セロトニンを増やすためにやってることおしえてほしい

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:23:06.74

おしえて

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:23:22.65

お腹温める

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:23:44.39

朝散歩

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:23:45.26

vrオナニー

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:23:45.96

女の乳首をコリコリする

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:24:04.10

そもそも栄養不足だからな
プロテインを飲め

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:24:47.36

土日は用がなくても外出する
スーパー銭湯で岩盤浴とサウナ

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:24:59.97

>>3
何分くらい？
ワイは20分くらい走るようにしてるけどどうなんかな

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:25:19.70

日光浴

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:25:26.33

>>6
バナナとかじゃだめなん

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:25:56.51

ssriを飲む

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:26:15.41

女とハグ

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:26:20.14

日光浴しながらオナヌー

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:26:42.14

セロトニン爆上げ材を飲む

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:27:27.21

朝起きたらカーテン開けろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:28:44.24

>>8
いいと思う

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:30:07.36

電子ドラム叩いてる
セロトニン出すには反復的な運動がいいらしい

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:30:11.54

>>11
薬はなあ

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:30:35.31

>>17
ダンスダンスレボリューションとかでもいいのかね

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:33:03.43

最近嫌なこと無かったのにやる気出んようになったんやが夜更かしとか日光浴びてないのも関係してるんか？
運動も全然してない

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:33:12.83

便秘回避に毎日朝食にバナナ
腸が正常じゃないと結局駄目なんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/12/21(水) 08:33:54.41

>>20
シコリ過ぎやないか？
シコったら気分落ち込むんやで