サプリメントって実際効果ある？

**それでも動く名無し** · 2023/01/02(月) 04:43:00.37

プロテインはえらい効果あるけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/02(月) 04:43:48.65

ビタミンミネラルはアメリカのまともなメーカーなら普通に効果がある
他は何とも言えんな

**それでも動く名無し** · 2023/01/02(月) 04:45:45.70

ビタミンB12摂ったら頭の神経痛みたいなの治った

**それでも動く名無し** · 2023/01/02(月) 04:46:25.07

あるよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/02(月) 04:47:36.06

てすと

**それでも動く名無し** · 2023/01/02(月) 04:50:56.48

昔DHAのサプリメント飲んでたら腹がすげえ痒くなった覚えがあるわ
飲むのやめたら戻ったがこれだけのせいだったかどうかは未だにわからん

**それでも動く名無し** · 2023/01/02(月) 04:57:07.83

>>2
厚労省の言う通り推奨量を食事から摂ろうとすると腹壊すしな

**それでも動く名無し** · 2023/01/02(月) 05:08:39.82

>>7
でもいまだに「バランスのいい食事を取ればサプリなんかいらない」という勢力が多いよな
食事だけでビタミンミネラル摂ろうとしたらカロリーオーバーするっての

**それでも動く名無し** · 2023/01/02(月) 05:09:02.39

亜鉛だけはガチ定期