでええんか? >>130
梨状筋症候群でググれ
尻の筋肉からくる腰痛・足先までの痺れ症状は多い >>130
わいも起きれんぐらい腰痛くなって整体行ったら
足ばっかり揉むから最初整体師疑ってたけど5回ぐらい行ったら治ったわ >>142
それはユーチューブで探した方が手っ取り早い >>136
ファッ気絶!?でも伸びすると血圧が乱高下しとる感じするわ普段めっちゃ安定しとるらしいのに >>144
スマホ首や
>>137やれば半年で治る ワイ3年前から右太ももの付け根が筋肉痛や
ほんま軽い筋肉痛だし病院行ってないんやがアカンかな? >>137
>>141
枕は一応気を遣っとるけどストレッチを日課にせなあかんのやね血流滞っとる感じするし頑張るわサンガツ >>152
せやせや凝りが酷いと頭に血がいかなくて酸欠なるから眠くなる感覚で飛ぶでワイは仕事で寝てると間違われて怒られた😤 とりあえず同じ姿勢は続けるな
こまめに動いてストレッチ必須
絶対体硬いだろうからあっというまに体壊すぞ ワイちゃんは腰椎分離とヘルニアや
もう終わりだよ😭 ワイは万年肩こりや、猫背はやめとけ絶対矯正しろよお前ら >>149
かかとに繋がっとるふくらはぎの筋肉の端っこが悪さしとると立っとるだけで全身のバランス崩して身体悪くさせるらしいからな >>162
それは食生活もや
納豆ヨーグルト発酵食品と食物繊維食え ここ3年くらい肩こりずっと酷いけど懸垂とかしたらマシになるかな? >>162
3日でないのはヤバすぎて草マンさんかよ絶対お前病院行ったほうがいいぞ >>166
食ってるぞ
昨日きなこかったし
ほんま辛い ワイも腰痛持ちやけど
体めっちゃ硬いわ
前屈とか開脚とかまったく出来ん 仰向けになって片膝を曲げ、膝を腕で抱えて思いっきり手前に引いた状態で膝をゆっくり体の内側に入れていく
どこかのポイントでケツの筋肉に超激痛が走るけど伸びてる感覚が来る
これを両膝それぞれ数分毎日やってたら治る 腰痛持ちあるあるだが映画館で2時間超えると辛すぎるんよな ワイもずっとなんとなく腰痛いなぁと思ってたら急に立てへんくらい痛くなって病院行ったら尿管結石だったから気付けた方がいいよ >>154
スマホ首の自覚はあるなぁ
枕買ってみるかサンガツ >>159
ぶっちゃけ整体行けばもっと早く治るで
要するに整体は自力でのストレッチやもみほぐし程度でさアクセス出来んような関節や深部筋肉にアクセスしてもらえるねん 腰はやったらまじで不自由すぎて詰むな
そのせいで精神も病むしちょっと舐めてるやつ多いな >>167
デュークウォーク
熱い風呂
マッサージガン
ファイテンのシール・ラクア・オイル
4万くらいのマッサージチェアを電気屋で行って試す
その他諸々 こういうスレが伸びてるの見ると悲しくなる
もうおっさんしかいないんやなって >>175
乳酸菌とか取っててそれなら何か健康状態絶対悪いやろなこんな所で体調不良自慢してないで朝イチで健康診断してこい >>162
水分ちゃんと取るのと食物繊維ちゃんと取れ
めんどくさかったら難消化性デキストリン買え 元々体柔らかかったのに首痛くなってからすぐ肩周り攣る様になったの悲しい😢 >>187
水分取るとすぐおしっこでてくるんや
透明のやつ ストレッチマジ大事
イッチがストレッチ毎日数時間かけてた理由がわかる
食生活とストレッチで肌荒れから腰痛から便秘から何もかも治る >>187
今日買い物するからいもでも買うかな
あとキムチも食べる 整体言ってるけど一時的に良くなるだけやな
カイロなんとかも勧められたけど怖すぎる オナニーも翌日心臓ものすごく疲れるから仕事の前の日はできなくなった
27ってこんなもんか マットレス変えてみろ
エアウィーブにしたら腰痛ほぼ消えたで >>191
いい日課のストレッチ動画とかあったら教えてクレメンス特に肩のやつ >>190
じゃあ水分は足りてるから食物繊維ちゃんと取り
多分腸内環境も悪いだろうから発酵食品取るなり徐々に改善していけ >>194
たまにならあるけど続くんならどっかおかしい >>199
ありがとう😢
