>>393
両方や
極端な話一食で例えば2500キロカロリー1日分取って残りは取らないとするだろ？
どうなると思う？
もちろん飽和してほとんどが体脂肪になってまうのや
ちなみに食べてない時間帯に必要な血中の糖はどこから来んのか？というと、食べたやつから持ってくんじゃなくて当然筋肉を分解して持ってくる
一回でどかって食べてもそんな都合よく血中に全てのエネルギーがただようなんてことはない

だから実際には食べる時間も大事なんや
死活問題や