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1日断食→普通の食事の繰り返しって痩せるんか?
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0001それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:06:49.82ID:c6dBDIPc0XMAS
普通の食事→1500kcal以内や
0002それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:07:19.53ID:LDYQYpUt0XMAS
痩せたり痩せなかったりする
0003それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:07:44.08ID:XjI7TGtP0XMAS
そりゃ痩せるで
それええかもな
0004それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:08:00.26ID:TpDlGxNoMXMAS
胃腸を休めると翌日活発になり1週間でプラマイゼロ
0005それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:08:54.14ID:c6dBDIPc0XMAS
>>2
でもクソデブが半年やれば15kgくらい痩せるんちゃう?
0007それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:10:16.94ID:c6dBDIPc0XMAS
>>3
痩せるんか
>>4
回復食(お粥等)→1日水断食→回復食の繰り返しは?
0008それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:10:52.01ID:c6dBDIPc0XMAS
>>6
膝壊すやろ
0009それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:13:24.91ID:TpDlGxNoMXMAS
>>7
断食を繰り返すと体が飢餓状態と錯覚し一時的に痩せるがその後飢餓状態回避のため必要以上に栄養を蓄えるから太りやすくなる
0010それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:15:19.12ID:s13AjCl60XMAS
それよりは1日1~2食に減らしたほうがええやろ
0011それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:15:38.64ID:c6dBDIPc0XMAS
>>9
それは1.2週間断食しとる場合やろ
1日置きに食事挟んだらどうなんやって話や
0012それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:17:12.82ID:c6dBDIPc0XMAS
>>10
夕食抜くとほんま痩せる
1ヶ月で7キロくらい落ちるな
0013それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:20:07.63ID:3GoF2g5c0XMAS
摂取カロリーが消費カロリーより少なかったら痩せるやろ
0014それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:24:23.24ID:+1J5lJc/0XMAS
血糖値が重要やから普通の食事でガバッと糖質摂らなかったら痩せるんちゃう
0015それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:24:26.65ID:XjI7TGtP0XMAS
米抜き
魚、肉、野菜だけ食べれば勝手に痩せるで
デブなら開始月に5kg以上落とせるはずや
0016それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:25:42.95ID:BwnLAzXL0XMAS
デブっていいよな
食わなきゃ痩せるし
ガリは食っても太れるかギャンブルだし
0017それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:26:43.04ID:Nf+4GAEl0XMAS
その食生活に対応した体になるだけやから意味ない
0018それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:27:29.19ID:8DJJL4J80XMAS
飯を食う回数増やして量を減らせ
0019それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:28:09.37ID:gJILJC5YMXMAS
そんな事やる位なら運動と食べる物を見直した方がマシ
0020それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:30:49.96ID:XjI7TGtP0XMAS
12時 
15時
17時にメシくえ
米抜きや
これで痩せる
腹も減らんで
オートファジーや
0021それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:30:51.67ID:3+ObBJfjMXMAS
米は食べずに野菜メイン肉より魚を摂るようにして納豆毎日
肉は食べるなら鶏胸米がどうしても食べたい時はオートミール
0023それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:31:52.16ID:3+ObBJfjMXMAS
これで8月から15キロ減らせたからオススメや
後は散歩や筋トレ
0024それでも動く名無し2022/12/25(日) 04:36:04.52ID:Nf+4GAEl0XMAS
カロリーも大事やけど何を食べるかがデカいと思うわ
後は仕事内容に寄るけどデスクワークなら1500キロカロリーも要らん
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