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血糖値スパイクとかいうクソヤベー現象wwww

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1それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 18:54:18.81ID:0Pnx7cMid
マジで気をつけろよ
186それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:27:56.01ID:RI6D+jhy0
>>136
このスレだけでも十分書いてあるやろ
お前は自分の食生活を正当化したいだけやろ?はよ糖尿なって苦しめ
187それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:28:04.99ID:qUftdVLFd
>>21
いや糖質で合ってるやろ
炭水化物は糖質と食物繊維の複合だから炭水化物がダメってなると食物繊維が取れなくなる
188それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:28:16.57ID:54p7qCPEH
>>185
えぇこんなのになったら終わりだよ
189それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:28:27.36ID:z/XQmmfO0
腸が弱すぎてドカ食いできんわ
190それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:28:36.69ID:sQWVAE4j0
夜に腹減ってきつかったら豆腐半丁くらいにすりおろし生姜と醤油数滴乗せて食べてるわ
あれ結構腹にたまるから慣れれば満足度はある
191それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:28:44.91ID:TYMmFjlW0
糖質と脂質の組み合わせが1番やばいんやで
タンパク質はそれなりに摂って後はどっちかを程々に抑えるんや
卵納豆魚は摂ってもええ脂質や 肉も豚バラとか以外ならええけど揚げ物とクリーム系は毎日摂るのはあかんで
192それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:28:52.19ID:kcfYgRBx0
>>184
6.5以上でアウト
ギリギリやん
193それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:29:19.59ID:9tVfD2Oj0
糖質制限してからの炭水化物解禁はガチでやばい
血の気が引くのがわかる
194それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:29:19.81ID:MyZpV5TUM
靴下脱いだときになんか湿ってるなと思ったら踵崩れてたってブログあるらしくてほんま怖い
195それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:29:34.46ID:hM2mE1KK0
ワイドカ食い嘔吐部、高みの見物
196それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:29:39.03ID:BwJyvVB10
>>185
さすがにこれになったら自身は何らかの疾患があるって自覚するやろ
やばいとかそういうのちゃうわ
2022/12/13(火) 19:29:59.29ID:p4VQfwl30
モンゴロイド以外成りにくいってのも腹立つ
198それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:30:08.65ID:yx6BaMA60
とりあえず、
ジュース → 水か無糖コーヒーに変える
お菓子 → 無塩ナッツ類に変える
夜 → 野菜中心で

こうすれば健康的になるで
199それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:30:10.43ID:W2Hi/6q50
>>185
うせやろ
あともっとパッと見で130kgオーバーみたいなの想像してたわ
遺伝というか体質的なものもありそうやな
200それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:30:12.37ID:S2nKQw7u0
何食えばええんや?
201それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:30:15.35ID:Z6LftN4q0
鍋焼きうどん好きすぎて二玉食べてたときはやばかったわ
202それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:30:30.92ID:sQWVAE4j0
ドカ食いやめようとしても簡単やないから出汁とか調味料に拘るとええで
出汁は最近減塩の手法としても注目されとるしな
203それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:30:40.81ID:VcGoj2Afa
>>194
コレステロールたくやも足の小指ぶつけで絆創膏つけしばらくして剥がしたら指の骨見えてたんやろ怖すぎィ!
204それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:30:55.55ID:q62PAl5f0
尿酸値高いみたいなんやけどおしっこ回数増やせばええの?
205それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:31:18.46ID:/kUqPzRm0
渡辺徹…
2022/12/13(火) 19:31:21.92ID:p4VQfwl30
糖尿病進行すると痩せてくからな
207それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:31:30.49ID:yAJG+IDA0
>>197
白人と同じ食生活してたら死ぬんよな
208それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:32:00.83ID:z789yUL+0
つうか不可避やろ
草から食えとかアホ臭いわ
209それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:32:14.83ID:0ANhRtfpp
ドカ食いどころか少しでもほぼ起きる
210それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:32:15.40ID:pbrkr16na
>>185
これはさすがに酔っ払いが〆のラーメン()食って寝落ちしてるだけやろ
2022/12/13(火) 19:32:54.52ID:p4VQfwl30
>>207
らしいな
モンゴロイドで200キロとかほぼ不可能やけどアメ公やとそこそこおるしな
212それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:33:07.32ID:N7odazWod
ワイどか食い気絶卒業して139kg→89kgまで減らしたけど危機回避成功でええか?
213それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:33:18.03ID:yZMwtuLH0
食べても空腹感が消えないのもヤバイんやろ?震えるわ
2022/12/13(火) 19:33:31.21ID:Z0RqUo3Yr
部員
https://i.imgur.com/W3MAghp.jpg
https://i.imgur.com/He2Nhkg.jpg
215それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:33:36.24ID:jwf9MTXba
>>186
どこに書いてあるんや?死ねや
216それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:33:56.24ID:W2Hi/6q50
>>197
逆にモンゴロイドは塩分に強いとかないんか
毎回毎回日本人塩分摂りすぎ言われとるやん
217それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:34:01.52ID:Nd9vQUwF0
下手な睡眠導入剤より使える
218それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:34:11.27ID:MyZpV5TUM
>>214
呼吸止まってそう
219それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:34:19.97ID:aDlaPz4I0
>>185
アラバスタ編の最初の方に出てきたエースって糖尿病だったんやな
220それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:34:23.42ID:qxQ544EH0
ほんまに食事気遣わんとあかんわな
ワアは糖尿家系やから米やめたわ
糖質なんか米やめても他の食事で十分摂取してまうからな
2022/12/13(火) 19:34:40.51ID:p4VQfwl30
>>212
偉いな
でも気抜くと戻るから要注意や
222それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:35:02.12ID:W2Hi/6q50
>>212
渡辺徹氏がどんな感じだったかだよな
割と早い時期に80kg台になってたっぽいし
223それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:35:06.15ID:S2nKQw7u0
やっぱリングフィットやるか
224それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:35:17.28ID:sl7sYgZra
>>219
20歳くらいで糖尿病とかガチの敗北者で笑えん
2022/12/13(火) 19:35:30.75ID:xdgLhcjFa
コーラ飲んだりリンゴ食ったりすると猛烈な痛だるさに襲われるのはこれの亜種なんかな
226それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:35:34.82ID:q62PAl5f0
ワイ酒飲まない、ジュース辞めた、お茶飲まない、コーヒー飲まない 

