血糖値スパイクとかいうクソヤベー現象ｗｗｗｗ

[1 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 18:54:18.81 ID:0Pnx7cMid]

マジで気をつけろよ

[184 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:27:24.95 ID:YgllENwZ0]

HbA1cてどれくらいだとヤバいんや？
いま6.1

[185 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:27:41.60 ID:MZYEjjvCa]

>>180

https://i.imgur.com/DT61LQR.jpg

[186 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:27:56.01 ID:RI6D+jhy0]

>>136
このスレだけでも十分書いてあるやろ
お前は自分の食生活を正当化したいだけやろ？はよ糖尿なって苦しめ

[187 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:28:04.99 ID:qUftdVLFd]

>>21
いや糖質で合ってるやろ
炭水化物は糖質と食物繊維の複合だから炭水化物がダメってなると食物繊維が取れなくなる

[188 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:28:16.57 ID:54p7qCPEH]

>>185
えぇこんなのになったら終わりだよ

[189 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:28:27.36 ID:z/XQmmfO0]

腸が弱すぎてドカ食いできんわ

[190 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:28:36.69 ID:sQWVAE4j0]

夜に腹減ってきつかったら豆腐半丁くらいにすりおろし生姜と醤油数滴乗せて食べてるわ
あれ結構腹にたまるから慣れれば満足度はある

[191 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:28:44.91 ID:TYMmFjlW0]

糖質と脂質の組み合わせが1番やばいんやで
タンパク質はそれなりに摂って後はどっちかを程々に抑えるんや
卵納豆魚は摂ってもええ脂質や　肉も豚バラとか以外ならええけど揚げ物とクリーム系は毎日摂るのはあかんで

[192 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:28:52.19 ID:kcfYgRBx0]

>>184
6.5以上でアウト
ギリギリやん

[193 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:29:19.59 ID:9tVfD2Oj0]

糖質制限してからの炭水化物解禁はガチでやばい
血の気が引くのがわかる

[194 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:29:19.81 ID:MyZpV5TUM]

靴下脱いだときになんか湿ってるなと思ったら踵崩れてたってブログあるらしくてほんま怖い

[195 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:29:34.46 ID:hM2mE1KK0]

ワイドカ食い嘔吐部、高みの見物

[196 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:29:39.03 ID:BwJyvVB10]

>>185
さすがにこれになったら自身は何らかの疾患があるって自覚するやろ
やばいとかそういうのちゃうわ

[197 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:29:59.29 ID:p4VQfwl30]

モンゴロイド以外成りにくいってのも腹立つ

[198 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:30:08.65 ID:yx6BaMA60]

とりあえず、
ジュース　→　水か無糖コーヒーに変える
お菓子　→　無塩ナッツ類に変える
夜　→　野菜中心で

こうすれば健康的になるで

[199 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:30:10.43 ID:W2Hi/6q50]

>>185
うせやろ
あともっとパッと見で130kgオーバーみたいなの想像してたわ
遺伝というか体質的なものもありそうやな

[200 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:30:12.37 ID:S2nKQw7u0]

何食えばええんや？

[201 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:30:15.35 ID:Z6LftN4q0]

鍋焼きうどん好きすぎて二玉食べてたときはやばかったわ

[202 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:30:30.92 ID:sQWVAE4j0]

ドカ食いやめようとしても簡単やないから出汁とか調味料に拘るとええで
出汁は最近減塩の手法としても注目されとるしな

[203 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:30:40.81 ID:VcGoj2Afa]

>>194
コレステロールたくやも足の小指ぶつけで絆創膏つけしばらくして剥がしたら指の骨見えてたんやろ怖すぎィ！

[204 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:30:55.55 ID:q62PAl5f0]

尿酸値高いみたいなんやけどおしっこ回数増やせばええの？

[205 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:31:18.46 ID:/kUqPzRm0]

渡辺徹…

[206 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:31:21.92 ID:p4VQfwl30]

糖尿病進行すると痩せてくからな

[207 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:31:30.49 ID:yAJG+IDA0]

