【悲報】ワイ筋トレはじめたい民、8万円のダンベルを買うかどうか2日間悩む

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:52:54.54

ジム1年分と考えたら安い買い物なんやろか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:53:27.43

ダンベルに金使うのはありや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:53:36.53

ジム行け

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:54:33.67

>>3
ジム微妙に遠いんや
あとデブやからジム行くの怖い

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:54:48.38

五千円の可変ダンベルでいいよぉ🥺

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:54:50.62

まじでジムにしとけ
途中で飽きても退会したら損せんで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:54:53.00

買っちゃえ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:55:09.23

ジム行け

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:56:02.55

可変ですらない3000円ぐらいので十分やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:56:34.99

自宅にパワーラックが必要になって筋トレやめたからジム

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:56:56.12

>>9
この前相談したら最低でも30kgはいるって言われたんや
それで色々調べたらアジャスタブルダンベルっていうのがええって分かったんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:58:33.32

ダンベル、懸垂バー、腹筋ローラー、パワーグリップ、インクラインベンチ

これ揃えても5万もいかんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:58:48.74

>>11
そのうち必要になるとしても最初は安いのでええし高いのにしてもダンベルで8万はやりすぎや
そんな金かけるならラック買った方がええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:59:00.79

イロハも知らんのにいきなり買うのはアカン
ジムに数ヶ月通えばどれぐらいのもんが
必要なのか分かるようになるしジム行ったほうが早い

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:59:07.78

確実に後悔するから3万くらいのパチモンにしておけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:59:19.59

可変式40kgでも15000くらいから普通にあるやん
どういうことや？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:59:20.78

背中と脚やりたくてジムに行きたくなるけど面倒くさいから家トレ
でも背中と脚はやっぱりうまくいかない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 18:59:21.43

フレックスベル買え
継続が一番大事やからモチベーション最優先や

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:00:03.70

とりあえず安いスクリュー式にしておけば？
後々Wシャフトとか追加したら色々出来るし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:00:11.54

ジム行けよ馬鹿やん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:00:17.47

>>12
フレックスベルの36kgセットってやつ
見た目もええしレビューもええんや
でも8万円

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:00:19.01

>>11
60キロのダンベルが必要になるまでやるとどうせダンベル2つじゃ足りなくなるで
続けるかどうかわからんのなら安いの買っても損しない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:00:33.05

ジムとか行かずに毎日腹筋とか何でもいいからやって1ヶ月続いたら買え
筋トレで一番大事なのは継続性よ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:00:42.49

わいのおすすめはプッシュアップバーだわ
令和最新版でも十分使えるから安く買えるし、腕立てめっちゃ楽になるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:00:49.00

>>13
ラックは置く場所がないしマンションやから無理や

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:01:09.84

半年ジム通ってそれから考えれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:01:40.50

公園で懸垂とディップスだけやっとけ
1年続いたら色々買ったらええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:02:00.25

ジム通ってから考えれば良いやろ
市営ジムとかならハードルも低いし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:02:18.19

片側15キロ×2の可変ダンベルで5000円ぐらいで揃えられる
どうせお前なんか続かんしそれで自重負荷系のトレーニングすれば十分パンプできる

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:02:20.97

腕立てとスクワットからでええやん
それすら続かんやつは何にも続かん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:02:30.27

これや
見た目かっこよくない？
https://i.imgur.com/wjr8h0i.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:02:31.36

ホームジムとか
中級者以上じゃないと意味ないし
安易に勧めるもんちゃうわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:02:45.12

ジム行けよ金の使い方もわからんのが低脳

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:03:04.08

何故初心者に限ってパチモンじゃなく本物を買うのか

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:03:31.91

>>31
シンプルにぼったくりやろ
見た目だけで相場の3倍も4倍もするような物買うとかアホやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:03:41.44

初心者がジム行ったら間違いなくリンチされるから自宅でやるのが正解

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:03:48.77

>>31
可変式って危なそう
壊れたら最悪死ぬやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:04:09.38

>>35
これ正規品やで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:04:30.11

8万もあるんならパワーラック買う方がマシやね
ダンベルだと両手合わせても60kgやから脚なら軽すぎてほぼ意味ない重さ
ワンハンドロー30も軽すぎるしデッドリフトとしても軽すぎる
ベンチもちょっと鍛えたら物足りなくなる

