まず全裸になり、自分の尻を両手でバンバン叩きながら白目をむき
「あぶないところにアブラバト！あぶないところにアブラバト！」
とハイトーンで連呼しながらベットを昇り降りする

これを１０分程続けると妙な脱力感に襲われ、解脱気分に浸れる