これから30代を迎える奴に言いたい、「マジで太るから運動しろ、食いすぎるな」
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つい2年前は168cm58kgやったのにちょっと運動不足と暴飲暴食が重なった結果今68kgや
しかも全然減らねー 26になって30近づいて危機感覚えて今のうちに運動始めたわ 食事節制は最初はキツイけどそのうち胃が縮むから慣れる ワイは秋に無職になったけど、高校生から変わらなかった体重が2ヶ月で50キロ→66キロになってビビったぞ
今時間あるから毎日フィットボクシングで脂肪落としてるが、全然痩せねーわ
歳とると脂肪よりも、筋肉の劣化で太るんかね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています