ワイ「痩せたい」G民「糖質制限しろ」G民「脂質減らせ」G民「カロリー減らすだけでええ」

[601 それでも動く名無し 2022/12/30(金) 21:51:47.50 ID:QTr4QbGI0]

筋トレと有酸素運動の塩梅教えて
疲れててどっちかしかできないときはどっちやればええんや