実質役に立つの腕だけやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:05:20.62

フレックスベルは形状が使いやすくていいよ
ジムも行ってるけどマスクしなきゃならんからダンベル種目は家でやってるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:05:22.93

>>39
脚はブルガリアンスクワットでええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:05:50.76

自重トレーニングでええやろ
アディダスのトレーニングマットだけ買えよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:06:23.23

>>35
これは相場通りやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:06:25.13

逆に筋トレ上級者の肉体見てみたいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:06:33.51

>>39
これ
ただ置き場所と騒音がね

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:06:52.02

>>38
いやあのパチモンって言ってるんじゃなくてね
高いっつってんの
もしかして頭悪い感じ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:07:09.74

>>38
日本語わからんのかこいつ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:07:31.48

リセールいいし買っちまえ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:07:51.94

パワーラックって気軽にいうやつおるけど賃貸なら重さと騒音で無理やろ
パワーラックの重さ+シャフト+プレート+自重+衝撃荷重で余裕で建築法の耐荷重超えるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:08:18.91

彼女の前で脱いだときに恥ずかしくない体にしたいんやけど、何すべきや？
ランニングは速さより時間って聞いたから30分はやるようにしてる
今はとりあえず細身ってだけや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:08:23.70

>>39
言うほどダンベルベンチプレス30kgが物足りないか？
2年近くやってるけど届かんわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:08:24.81

仕上がっとらんと人目気にしてようできんで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:08:30.22

二日悩むくらいならパチモンで妥協しとけ
3万の奴意外に使い心地良いぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:08:35.38

たっか
ダンベルってそんなにすんの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:08:56.70

>>50
食え

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:09:03.19

ダンベルに8万って米津玄師にでもなるんか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:09:06.19

>>50
何もせんでええ
着飾らずにありのままの自分でええやん
彼女もそんなお前さんのことが好きなはずやで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:09:19.32

悩んでる２日の間に筋トレした？
してないなら絶対続かないからジムにしとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:09:23.04

初心者が先のこと心配してどうすんねん
まず一週間続けること目指せよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:09:42.59

ワイも可変式ダンベルかジムか迷ったけど早朝ジムにしたわ
人少ないし健康的だし良かったで
家だと筋トレ部屋作らないと埃っぽさが気になるのよね😔

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:09:45.74

公園で懸垂が最強やな
0円や

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:09:47.01

絶対じゃまやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:09:56.30

>>31
ワイも持ってるで可変早いし最高やわ
円高で徐々に値段上がってるから今が買い時やで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:10:21.70

>>11
そこまでやらんやろ
20kgで十分や

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:10:21.82

可変式ってなんなんや？
プレート付け替えるのと何がちがうのですか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:10:24.77

>>55
そこ大事よな…
基本的に1日2食やけどやっぱり3食食べるべきか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:10:30.67

こんあんよりやすくていい奴あるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:10:51.04

>>57
別に彼女からしてくれって言われたわけやないけど、ただのワイの自己満足のためやね

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:10:53.16

>>31
ワイこれ買ったけど
今では漬物石になってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:11:19.95

8万あったらダンベルどころか一式ひとしきり揃えれるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:11:23.97

ジム行ったがええで家トレは続かん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:11:26.35

>>46
このタイプはこれしかないんや
他にもピン刺すやつとかあるけど悪いレビューあった

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:11:30.21

>>68
いらんいらん、いらんねん
ありのままの君が一番や
筋トレなんてせんでええ
今の自分に胸張って生きようやないの

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:11:42.95

36kg×2ごときで80000とかマジでいうてるんかね
ほんまもんのアホやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:11:47.80

>>66
絞りたいんかマッチョ化したいんかで話は変わる

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:11:48.22

自然体でいようや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:11:53.24

>>11
お前あそこまでやらないじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:11:56.63

これ続けられるなら物足りなくなって結局ジム行くぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:12:07.45

アイロテックでよくね

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:12:31.30

>>4
デブが張って痩せたらジムでも一目置かれるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:12:45.84