>>197
白人と同じ食生活してたら死ぬんよな

[208 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:32:00.83 ID:z789yUL+0]

つうか不可避やろ
草から食えとかアホ臭いわ

[209 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:32:14.83 ID:0ANhRtfpp]

ドカ食いどころか少しでもほぼ起きる

[210 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:32:15.40 ID:pbrkr16na]

>>185
これはさすがに酔っ払いが〆のラーメン（）食って寝落ちしてるだけやろ

[211 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:32:54.52 ID:p4VQfwl30]

>>207
らしいな
モンゴロイドで200キロとかほぼ不可能やけどアメ公やとそこそこおるしな

[212 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:33:07.32 ID:N7odazWod]

ワイどか食い気絶卒業して139kg→89kgまで減らしたけど危機回避成功でええか？

[213 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:33:18.03 ID:yZMwtuLH0]

食べても空腹感が消えないのもヤバイんやろ？震えるわ

[214 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:33:31.21 ID:Z0RqUo3Yr]

部員
https://i.imgur.com/W3MAghp.jpg
https://i.imgur.com/He2Nhkg.jpg

[215 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:33:36.24 ID:jwf9MTXba]

>>186
どこに書いてあるんや？死ねや

[216 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:33:56.24 ID:W2Hi/6q50]

>>197
逆にモンゴロイドは塩分に強いとかないんか
毎回毎回日本人塩分摂りすぎ言われとるやん

[217 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:34:01.52 ID:Nd9vQUwF0]

下手な睡眠導入剤より使える

[218 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:34:11.27 ID:MyZpV5TUM]

>>214
呼吸止まってそう

[219 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:34:19.97 ID:aDlaPz4I0]

>>185
アラバスタ編の最初の方に出てきたエースって糖尿病だったんやな

[220 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:34:23.42 ID:qxQ544EH0]

ほんまに食事気遣わんとあかんわな
ワアは糖尿家系やから米やめたわ
糖質なんか米やめても他の食事で十分摂取してまうからな

[221 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:34:40.51 ID:p4VQfwl30]

>>212
偉いな
でも気抜くと戻るから要注意や

[222 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:35:02.12 ID:W2Hi/6q50]

>>212
渡辺徹氏がどんな感じだったかだよな
割と早い時期に80kg台になってたっぽいし

[223 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:35:06.15 ID:S2nKQw7u0]

やっぱリングフィットやるか

[224 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:35:17.28 ID:sl7sYgZra]

>>219
20歳くらいで糖尿病とかガチの敗北者で笑えん

[225 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:35:30.75 ID:xdgLhcjFa]

コーラ飲んだりリンゴ食ったりすると猛烈な痛だるさに襲われるのはこれの亜種なんかな

[226 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:35:34.82 ID:q62PAl5f0]

ワイ酒飲まない、ジュース辞めた、お茶飲まない、コーヒー飲まない　

水と牛乳しか飲まない
これでええのか？

[227 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:35:37.99 ID:W30/yH++a]

ワイ１日一食なんやけどHbA1cは5.3と正常値なのに空腹時血糖値が120やったわ

[228 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:35:40.58 ID:YgllENwZ0]

>>192
さんがつ

[229 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:35:45.58 ID:y0D3242o0]

>>219
ナチュラルにそんな描写描いてる先生が　ドカ気絶してそうや

[230 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:36:16.55 ID:p4VQfwl30]

ほぼ毎日スパイク起こしてるから寝ないためにも食後にスクワットしてるわ

[231 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:36:31.00 ID:oqyer+xk0]

めっちゃ気持ちいい
夜食で血糖値スパイク決めて朝までぐっすりや

[232 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:36:31.77 ID:Z0RqUo3Yr]

>>219
どうせすぐ死ぬしエエやろ

[233 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:36:54.95 ID:ld/j2dk6a]

米うどんパスタやめられん

[234 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:37:25.84 ID:bAbqSj57a]

