X



中日・ブライト健太「体重を増やせばボールが飛んでケガも防げる」

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
1それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:07:28.25ID:VAsnudiL0
 中日のブライト健太外野手(23)が15日、今オフから一人暮らしを始め、一日最大7食の増量計画に励んでいると明かした。右肩痛を中心にけがに泣き、1軍デビューを果たせなかったルーキーイヤーからの巻き返しへ向け、栄養面にも気を配って体力強化に着手。来季はシーズン通じて体重90キロ台キープを目指す。この日は中日屋内練習場での打撃練習などで汗を流した。

 人生初の一人暮らしのハードルとなる食事をブライトは、余裕しゃくしゃくで乗り越えていた。1日3食プラス最大4回の間食を、せっせと自炊して体づくりの土台を整えている。

 「間食も含めて自由なタイミングで自分で作れるので、体的にはすごく良い生活かなと。高校や大学の時も、夜食を自分で作っていたので大丈夫です」

 秋季沖縄キャンプ後、11月末に選手寮「昇竜館」を退寮。家具を一新して冷蔵庫は1人用でなく、食材を詰め込むために家族向けのサイズにこだわった。冷蔵庫をのぞき込んでから、レシピ検索サイトに食材を入力。献立を決める。

 早起きもOK。ベーコンを焼いたり、目玉焼きを手早く作る。3、4時間おきにプロテインを摂取するだけでなく、タンパク質重視の食生活の滑り出しは順調だ。

 ドラ1のルーキーイヤーは1軍出場なし。右肩を痛めただけでなく、体重が81キロまで落ちてコンディション面に苦労した。「体重を増やせばボールが飛んでケガも防げる。逆に体重が減れば試合中も動けなくなる」。苦い経験をもとに現在は87キロまで戻し、2年目はシーズン通じて体重90キロ台を見据える。

