>>124
筋トレどう？
ダンベル買えば色々できるで
肘固定してダンベル持ち上げれば上腕二頭筋鍛えられるしダンベル持ったまま肩を耳に近づければ僧帽筋を鍛えられる
ちなみに僧帽筋って鍛えるとなんのメリットがあるん？って質問よくあるんやが勃起力上がるで