頭がプチってなってからジュワーってなる現象も気持ちいいよな
たまにアレしたくて頭ブンブン振ってるわ

[235 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:37:29.71 ID:MLZkaxHca]

正直ドカ食い気絶は健康には良い気がするわ
食事して睡眠のバランスはいい

[236 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:37:33.69 ID:d53QCk2y0]

ドカ食いで気絶しても、満腹だから睡眠の質めっちゃ悪いんよね
全然スッキリしない

[237 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:37:36.26 ID:p4VQfwl30]

睡眠薬より遥かに寝付き良いで
サイレースすら鼻くそや

[238 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:37:38.40 ID:icBGk7LI0]

>>231
気絶は睡眠に入らんらしいで
疲れが取れん場合そこ疑った方がいいかもしれん

[239 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:37:47.99 ID:GdIoHZQi0]

血糖値血糖値言ってるやつって全員30過ぎてそう

[240 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:37:49.25 ID:q62PAl5f0]

>>233
うどんを蕎麦に変えたらマシになるみたいやで

[241 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:37:55.33 ID:wTTxf3EX0]

>>21
白米と砂糖は吸収スピード違うから一緒くたにするなよ

[242 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:38:02.22 ID:Jv8h3kGLa]

>>219
言われてみればまさにそうやな

https://i.imgur.com/otbNoLs.jpg
https://i.imgur.com/yamrp4L.jpg

[243 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:38:13.68 ID:zIGnmbR90]

https://i.imgur.com/jlO9UA4.jpg
https://i.imgur.com/dU6hTuR.jpg
https://i.imgur.com/lpQwV3y.jpg
https://i.imgur.com/OgAMo2D.jpg

[244 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:38:33.41 ID:mNa8YXTf0]

>>225
コーラはそうやろがリンゴは文字通り重いのが原因やと思う

[245 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:38:38.07 ID:u6Oom/hs0]

>>46
尿飲めばわかるんじゃね

[246 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:38:43.69 ID:qxQ544EH0]

>>225
がっつりそれ血糖値スパイクやろ

[247 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:38:49.88 ID:pbrkr16na]

>>214
声出してわろたわ

[248 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:38:50.87 ID:tivht6oP0]

>>215
よく噛めとかこの順番で食べろあれ控えろって書いてあるやろ？

[249 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:38:53.27 ID:zIGnmbR90]

https://i.imgur.com/gWVkhfu.jpg
https://i.imgur.com/1HU1t6u.jpg
https://i.imgur.com/MoctN6A.jpg
https://i.imgur.com/3Ep2HNz.jpg
https://i.imgur.com/K52Knyx.jpg

[250 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:39:02.05 ID:N7odazWod]

>>233
米うどんやめて蕎麦と蒸したさつまいもとかええで
GI値とか言うのが低いやつのほうがええみたいや

[251 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:39:07.56 ID:OrqYd284a]

糖尿病って一年で劇的に悪化する？
とりあえず年１の健康診断で問題なければ大丈夫だよな？

[252 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:39:07.86 ID:aDlaPz4I0]

>>242
しかも実際これ砂漠のイチゴ食ったわけでもなく単純にドカ食いして寝てたんだよな
今となってはその方がヤバいっていう

[253 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:39:28.45 ID:d53QCk2y0]

パスタは全粒粉パスタにしろ
米は玄米
うどんは食うな

[254 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:40:03.07 ID:eVrfJyre0]

これ一日1食するくらいなら夕食の糖質の量は変えずに朝昼にアメでも舐めて糖分取ったほうがほうがまだ健康にいいってことか？

[255 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:40:09.58 ID:owEwU9aG0]

めちゃくちゃ食っててもある程度運動してれば大丈夫か？
ワイ仕事でほぼ毎日1万3千歩ぐらい歩いてるし出退勤チャリなんやけどどうやろ

[256 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:40:14.78 ID:bhqdVuKna]

本当に糖尿病スレは安定して伸びるな
お前ら何歳なの？

[257 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:40:14.86 ID:Tqqsecn0a]

