大学生だけど毎日ビール2Lって飲みすぎか?
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最近血液検査したけど尿酸値8超えてて医者にはビール控えるように言われた 学生でそれって10年後には体ボロボロやん早く減らせ >>4
仕送り15万円貰っててそれに加えてバイトで月6〜7万円くらい稼いでるから結構余裕あるんや こういうタイプは大体でか焼酎買ってストーリーとか載っけてイキリだす
何人も見てきた 大学生でタバコ一箱のワイとどっちがやばい?
ちなロングピース やるんなら今のうち
いずれ体に支障が出た時はなるべく早く気付いた方がいい ん?
なんG民のTOEIC平均スコアwwwwwwwwwwwwwww🤣
5 :それでも動く名無し[]:2023/01/06(金) 14:47:25.64 ID:D2y6FGega
金フレだけ何周かして大学生の頃受けて700点ジャストやったわ ワイ40やが25位からほぼ毎日500mlを4本以上は飲んでるで 慢性的なアルコール摂取は、腸内の微生物の多様性を低下させ、有益な細菌を枯渇させる可能性があります。
腸内フローラのバランスの崩れは、以下のような様々な疾患の要因となります。
・不安
・うつ病
・肥満
・炎症性疾患
・慢性疲労
アルコールと腸の健康の関係性についての考察レポートを発表 ~過度の飲酒は消化器官の健康や腸内フローラの多様性に影響を及ぼす~
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000022.000075534.html
アルコールの飲み過ぎで「腸内フローラ」が悪化 肝炎や大腸がんに影響 | ニュース | 保健指導リソースガイド
https://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2016/005347.php 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。 【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう
一、お酒を控える
二、糖質の過剰摂取に注意
三、野菜→炭水化物の順で食べる(血糖値の急上昇を防ぐ)
四、軽い筋トレの習慣を(基礎代謝を上げ、肝機能を改善)
五、緑茶を飲む(カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています