【悲報】うつ病、週3回45分ジョギング6ヶ月やるだけで治る雑魚だった

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 03:50:51.37

つれーつれーいってる奴さあ

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:11:55.01

ワイ天才、なんGやりながらお散歩
意外とええわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:12:35.43

>>93
そうなんか
ワイはそれを皮切りに脳が心停止して部屋にウジがわいたわ
千差万別やね

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:14:01.83

週3欠かさず1時間弱走れるやつって鬱なんか

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:14:56.96

ジョギング始めたら運動不足すぎて膝が逝ったわ
初心者はウォーキングからがええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:15:22.54

薬飲んで休んで回復期に入った後やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:15:49.57

自転車もおすすめやね

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:18:25.65

運動が楽しくなるにはどうすりゃええんや
ワイ体力全く無いデブやし

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:19:24.64

それできる奴は元々宇都宮ちゃうわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:19:30.53

こあいうやつってうつ病はおろか運動したことないよな
まず普通に大変だし、うつ病になってみないと分からないって思うだろ普通

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:23:57.42

四六時中うつ症状が出てるってわけでもないんやろ

2023/01/07(土) 05:25:50.04

代替案で寝ててジョギングと同じ効果ある運動だせや

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:27:51.91

ウォーキングでええやろ
まあそれも鬱なったらしんどいけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:30:28.09

鬱のときは呼吸が乱れて45分なんて走れないぞ
歩くのでやっとだな

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:31:28.39

実際有酸素運動って精神に良いよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/07(土) 05:32:00.18

鬱やとテレビかなんGしかできんよな
それですら内容全然頭に入ってこない