https://news.yahoo.co.jp/articles/e9b8dfb600d5cfc413f8bd4d651b5b0c70a07fe7
2022/12/16(金) 07:07:55.03ID:L85Ih9nl0
オコエ
2022/12/16(金) 07:07:56.19ID:ApDY6iz70
あーあ
4それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:08:54.90ID:PzpVSzhp0
自炊?チーズバーガー食っとけ
5それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:09:04.92ID:F0p3bNlc0
言っちゃ悪いけど中日の育成力でこういうタイプの選手育てられる気まるっきりしない
6それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:09:07.89ID:I+TAEB4Y0
デブじゃね?
7それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:09:16.97ID:TN67Mv7D0
オコエルート入ったな
8それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:09:18.02ID:9iqRDl490
いや寮におれや
なんで一人暮らし始めるねん
9それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:09:40.77ID:wdwhzWe8a
まずコンタクトしないと
10それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:10:05.12ID:kuqqU9Kl0
中日の選手って線が細いし増量しても良くね
11それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:10:18.79ID:GyZbduwwa
オコエルートやん
12それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:10:25.10ID:+uWmlEaf0
活躍するまで寮の方がええやろ…
それとも結婚予定でもあるのか
13それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:10:25.53ID:81vpSw5Q0
寮で頑張れよ
14それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:10:29.17ID:PFtgiLnV0
結果出してないのに退寮してて草
2022/12/16(金) 07:10:36.55ID:AMPnFzGD0
ようやっとる
16それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:10:53.72ID:cdTCiEbj0
あのバッティングフォームは正直無理あるやろ
2022/12/16(金) 07:11:14.66ID:35X5TVZyH
寮の空きがないねん
18それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:11:38.28ID:ohBjKmxMM
怪我は増えそう
19それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:11:43.06ID:PbGz1FSg0
関節部分に筋肉を付ければ怪我を防げるとは聞いたことがあるけど
増量し過ぎても逆に負荷が掛かって怪我するからな……
2022/12/16(金) 07:11:50.99ID:jY4Hj7oC0
オコエルート入ったな
21それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:12:39.13ID:dNzsl4+1d
そういやブラ健全然見なかったな。鵜飼の方が目立ってた
2022/12/16(金) 07:13:02.39ID:INFIM93T0
中日のくせに素材型大卒ドラ1とかいうワケわからんことするからや
23それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:13:29.47ID:PbGz1FSg0
2、3年後には二軍で活躍しているだろうか
24それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:13:36.75ID:TN67Mv7D0
結婚した訳でもないのに自炊とかきつくないか?
自炊や買い出しに行く時間練習に当てた方がええやん
25それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:13:40.99ID:2sy2+NWv0
立浪「違う」
26それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:14:22.44ID:An2SnsNb0
鵜飼がドラ1のような扱い受けてるからガチで存在忘れてる奴が多そう
27それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:15:14.65ID:qwlPdGVZ0
いつでてくんねん
2022/12/16(金) 07:15:17.01ID:TcS0+z/m0
中日は寮の食生活もヤバイのかw
29それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:15:23.65ID:1C4tAYcb0
ギリ健何考えてんねや
30それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:15:58.87ID:0LlCZqzv0
お前、変わったなw
31それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:15:59.22ID:hjq0bH32d
一人暮らし満喫しそう
32それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:16:06.01ID:Fb90rpWS0
石川「靭帯ぶっ壊れて下半身トレできないから上半身モリモリにして体重増やしたろ!」
この自己管理ができないやつに体重分けてもらえ
33それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:16:10.05ID:Ocf41J730
中日は割とガタイはいいのはおるよな
34それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:16:22.23ID:sbJtXGce0
単打タイプになるよりはええやろ
35それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:16:42.63ID:SZtDYPQW0
フェニックスリーグで結果出始めたから楽しみ
36それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:16:48.15ID:AoTJPROzM
変わらないと首になるからしゃーない
37それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:17:20.47ID:FJ8mIyGa0
中日寮の食事はそんなひどいんか
38それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:17:20.96ID:RbQa8x2y0
そもそもこいつどんなタイプなのか分からんわ
フェニックスではよう盗塁してなかったか?
2022/12/16(金) 07:17:55.53ID:ISjDmNA10
立浪とどっちが先に野球辞めるかの勝負や
40それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:18:19.01ID:wuO9dMcQa
1年で見限られた感はある
細川取ってさらに序列下がったやろ
41それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:18:26.81ID:nifoWUsY0
打撃は福元パワーは鵜飼足はブライト
こいつら合体させたら最強の選手ができる
42それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:18:59.22ID:a5coypNid
1年で退寮出来るのか
もしかしてこれも経費削減か
43それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:19:08.42ID:SZtDYPQW0
>>38
盗塁だけなら中日でナンバーワンよ
44それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:19:27.22ID:z8m/VMmFa
>>40
細川って打率.051やろ
これも二軍や
45それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:19:42.87ID:i8OWwfOJp
オコエやんけ
46それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:19:51.46ID:8XBKhISA0
オコエで草
2022/12/16(金) 07:20:13.98ID:kecvm6+i0
言うほど才能ないわけじゃないんやが怪我がなぁ
48それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:20:14.34ID:aV6KAGlF0
寮がヤバい説
49それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:21:08.07ID:R9crbZnHr
コモドドラゴンみたいになれブライト
50それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:21:28.39ID:/wOIeySV0
こいつドラ1位で取る価値あったの?
51それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:21:37.16ID:pGkpOg380
根尾も嬉しそうに寮出ていったな
52それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:21:48.01ID:Ca4+cEH60
中日で飛ばす必要あるか
シングルヒットでええのに
2022/12/16(金) 07:21:56.70ID:qt5i9WhwM
https://i.imgur.com/uNm1eW9.jpg
https://i.imgur.com/i146Eig.jpg
54それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:22:15.36ID:MQZaxqJe0
単純な体重増は故障率高めるいうてBSのMLB中継で言うてたけど
55それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:22:21.65ID:nifoWUsY0
>>52
いいわけないだろ
56それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:23:07.27ID:6U7DU45B0
>>54
そらデブったら1番先に着く贅肉が腹とケツやからな
膝と太ももに来るで
57それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:23:13.95ID:OLrJlctga
ブライト健太って朝倉健太?
2022/12/16(金) 07:23:14.59ID:MlXbsuIV0
栄養管理やら寝坊しないとかできるんですかね
59それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:23:21.61ID:3WLgghO80
流石にオコエ扱いはひどいわ
60それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:23:25.56ID:06aCI75hd
高卒一年目と考えたら大当たりやわ
61それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:23:31.37ID:81vpSw5Q0
キャッチボールの投げ方教えたら肩ぶっ壊れたんやろ
どうすんの
62それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:24:54.73ID:ME/DTWUId
ブライト、お前変わらんかったな
63それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:24:57.90ID:fKXDcabDr
バレリーナみたいな矯正器具付けさせた時点デ立浪からは完全に見切られた感ある
64それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:25:04.35ID:RucztU+Xa
いるだけでやせ細っていく中日の寮ヤバすぎでしょ
65それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:25:49.62ID:9sje4RvCr
痩せてくタイプなんやろ
66それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:27:00.10ID:3VIG2vAW0
プロの寮って自然と体が作られるような食生活やと思うんやが中日は違うんか?
それとも飯があわんかったんか?
67それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:27:04.34ID:AoTJPROzM
急に体重増やしても腱や筋とかがついて行けるかどうかは別な話やし
68それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:27:43.64ID:SBc372lm0
オコエとブライトって年齢2歳しか変わらんのやな
2022/12/16(金) 07:27:56.72ID:/PCjLhzU0
>>63
見切られたのは立浪のほうなのでは

