ワイ「痩せたい」G民「糖質制限しろ」G民「脂質減らせ」G民「カロリー減らすだけでええ」

[34 それでも動く名無し 2022/12/30(金) 20:40:56.68 ID:bUi5Cm7wM]

同じ量の白米食うなら半分もち麦に置き換えたり
パスタ食うなら半分量こんにゃく麺に置き換えたりするのがええで
量は同じで糖質減らせて満足感は変わらんし