>>72
じゃあ教えてやるよ
スクリュータイプの安いのとこれ何も変わりません
値段高いだけです

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:13:00.46

>>65
プレート式だと重量変更がめちゃめちゃ面倒くさい
オンザニーもできないし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:13:03.64

ちなみに銀色のやつで42kgのやつとかあるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:13:04.38

というか8万あったらジム半年通えるやん
それでええがな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:13:19.54

>>31
これ定評あるやつやしええんやない
処分するとき大変やからほんまに一生物買う感覚で

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:13:22.27

>>75
少なくともデブではないけど、腹がちょっと出てるからそこら辺を絞りつつ若干筋肉をつけたい感じやな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:13:37.51

すぐやらなくなる定期

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:13:47.77

やる気を買うって考えたらええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:13:48.96

>>84
続くかわからんジムより売れるダンベルの方がええやろ
可変式とか人気やし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:13:50.32

バーベルにもなるやつにすれば間違いない
初心者には実はバーベルの方が良い

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:14:15.34

>>63
円安な

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:14:17.92

>>81
スクリュータイプはプレート交換がクッソめんどいらしい
YouTubeでレビュー見たけど全然重量変更にかかる時間が違うんや
続けるためにそういうストレスはなるべく減らしたほうがええかなって

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:14:22.40

どっちにしろ中身は鉄やろ
タングステンのダンベルとかないんか？
コンパクトになりそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:14:28.25

なんU筋トレ部が初心者お客さん嫌ってるの最高にネッチョっぽくてすき

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:14:43.49

>>89
8万のダンベル買って4万で売れるより
8000円のジム1か月で辞めた方がコスパええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:14:46.87

>>31
ワイ20kgの持っとるけどホンマええで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:14:50.27

別に道具がなきゃやれん訳じゃないからな
筋トレ始めたい民とか言ってる時点で絶対やらん
やる奴はもう自重で腕立てしてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:14:57.05

デブはガチで才能あるよな
これは筋トレしてると思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:15:01.75

>>73
それくらいしかモチベないしな
健康に生きるためにもやって損はないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:15:03.63

36キロまで続けられるような奴は絶対途中でジム行きたくなる

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:15:04.11

スクワットが一番効果あるんだからスクワットやればええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:15:06.21

とりあえず安いジム行ってみて続くようならダンベル買えばええやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:15:07.01

>>39
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1475196107672236038/pu/vid/340x426/WFOWto5HY-F7lV-S.mp4
こんな感じで死にそうで怖いわ家で一人は
ようわからん俳優もホームジムで死んでたな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:15:14.43

このダンベル要らなくなったら結構いい値段で売れるぞ
ジムは何も残らないけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:15:14.96

>>81
これ使い勝手滅茶苦茶いいぞ
重量チェンジが圧倒的に楽だしシャフトが飛び出ないからすごく使いやすい

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:15:41.11

>>11
胸鍛えたいなら懸垂バーとかでディップスとプッシュアップバー別に買って腕立て伏せでいいからそんな重くて高いの要らねぇ
肩やるために10キロ以下のやつを仕入れりゃいい
それが続けられるようになったら部屋が広いなら本格的にバーベルまで揃えるなりクソ重ダンベルなり買えばいいいっそジム行くのもな
どんだけのやつがクソ重ダンベルゴミにしとると思っとんねん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:15:52.52

これ安いから買え
15日までや
https://i.imgur.com/oSQyoxp.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:16:13.52

>>86
なら2食でもいいけどタンパク質は積極的に取らなガリ化するで
だいたい脂肪は筋肉とともに落ちるからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:16:19.11

>>92
別にめんどくさくないけど
実家の親父が持ってたスクリュータイプのfightingとか書いてあるダンベルで永遠にやってるわ
二つあって一つずつ重さ変えてもっとけばなんの問題もない
どうせアームカールとかスマホいじりながらで片方しかつかわん同時使用しない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:16:19.29

本当に初心者なら最初はチューブトレーニングで十分やろ
どうせ殆ど続かないし安いので済ませとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:16:23.34

>>95
すぐやめる決断できるやつはジム通い続くやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:16:23.52

>>21
ワイは5万で買ったぞ
今見たら8万になっとるが

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:17:01.21

ワイニートは家にあったダンベルで10ヶ月続いてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:17:02.79