水と牛乳しか飲まない
これでええのか?
227それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:35:37.99ID:W30/yH++a
ワイ1日一食なんやけどHbA1cは5.3と正常値なのに空腹時血糖値が120やったわ
228それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:35:40.58ID:YgllENwZ0
>>192
さんがつ
229それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:35:45.58ID:y0D3242o0
>>219
ナチュラルにそんな描写描いてる先生が ドカ気絶してそうや
2022/12/13(火) 19:36:16.55ID:p4VQfwl30
ほぼ毎日スパイク起こしてるから寝ないためにも食後にスクワットしてるわ
231それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:36:31.00ID:oqyer+xk0
めっちゃ気持ちいい
夜食で血糖値スパイク決めて朝までぐっすりや
2022/12/13(火) 19:36:31.77ID:Z0RqUo3Yr
>>219
どうせすぐ死ぬしエエやろ
233それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:36:54.95ID:ld/j2dk6a
米うどんパスタやめられん
234それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:37:25.84ID:bAbqSj57a
頭がプチってなってからジュワーってなる現象も気持ちいいよな
たまにアレしたくて頭ブンブン振ってるわ
235それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:37:29.71ID:MLZkaxHca
正直ドカ食い気絶は健康には良い気がするわ
食事して睡眠のバランスはいい
236それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:37:33.69ID:d53QCk2y0
ドカ食いで気絶しても、満腹だから睡眠の質めっちゃ悪いんよね
全然スッキリしない
2022/12/13(火) 19:37:36.26ID:p4VQfwl30
睡眠薬より遥かに寝付き良いで
サイレースすら鼻くそや
238それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:37:38.40ID:icBGk7LI0
>>231
気絶は睡眠に入らんらしいで
疲れが取れん場合そこ疑った方がいいかもしれん
239それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:37:47.99ID:GdIoHZQi0
血糖値血糖値言ってるやつって全員30過ぎてそう
240それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:37:49.25ID:q62PAl5f0
>>233
うどんを蕎麦に変えたらマシになるみたいやで
241それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:37:55.33ID:wTTxf3EX0
>>21
白米と砂糖は吸収スピード違うから一緒くたにするなよ
242それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:38:02.22ID:Jv8h3kGLa
>>219
言われてみればまさにそうやな