>>253
粉パスタって美味しいか？

[258 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:40:17.37 ID:/kUqPzRm0]

>>214
上はただ寝てそう

[259 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:40:33.86 ID:Tqqsecn0a]

>>219
草

[260 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:40:36.56 ID:+O1ZNl3dM]

>>196
それで危機感持てるならこんなことにならんからな

[261 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:40:39.05 ID:p4VQfwl30]

>>251
発症してたら劇的なのもある
何もしてないのに痩せ始めたらアカン

[262 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:41:05.17 ID:3Y4/8ew5d]

>>257
玄米苦手やから白米にもち麦混ぜて食ってるんやけどええか？

[263 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:41:06.48 ID:y0D3242o0]

昔から糖尿病大国よな

[264 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:41:08.27 ID:qxQ544EH0]

>>254
アメは血糖値爆上げやろうし低GIって呼ばれてるものちょこちょこ食えばええんちゃうか

[265 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:41:10.22 ID:pbrkr16na]

>>233
パスタは大丈夫やろ
GI値そんなに高くないし

[266 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:41:21.33 ID:O8Z4BPV00]

ワイA1C7.3やったわ

[267 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:41:56.77 ID:OrqYd284a]

>>261
それって予兆ないの？

[268 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:41:59.08 ID:d53QCk2y0]

>>257
美味いで
これを常にストックしてる
https://i.imgur.com/yG52OLL.jpg
https://i.imgur.com/jCnMlQi.jpg

[269 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:42:16.40 ID:3Y4/8ew5d]

>>253
>>262
間違えたすまんご

[270 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:42:21.41 ID:icBGk7LI0]

お菓子食わんでジュース控えるようにしてるが、もしかして三食でも油断してるとなりやすいんかな?
飯食ってえれー眠いんだけど

[271 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:42:22.62 ID:z789yUL+0]

米はワイら歴史で証明しとるやろ
気にせんと食え

[272 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:42:27.57 ID:rF+6VeU8a]

>>214
このまま死ねばいいのに醜い豚

[273 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:42:30.62 ID:tivht6oP0]

>>254
夕食の1品を昼にもってくるとかがええんちゃうか？

[274 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:42:58.48 ID:uOG6fsU20]

>>214
ﾋｴｯ…

[275 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:43:03.77 ID:8qivDHySd]

食べ物はすぐ腹一杯になって食えないけどジュースは無限に飲めちゃう
1日500mlくらいならええよな

[276 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:43:36.65 ID:+O1ZNl3dM]

>>214
1枚目のおっさんはそんな食ってる気せんけどなぁ

[277 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:43:49.99 ID:p4VQfwl30]

缶コーヒーはかなりアカンから即止めるのを勧めるわ

[278 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:44:15.37 ID:117q+8Fca]

>>255
だからそういうアバウトな書き方してる限りなんも意味ないぞ
めちゃくちゃ食べてるとかじゃなくて
正確に〜カロリーとってるかくらい確認しろよ

[279 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:44:16.01 ID:bDQm5F8P0]

米よりじゃがいもの方が良いらしい
よく噛むからゆっくり食えるんやと

[280 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:44:16.29 ID:qdKy8pM7d]

なる時点で糖尿病やで
正常な人はならない🤗

[281 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:44:16.32 ID:O8Z4BPV00]

>>277
無糖なら大丈夫やん

[282 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:44:34.53 ID:SgAvZWIxa]

米だの麺だの言ってるけどダントツでヤバいのはジュースと缶コーヒーだろ

[283 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:44:48.43 ID:BfAL9XNO0]

今日の飯
昼　ピザ　カップラーメン半分

夜
飯2合　でかいシューマイ4個　ナムル　ツナ缶ひとつ

これは大セーフよな。
ちな165センチ ６０キロ

[284 それでも動く名無し 2022/12/13(火) 19:44:50.80 ID:d53QCk2y0]

>>279
じゃがいもってフライドポテトとかポテトチップスのせいで悪者だと思われてるよな