筋トレといえばベンチプレスという風潮

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:12:20.09

一理あるけど大胸筋大きくしても見た目が良くなる以外メリットない

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:14:36.25

三角筋も上腕三頭筋も鍛えられるが

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:15:15.54

服着てたらかなり重要では？

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:16:17.38

他のスポーツに活かすんなら懸垂とスクワットのほうがええわな

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:19:10.48

背中鍛えたほうが見栄えいいで

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:20:58.62

腕立て伏せならしてるやでたまにやると気持ちええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:21:05.72

脚と背中トレばっかやってベンチ一切やってないわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:21:27.69

BIG3な
ベンチデッドスクワットやっとけば間違いない

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:21:27.71

後回しでもええと思う
たまにやるといいぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:22:34.96

ダンベルのイメージやわ
あと腹筋ローラー

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:22:43.11

介助なしでお風呂とトイレするためにトレーニングしたいけどどんなんがええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:27:07.17

肩やるべき

**それでも動く名無し** · 2023/01/03(火) 07:27:16.62

ベンチももちろん大事やけどベンチばっかりやると横幅狭いのに胸だけ分厚いジムによくいるおっさん体型になる