扱う重量は3ヶ月で1.5倍はいけるで
最初は神経系が一気に伸びる
そのあと筋肥大してくるから見た目が欲しいなら6ヶ月後を目安に
探検
明日から筋トレやるで！ 3ヶ月位で効果あるか？
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10それでも動く名無し
2023/01/05(木) 23:46:26.72ID:VL/rlRby0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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