セロトニンを増やすためにやってることおしえてほしい
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土日は用がなくても外出する
スーパー銭湯で岩盤浴とサウナ >>3
何分くらい?
ワイは20分くらい走るようにしてるけどどうなんかな 電子ドラム叩いてる
セロトニン出すには反復的な運動がいいらしい >>17
ダンスダンスレボリューションとかでもいいのかね 最近嫌なこと無かったのにやる気出んようになったんやが夜更かしとか日光浴びてないのも関係してるんか?
運動も全然してない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています