【朗報】糖質&食事制限ワイ、みるみる痩せる！wwwwwwww

[1 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:05:26.30 ID:ee6WoSm40]

朝は食べない
昼はバナナ1本とヨーグルト
夜はヘルシーな鍋

これで体重が１か月でマイナス5kgや

[198 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:48:35.65 ID:tnL4kSAJ0]

糖質制限は確かに痩せるんやけどやりすぎると低血糖でぶっ倒れるぞ
ワイは痙攣とめまいで脳梗塞かと思ったわ

[199 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:48:46.53 ID:/yaJpoRZ0]

音楽聴きながら毎日小一時間ウォーキングしとる
痩せるペースは緩やかだが食事制限なしでいけるのでノーストレスや

[200 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:48:47.15 ID:ADdymr880]

>>197
ガムを噛む

[201 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:49:08.36 ID:IOjfbPVs0]

>>197
それ慣れてないだけやで
ワイは腹減ってた方が眠れる

[202 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:49:17.48 ID:rXvOTCgt0]

ワイはなんだかんだで一ヶ月くらいリングフィット続けてるわ
毎日20分くらいやけどなかなか痩せなくてしんどい

[203 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:50:32.22 ID:IOjfbPVs0]

食事制限ってカロリー制限っていうより身体に悪いものをなるべく摂取しないっていう意味合いの方が大事よな

[204 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:50:32.67 ID:IW5F8ulHa]

>>202
リングフィット20分なんかで痩せたら苦労しないわ

[205 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:51:34.22 ID:ijIlgSdt0]

>>202
ビートセイバーもやろう🥴

[206 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:52:06.20 ID:hPDtADtj0]

ローファットとレズミルズレッスンで1年でクソデブ体脂肪30から15までなった
スパルタンレース目標や

[207 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:52:08.24 ID:xtq+c9zla]

揚げ物、甘いものを食べないようにするだけで効果はある

[208 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:52:09.12 ID:9V+jIuZua]

>>202
運動強度足りてないんちゃう？

[209 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:52:43.98 ID:lcJv1iW3a]

リングフィットよりWiifitの方が痩せたぞ

[210 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:53:52.78 ID:hPDtADtj0]

レズミルズ系って馬鹿にされてるけど楽しいよ

[211 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:53:54.82 ID:bvbhY09p0]

シリコンバレー式最強の食事って本ええで、ワイはこれ読んで実践して15kg痩せたわ

[212 それでも動く名無し 2022/12/16(金) 23:55:14.41 ID:e4/uoDv/0]

糖質制限して痩せたところで
不摂生で寿命は確実に削られるから