とりあえず発酵食品食うわ 糖尿 凝り 体型のバランス 運動不足の可能性高そうで草 >>202
去年まではなんともなかったんやけどなあ
ほんま無力 >>198
肩甲骨はがしでユーチューブ探して
やり方とかが合うやつ探したほうがええ
うさん臭いおっさんから爽やかなイケメンからエロいねーちゃんまでいろいろおる >>203
運動は結構あるぞ
倉庫やから動きまくりや とりあえず病院行ってちゃんと精査してもらえ
ヘルニアやったら外科的にどうにかせんと一生治らんやろ
ただの慢性筋疲労による神経圧迫やったら腰背部と下肢のストレッチで治る >>180
枕は改善した後の維持に必要やな
根本的には胸椎のゆがみ直さなあかん >>212
肩重点的にやりたいならなかやまきんにくんもええぞ
世界で一番簡単な筋トレってやつ
あれまあまあ肩に効くから >>210
運動ってもちゃんとしないと身体の不調の原因になるんやで特に姿勢とか この生活が限界なんかな
15時起床
15時50分出発
18時20分職場到達
19時作業開始
6時作業終了
8時帰宅
9時就寝
週4勤務やからいけるけどほんまつらくなってきたかも >>217
基本肩やね今も意識すると重い石みたいできついわそっちも見とくサンガツ 肩甲骨はがし
反り腰改善ストレッチ
このへんはガチで効く >>207
ほんまホラ吹き動画多すぎてひどい特に整体系
これだけで痩せられるとか簡単な動きでダイエット効果得られるとか
信じてるやつばっかでマジでヤバイ >>195
自力ではアクセスできんインナーマッスルや骨に手を入れてくれるから手っ取り早く治りやすいんや >>228
足の裏はまったく痛くないぞ
腰だけかな痛いの
お風呂入ると下半身くっそ痒くなるけど >>223
どんなんでもやらんよりはマシや
一番大事なのはモチベやからな
ダイエットやらパンプアップが目的なら話は変わってくるが 不調の原因を都合良く選り好みしてないで言われた事全部調べてもらえ おしっこした時に泡多かったらヤバイんだよね
糖尿病てきなやつで >>223
大体ウンコ出させて「ほら痩せた!」ってだけの話なんやアレ
ウンコ出したらそら体重は減るやろ >>230
風呂で血行よくなってかゆくなるってことは普段の血の流れが悪いってことや 寝具に金かけた方がええで
ワイは10万のマットレス買ったら20年悩まされてた腰痛から解放されたわ >>235
まだデブやし痩せれるやろ。首&腰ヘルニア発症したワイ168/64→53まで痩せてかなりよくなった。ちな月2~300kmの市民ランナー マットレスも選び方がなぁ
ちょっと試してみたくらいじゃ全く分からんし
コンサルタントがいて正しい選び方教えてほしいわ
結局色々試すしかねー >>239
プロテイン紹介のバラエティでひどいのあったわ前
2週間デブ芸人に運動なしでプロテイン飲ませて
体重測ったら700グラム減った!飲むだけで!って
アホかと >>248
いやマジでさ、親戚の親戚が、
腰痛治らなくて膵臓がんのパターンあった まぁ見とる限りメタボ外来行かんと何もわからんな
坐骨神経痛なんて要するに「ケツから腰にかけての神経の圧迫による諸症状」やから原因いくらでもあるし 体の不調が続いてて
生活が不規則な自覚があるんなら
おとなしく病院行ってみてもらえ 痩せるんじゃなくて骨周りの筋肉付けろ
一番良いのはブロック注射だけどな ワイ筋トレ初めてから164 56から75まで太って減量を決意する
トレサボって酒飲んで脂もの食ってたらみるみるデブって草生えた 腹筋鍛えるのやめたら治るかもやで
無知が腹筋鍛えろってアドヴァイスしてるけどワイの実体験参考にしてもらってもいいで 土日に出歩いて帰りの電車で寝て起きると肩がバキバキになっとる
平日はそうでもない
何なんやこれ >>252
ちょっとでも筋肉代謝に自信ニキだと鼻で笑う話や
筋トレ有酸素なしの糖質制限ダイエットってただ自分の筋肉分解して痩せるだけやぞ ワイと症状似てるなぁ病院行くか迷い中やわ
腰もやけどワイは右の骨盤あたりが痛むわ
腸になんかあるかもって睨んでる どんなアドヴァイスよりもまず腹筋鍛えるのやめることやで >>260
