血糖値スパイクとかいうクソヤベー現象ｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 18:54:18.81

マジで気をつけろよ

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:54:14.21

玄米にすればええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:54:24.63

食後眠くなることの何があかんの？
休日は毎回マック食いまくって寝てるけど普通に健康やで
ちな100キロ超えてる

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:54:52.69

マックて意外と眠くならんで

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:54:57.05

>>495
1.5cmで1kgあるって考えたらすごい🤤

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:55:16.84

>>601
30分ぐらいの仮眠たまにしてるけど15分か

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:55:21.56

>>621
ナゲットソースなし爽健美茶

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:55:42.30

>>621
二郎系食ったあとにコーラと一緒に食べると良い感じやで

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:55:57.31

>>611
この調子で下がっていけば問題ない

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:55:59.19

ワイ毎日加糖スティックコーヒー2杯飲んでるんやけどヤバいか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:56:02.99

お菓子の代用はドライフルーツが一番やで
加工してないやつな
ワイはまずくてすぐやめたけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:56:35.04

ワイ食事制限で30kgダイエットしたで
90から60や
マジで痩せてよかったからお前らもダイエットしたほうがええで

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:56:51.77

>>552
配偶者に見えた

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:57:01.65

飯食った後眠くなるのがヤバいの？
それともほんとにやばい人ってガチで気絶すんの？

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:57:09.32

>>614
うん、怖くなって酒は控えてる
ご飯はいっぱい食べちゃうけど

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:57:32.54

ワイはさすがに体にガタきて危機を感じたからできるとこから始めたわ
三食食べる、昼は米もおかずも食うけど夜は炭水化物抜く、野菜とる
お菓子と酒は禁止
ブラックコーヒーとお茶と水以外飲まない
ジムで一時間だけ歩く

なおタバコだけは止められん模様

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:57:52.97

>>628
果糖塗れで変わらんぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:58:08.84

>>171
糖質の塊やからな

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:58:34.31

お菓子の替わりにシリアル食おうかと思っとるんやが、少しはマシになるやろか？

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:58:50.83

甘い物や炭水化物食べ過ぎが体に悪いのは事実だけど
「一日三食食べないと体に悪い」はウソだからそんな事言ってる奴は無視して良いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:58:51.20

普通ヤバくないよね

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:58:51.70

ワイ生野菜嫌いで食べられないんやけど詰んでる？

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:59:01.19

>>28
糖質ゼロ麺もあるからそっち好きなだけ食え

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:59:05.17

>>633
ワイのジジイは酒浴びるほど飲んでタバコもアホほど吸ってたけど86でぴんぴんしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:59:28.00

>>636
フルグラええで

**それでも動く名無し** · 2022/12/13(火) 20:59:31.03

豆とかいう味以外完璧な食品