筋トレ詳しいやつきてくれ

[1 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:03:14.89 ID:4pVxM6GI0]

ジムのトレーナーにベンチプレスのフォーム見てもらって合ってる言われたんやがイマイチ効いてる筋トレしないわ
なんでや

[2 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:03:32.28 ID:4pVxM6GI0]

教えてくれ

[3 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:04:02.77 ID:FJZeWck9M]

ジムのトレーナーに聞けよガイジ🤣

[4 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:04:28.40 ID:PpdQNIOX0]

なんＧのよくわからんやつに聞くガイジ🤣

[5 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:04:33.76 ID:4pVxM6GI0]

>>3
なんやと知的障害

[6 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:04:39.74 ID:XqIAg2EOd]

YouTubeのショーフィットネスのベンチ動画を見ろ

[7 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:04:57.64 ID:4pVxM6GI0]

>>4
自殺しろ

[8 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:05:25.99 ID:2lHV9qIP0]

うんちぶりぶりー

[9 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:05:52.66 ID:ANpnvRBg0]

強度が足りてない

[10 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:06:47.10 ID:bz/cVxBo0]

ども筋トレ系アフィの管理人やってま

[11 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:07:12.68 ID:chIORjA0d]

フォームが正しいなら重量が足りてないだけやろ
キツくなるまで増やすだけやん

[12 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:08:11.19 ID:l0ggYKzBd]

なんG民に死ね言われたら死ぬんか🥺

[13 それでも動く名無し 2023/01/01(日) 15:10:04.99 ID:wWocy/+K0]

ワイはどちらかというとバドミントンが得意やけど何か質問はあるか？