なんかこのスレめっちゃイライラしとるやつおらん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:17:03.53

岩とかでいいじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:17:07.20

ワイはパワーブロック欲しいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:17:26.88

ボクシングジム8ヶ月通えるやん
そっちの方がええぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:17:33.56

公園懸垂は加重できないのがね
プレート持って公園行けるかよさすがに

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:17:39.88

家でやるなら懸垂とディップスだけでいいよな
36キロのダンベル使いこなせるやつはジム行ったほういい

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:17:41.97

持ちにくい2kgペットボトルでやれば握力も鍛えられるぞ
高い道具買う必要なんて無いんだよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:17:49.05

ダンベルショルダープレスやっと30キロいった🥺
ほめて🥺

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:17:57.12

ディップススタンド、チンニングスタンド、インクラインベンチ、腹筋ローラー、ダンベル買っとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:18:07.02

>>118
リュックに詰めていったらええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:18:51.28

1ヶ月腕立てでもしとけ
続くようなら買えばええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:18:54.76

>>118
公園で懸垂してる時点で十分目立ってるから気にするな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:18:59.83

>>118
子供産んで背中におんぶや😎

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:02.13

5kgダンベルしかないけどサイドレイズやってるうちはきついわ
ワイ腕立て20でもかなりきついんやがとりあえずは腕立てしときゃ良い気がする

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:03.00

なんG筋トレガチ勢多すぎだろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:03.86

>>111
ならジムでいいじゃんってなるんやが
ダンベル以外の器具もわんさかあるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:13.48

よくある腹筋よりもプランクのが効くってマジなん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:50.84

>>118
ウエイトシャツみたいなのこの前見つけたぞ
5キロを着こむからちゃんと重い

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:51.80

10kgくらいのダンベルとアブローラーあればええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:19:56.73

>>129
イッチはジムが遠いわけやからジム通いなおさら続かんやろ
ダンベル買うんが一番や

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:20:13.82

https://pbs.twimg.com/media/FlZ860RaEAEPV3R?format=jpg&name=large
ええやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:20:36.03

まず自重だけでええで
武井壮も自重ばっかやってる
自重トレーニングっていうアプリ入れろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:20:44.40

筋トレ民、大筋群を鍛えない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:20:46.42

>>125
こういう奴ってチー牛やろな
案外皆懸垂しとるぞ早朝に

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:02.68

>>135
どんなアプリなんや？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:19.49

>>133
まあこのイッチはジムも行かんしダンベル買ったとしても続かんやろし
売る決断もできんタイプやろけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:42.80

>>103
生きてて草

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:47.20

公園の鉄棒はたまに使ってる奴いてなかなか開けないから腹立つ
あと家と違って全裸でチンチン立てながら懸垂できないからなぁ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:51.57

な？ネッチョばっかだろ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:58.17

ブルガリアンSQが20レップとか30レップとかを2セット3セットやれるけど片足ずつやる都合で辛すぎる
これジム行って良いレベルよな？バーベルSQ60キロ10レップ行ける気がする

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:58.38

インクラインベンチ
ダンベル
懸垂台

これで全部賄える3種の神器

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:21:58.65

まあ道具から入るやつもいるし
モチベ湧くならそれでええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:06.32

ジムに金使うならダンベル買え

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:09.53

>>141
えぇ…

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:11.06

>>139
それでもダンベルはモノとして残るからええねん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:16.23

ワイかなりの飢餓体型やからジム行けんわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:25.06

帰路の途中にないのにジム続く奴凄すぎへん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:28.46

ルーティン化出来るならジム通いがいいよ
シャワー付きのところなら朝浴びてから行けるし
逆に家でできるやつはすげえわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:30.35

パチンコ玉パクって来てペットボトル入れたらええやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:37.59

ワイデブ
一生懸命筋トレとかしてたのに10個以上下のデブすきの彼女ができてモチベーションが死ぬ
つーか週３回３時間くらい運動して100キロきらないのおかしいだろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:37.70

>>148
筋肉は残らんけどな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:22:50.61

2Lのペッチボトルに水なり砂なり詰めたらええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:03.68

中高時代に部活ガチってなかったなら自重でしっかり基礎づくりしとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:05.11