その番組やったあと筋トレユーチューバーがこぞってアレは信じるな!って動画出してて草生えたわ
あのきんにくんですら否定的やった >>258
腹直筋と腹斜筋とかやなくて内臓支えるインナーマッスルの方や
ワイ今でもそこに力入れると腰がゴリゴリ鳴って楽になるし ワイはガリ寄りなんやけど首長なで肩が過ぎるから何とかしたいわね ワイ姿勢悪すぎて整体の先生も太鼓判なくらい首固すぎや
年1で顔洗ってるだけで寝違えみたいなの起こすし流石にストレッチなりしたほうがええか >>269
やっぱ行ったほうがええよな
痛み引いたりすることあるからなぁなぁになってたわ >>267
あのきんにくんだから否定するんや
それくらい筋肉には悪いことやから
カタボリックはボディメーカーにとって食い過ぎを超える絶対悪やねん うつ伏せに寝ながら腰だけを左右にユラユラ揺らすと楽になるよ >>274
取り返しのつかん事になるより調べてもらって何もなかったって知るほうがええよ トッモが腰痛で抗うつ剤出されててとんでもないヤブ医者やんけ思ったら抗うつ剤て痛み止めが効かないような腰痛に効くらしいな ワイ22で特に不摂生してないのにリウマチなったで
間接系は放置してろくな事にならんからはよ接骨院なり病院なり行くべきやでなるべくデカい病院 >>275
いやきんにくんってよその批判まあめったにせんねん
筋肉ガチ勢で知識すごいけど
自分と違うやり方でもまず否定はせんし
そのきんにくんが否定的やったからよっぽどなんやなって >>273
めっちゃわかりやすい言い方するわ
範馬勇次郎の背中に鬼が出るポーズやるストレッチが効く
ストレッチというか猫背矯正やな
ただ肩コリ極まっとるとそれすら自力で出来んから、出来るようになるために整体行かなあかん 医者「長時間座ってるのが原因ですね~。座らない生活に切り替えて下さい」 >>280
せやねん
どんなに優しいきんにくんでもカタボリックだけは許されないんや 運動しろ背筋を正せ食事を気を付けろ
実践しても運が悪けりゃ病気になるぞ
ヒトカスの体くそ定期 >>284
その番組にプロテインアドバイザーとかいう謎の形で出演してたジムトレーナーの立場よ わいもゴルフで腰と左手首と左足首やってるからキツいわ
柔軟でいけるかな >>286
糖質制限ダイエットは最低限の筋トレあってこそやねんほんま
運動しないで痩せる、は痩せるではなくてやつれる、言うんや 脂肪肝と腰痛関係あんの?ワイ両方持ってるけどかなわんわ >>290
ほんま
ちょっと考えりゃ筋肉減らして数字だけ減らすダイエットが流行る意味がわからんわな >>289
風呂長めに浸かりながら足の裏ほぐして、風呂上がりにハムストリングとふくらはぎの筋肉を念入りに伸ばすんや
ゴルフは身体を非対称的に動かすからバランス崩しやすい
まずは脚からや >>291
どっちも運動不足を原因としてなりやすいからパッと見関連があるように見えるだけや >>294
運動なんてこの方20年はしとらんわ…メタボ予備軍やけど なかやまきんにくんの世界一簡単な筋トレ、みたいなやつやるといいよ
ただし無理ない範囲で体うごかすように >>295
脂肪肝膵嚢胞高血圧糖尿病のワイが言う
今日からカロリー管理と苦しくならない程度の強さの運動をしろ
あすけんを始めろ >>295
いきなり運動するとやべえから、ラジオ体操毎朝か毎晩やりなされ
それだけでちがうから 187cm138.8kgなんやけど
何から始めていいかわからん
カロリー制限はすぐ挫折する 週1でいいから汗ダラダラかくような運動をした方がいい
2時間も運動すればそのぐらい簡単だから 椅子とかマットレスのいる時間が長いところを良いのにするとか >>300
このレベルのを解決できた実体験者とかなんjにおるんか・・ >>300
その体重になろうと思ったら毎日3500以上食ってるやろ
まず減らそうと思わずに自分がどれぐらい食ってるか計算からや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています