OW2やってんだけどつらいところでワンポイントリーパーめっちゃ強いな

[1 それでも動く名無し 2022/12/26(月) 21:17:10.27 ID:tLt+G2Xf0]

今度からファラとか居なくて苦しくなったらリーパー出すわ

[2 それでも動く名無し 2022/12/26(月) 21:19:25.02 ID:wvuU15Mw0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる
　
免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。　
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/