https://youtu.be/ZtetMxxBj9E
2022/12/16(金) 07:28:22.53ID:G8Y62WCd0
体格作るために寮を出るって意味分からんな
中日の寮があかんのかブライトがアホなんか
71それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:30:46.63ID:An2SnsNb0
>>66
バイキング形式やし常備食にカレーとか用意されてるから別に食が悪いなんてことない
そこはどの球団も劇的に違うってことはない
2022/12/16(金) 07:30:49.03ID:5R5A/4aK0
???「ブライト君はお米が嫌いなのかな」
73それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:30:52.53ID:RLrh+9rud
金ないし原料高騰してるしで炭水化物は満足に食わせられへんのやろな
若いうちはとりあえず米肉野菜偏らないように食わしとけばええだけなのに
74それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:30:57.54ID:RbQa8x2y0
>>70
両方やろな
75それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:31:04.99ID:PbGz1FSg0
中日の寮は味噌料理ばかりで合わない人もいるんやろなあ
76それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:31:32.86ID:WtBDNJAR0
初めてプロのシーズン過ごして体重減りすぎるタイプだと分かったから体重多少増やすのは分かる
何もしてないのに退寮するのは分からない
2022/12/16(金) 07:31:43.71ID:fmYIUBALa
>>70
そらうんちは経済難やし自衛隊か韓国軍みたいな食事になっとるんやろ
メリケン軍くらい食わな
78それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:32:49.34ID:9NnRP4pHa
ヤクルトならそこそこに育てそう
79それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:33:58.59ID:KWjuJeKo0
駄目そう
2022/12/16(金) 07:34:44.55ID:5Q/ARMJ10
中日は一年で寮出れるん?
巨人は条件満たさなければ最低5年幽閉やぞ
81それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:34:51.17ID:d1lx5X640
パスタに生クリームとあんこ乗せて食うような食文化やと合わん選手は多そう
82それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:35:00.61ID:tX943qdRa
中日の寮って選手の体重も管理出来ないのか草
83それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:35:20.08ID:bQ4luNNid
こいつはハズレってG民予想してたけど見事に当たったな
84それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:36:09.15ID:ZvePOxMQd
飯出ないのか不味くて食えないのか
85それでも動く名無し
垢版 |
2022/12/16(金) 07:37:22.94ID:ypauEVq60
万波くらいにならへんかな
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
5ちゃんねるの広告が気に入らない場合は、こちらをクリックしてください。

ニューススポーツなんでも実況