マスコットバットの素振りとかいう、1日300回やるだけで手軽に痩せるし筋肉つく運動

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 11:21:11.22

効果てきめんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 11:21:22.08

程よい有酸素運動と筋トレを兼ね揃えてて草

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 11:21:41.75

今まで1時間走って腹筋腕立て100回ずつやってけど
これだけで同じ運動量や

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 11:22:02.87

1／3の時間ですむし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 11:22:20.35

脇腹が鍛えられて
マジでウエストの贅肉が落ちるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 11:22:20.51

そりゃ打席に立てば軽く感じまっせー

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 11:22:23.99

今の時期は寒いし豆できるやん