https://i.imgur.com/otbNoLs.jpg
https://i.imgur.com/yamrp4L.jpg
243それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:38:13.68ID:zIGnmbR90
https://i.imgur.com/jlO9UA4.jpg
https://i.imgur.com/dU6hTuR.jpg
https://i.imgur.com/lpQwV3y.jpg
https://i.imgur.com/OgAMo2D.jpg
244それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:38:33.41ID:mNa8YXTf0
>>225
コーラはそうやろがリンゴは文字通り重いのが原因やと思う
2022/12/13(火) 19:38:38.07ID:u6Oom/hs0
>>46
尿飲めばわかるんじゃね
246それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:38:43.69ID:qxQ544EH0
>>225
がっつりそれ血糖値スパイクやろ
247それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:38:49.88ID:pbrkr16na
>>214
声出してわろたわ
248それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:38:50.87ID:tivht6oP0
>>215
よく噛めとかこの順番で食べろあれ控えろって書いてあるやろ?
249それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:38:53.27ID:zIGnmbR90
https://i.imgur.com/gWVkhfu.jpg
https://i.imgur.com/1HU1t6u.jpg
https://i.imgur.com/MoctN6A.jpg
https://i.imgur.com/3Ep2HNz.jpg
https://i.imgur.com/K52Knyx.jpg
250それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:39:02.05ID:N7odazWod
>>233
米うどんやめて蕎麦と蒸したさつまいもとかええで
GI値とか言うのが低いやつのほうがええみたいや
251それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:39:07.56ID:OrqYd284a
糖尿病って一年で劇的に悪化する?
とりあえず年1の健康診断で問題なければ大丈夫だよな?
252それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:39:07.86ID:aDlaPz4I0
>>242
しかも実際これ砂漠のイチゴ食ったわけでもなく単純にドカ食いして寝てたんだよな
今となってはその方がヤバいっていう
253それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:39:28.45ID:d53QCk2y0
パスタは全粒粉パスタにしろ
米は玄米
うどんは食うな
2022/12/13(火) 19:40:03.07ID:eVrfJyre0
これ一日1食するくらいなら夕食の糖質の量は変えずに朝昼にアメでも舐めて糖分取ったほうがほうがまだ健康にいいってことか?
255それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:40:09.58ID:owEwU9aG0
めちゃくちゃ食っててもある程度運動してれば大丈夫か?
ワイ仕事でほぼ毎日1万3千歩ぐらい歩いてるし出退勤チャリなんやけどどうやろ
256それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:40:14.78ID:bhqdVuKna
本当に糖尿病スレは安定して伸びるな
お前ら何歳なの?
257それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:40:14.86ID:Tqqsecn0a
>>253
粉パスタって美味しいか?
258それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:40:17.37ID:/kUqPzRm0
>>214
上はただ寝てそう
259それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:40:33.86ID:Tqqsecn0a
>>219
260それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:40:36.56ID:+O1ZNl3dM
>>196
それで危機感持てるならこんなことにならんからな
2022/12/13(火) 19:40:39.05ID:p4VQfwl30
>>251
発症してたら劇的なのもある
何もしてないのに痩せ始めたらアカン
262それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:41:05.17ID:3Y4/8ew5d
>>257
玄米苦手やから白米にもち麦混ぜて食ってるんやけどええか?
263それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:41:06.48ID:y0D3242o0
昔から糖尿病大国よな
264それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:41:08.27ID:qxQ544EH0
>>254
アメは血糖値爆上げやろうし低GIって呼ばれてるものちょこちょこ食えばええんちゃうか
265それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:41:10.22ID:pbrkr16na
>>233
パスタは大丈夫やろ
GI値そんなに高くないし
266それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:41:21.33ID:O8Z4BPV00
ワイA1C7.3やったわ
267それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:41:56.77ID:OrqYd284a
>>261
それって予兆ないの?
268それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:41:59.08ID:d53QCk2y0
>>257
美味いで
これを常にストックしてる
https://i.imgur.com/yG52OLL.jpg
https://i.imgur.com/jCnMlQi.jpg
269それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:42:16.40ID:3Y4/8ew5d
>>253
>>262
間違えたすまんご
270それでも動く名無し
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2022/12/13(火) 19:42:21.41ID:icBGk7LI0
お菓子食わんでジュース控えるようにしてるが、もしかして三食でも油断してるとなりやすいんかな?
飯食ってえれー眠いんだけど
271それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:42:22.62ID:z789yUL+0
米はワイら歴史で証明しとるやろ
気にせんと食え
272それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:42:27.57ID:rF+6VeU8a
>>214
このまま死ねばいいのに醜い豚
273それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:42:30.62ID:tivht6oP0
>>254
夕食の1品を昼にもってくるとかがええんちゃうか?
274それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:42:58.48ID:uOG6fsU20
>>214
ヒエッ…
2022/12/13(火) 19:43:03.77ID:8qivDHySd
食べ物はすぐ腹一杯になって食えないけどジュースは無限に飲めちゃう
1日500mlくらいならええよな
276それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:43:36.65ID:+O1ZNl3dM
>>214
1枚目のおっさんはそんな食ってる気せんけどなぁ
2022/12/13(火) 19:43:49.99ID:p4VQfwl30
缶コーヒーはかなりアカンから即止めるのを勧めるわ
278それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:44:15.37ID:117q+8Fca
>>255
だからそういうアバウトな書き方してる限りなんも意味ないぞ
めちゃくちゃ食べてるとかじゃなくて
正確に〜カロリーとってるかくらい確認しろよ
279それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:44:16.01ID:bDQm5F8P0
米よりじゃがいもの方が良いらしい
よく噛むからゆっくり食えるんやと
280それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:44:16.29ID:qdKy8pM7d
なる時点で糖尿病やで
正常な人はならない🤗
281それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:44:16.32ID:O8Z4BPV00
>>277
無糖なら大丈夫やん
2022/12/13(火) 19:44:34.53ID:SgAvZWIxa
米だの麺だの言ってるけどダントツでヤバいのはジュースと缶コーヒーだろ
283それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:44:48.43ID:BfAL9XNO0
今日の飯
昼 ピザ カップラーメン半分


飯2合 でかいシューマイ4個 ナムル ツナ缶ひとつ

これは大セーフよな。
ちな165センチ 60キロ
284それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:44:50.80ID:d53QCk2y0
>>279
じゃがいもってフライドポテトとかポテトチップスのせいで悪者だと思われてるよな
285それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/13(火) 19:44:55.23ID:FRsVMPCKp
>>277
甘々コーヒー飲むとかしょうもな
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