>>154
そりゃ筋トレやめたら残らんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:10.71

>>143
これわかるわ
自重でほそぼそやる派だったけど流石にケトルベル買った

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:11.36

ダンベルしかないジムの話？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:17.49

懸垂のほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:17.59

>>144
脚は？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:17.63

近くに懸垂できる公園あるけど、人に見られるのが恥ずかしくてできない😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:25.90

ドラム型洗濯機上げ下げすればええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:29.80

>>153
食い過ぎやそれは
1日の総摂取カロリー計算してみろ1回
2000とか行ってるよお前

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:30.66

>>149
運動して飯食うからアナボリックになって除脂肪体重増やせるんだろうが

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:33.60

>>153
食い過ぎや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:49.69

>>153
走れよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:49.99

だれかおしえてや

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:23:59.11

懸垂で背中
ディップスと腕立伏せで大胸筋
ダンベルで三角筋の前後と僧帽筋
これやっときゃついでに二頭筋も三頭筋もやれっから上半身終わりや競技でコアマッスルもやりてぇやつは知らん勝手にやってろ
>>141
何に興奮してるんですかね…？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:02.73

>>153
ちっさい筋肉ばかり鍛えてそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:07.64

>>162
誰も気にしてないで

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:08.81

一年位ジムに通い続けたけど結局フリーウェイトコーナーは結局怖くて近づけんかった

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:10.50

>>164
2000じゃ太らんよ
元115キロのワイは3500軽く行ってた

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:15.32

>>161
ダンベル持ってスクワットでいいじゃん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:20.85

>>137
あんまチー牛とか関係ない気がする

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:28.26

ちょこザップのジム安くて気になってるんやけど会員誰かおる？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:28.34

続けた後で買え
>>148
必要ないのに残るのは悪い点やぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:37.92

20kgまででいいぞ
3040扱うやつはもう家トレじゃもの足りん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:38.81

受験勉強でも外でやる派と家でやる派に分かれるよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:41.67

有酸素運動は家でなんとでもなるけど筋トレだけはジム行かなあかん

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:41.90

チーの者って肉体写真をソースとして貼らんのなんでなん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:43.59

始めたい民ならまず続けられるかどうかやろ
筋トレの習慣化できてから買え

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:44.03

ジムに往復で30分とか40分かかるから
その間に何セットも出来るじゃんって思ってジム行かずに家でダンベルやてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:45.29

新しい趣味始めるときに高いの買うのは悪手やろ
筋トレなんて15キロもあれば十分だわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:45.33

>>138
自重トレーニングのメニューが載っててそれ起動して真似するだけでいい

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:57.15

>>137
みんなやってるならプレート持ってってもそんな気にされんやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:58.76

懸垂とディップスできるやつ買って
それが続くならジムがよくない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:59.38

>>167
なんなら泳いでる

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:24:59.65

>>177
必要なかったら売れるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:25:24.45

ねじれる腹筋ローラーを膝ついてやればいいと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:25:25.00

メンタル対策でジム通ってる人いる？
セロトニンが出るからいいぞーって聞いてから続いてるわ
仕事終わりはイライラしてるからジム行くとなんか落ち着く

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:25:37.07

>>92
大した手間じゃないし、プレート落下の心配しなくていいメリットの方が大きい
すぐ壊れる可変ダンベルに掛ける金を他に回せ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:18.43

>>168
効くは効くやろけどワイプランクで腰痛めたからトラウマでやってない

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:23.95

懸垂、ディップス、ブルガリアンスクワット
この3つだけやっときゃそれなりの体になるからいるのはチンスタ1つ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:38.33

>>174
ダンベルランジ最強よな踏み台で負荷もあげられるし
>>187
ほんとスタートこれですわ懸垂諦めても最悪ハンガーラックになると思えるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:53.05

山本義徳のyoutubeで勉強しろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:26:59.77

人目が気になるならprivate box fitでええんとちゃう？
月二千円台で個室ジムやぞ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:27:35.77

ディップスってあんま追い込めないよな
このまま続けたらヤバいケガするって直感で気付く

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:27:57.59

始めるときは腕立てでよくない？

**それでも動く名無し** · 2023/01/08(日) 19:28:17.42

いやそんなん買うなら懸垂マシン買えよ…