【悲報】ワイ、ランニングを始めたいのに恥ずかしくて外に出れない模様…

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:46:21.19

遅っそw とかフォームダサw とかジロジロみられそうで恥ずかしくて恥ずかしくて
泣いてるんやが？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:46:44.86

どうしたら恥ずかしくなくなるんや

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:47:22.05

ワイ1月1日からはじめるという絶対続かなさそうな始め方したぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:47:28.14

誰もお前のことなんか見ないよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:47:41.53

>>3
続いてるンゴ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:48:04.14

>>4
ほんとに？😢

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:48:13.48

朝早くに走れ
ワイは3時に走ってたぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:48:32.93

この時期は寒いからもう少し暖かくなってからにしよう

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:48:38.36

遅いとかフォームとか気にせんぞ
いきなり前に出てくるとか邪魔な動きさえしなければ何も問題ない

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:48:42.01

ワイはジロジロみてるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:48:42.78

>>7
毎日酒飲むから朝は無理やね😁✌

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:48:52.55

>>8
今走りたい😢

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:49:02.92

>>9
ありがとう😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:49:07.48

>>11
じゃあ無理やんけ…
ジム通えや

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:49:18.04

>>10
ほら！ほら！恥ずかしい～😭😭😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:49:33.32

>>14
ジムもジロジロ見られそうやん😢

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:49:52.47

>>16
身長体重は？、

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:50:01.28

いつも見てるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:50:19.51

ワイは他人のフォーム見て笑ってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:50:24.52

お前がムチムチドスケベボディのJKでもない限りは誰も興味無い

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:50:35.68

>>17
179で67😢

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:50:43.13

ハラデイ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:50:45.37

>>5
1日休んだ以外続いとる

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:50:49.14

>>18
ほら！ほら！ほら！！！！😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:51:06.55

>>19
あー！これが怖い！😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:51:17.43

>>20
ほんとう？😢

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:51:28.82

>>22
なにを？🤨

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:51:33.12

家でもも上げとかしてもいいよ　外寒いし

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:51:54.03

頑張ってるなぁって見とるで😳

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:52:06.92

室内でシャドーボクシングでええやん

動画見ながらぬくぬくや

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:52:13.07

ルームランナーでも買えよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:52:31.66

ジムはみんなマシーンについてるテレビ見てるから誰も気にしないよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:52:35.15

19時からワンパンマントレーニングするから来い

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:52:37.20

ワイはすれ違ったカップルが「ドスドスしすぎw」ってワイのこと笑ってたことあるで
聞こえんように言えや
それから心折れてランニングやめた

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:52:37.94

>>27
容姿
見かけたら見ないようにするから

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:52:38.95

>>28
カロリー消費する？😢

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:52:48.40

>>29
ひーん😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:53:03.37

タラタラ走ってるとなんやこいつって目で見られることは無きにしもあらずやが
走ることすらできないウォーキング勢もようけおるからどうでもええ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:53:03.37

>>30
バカみたいやん😁

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:53:18.86

>>31
部屋狭いんゴ😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:53:33.73

わかるわ
統失の才能ある

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:53:34.14

>>32
ほんとに？🥲

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:53:41.83

突然走っても膝痛めて続かんぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:53:50.05

>>33
行かない😢

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:54:10.90

>>34
こんな事言われたら死んじゃう😭😭😭😭😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:54:24.73

地元だと恥ずかしいよな
知り合いいない地だと楽だわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:54:35.11

いやアホを笑って何が悪いん？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:54:35.85

>>38
怖いよう😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:54:45.06

ワイデブ、週3くらいで走る
なお5年経ってもキロ7分を超えられない模様

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:54:47.04

>>41
無いよお😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:54:55.25

てか179の67で痩せようとしてんのか
病的に痩せたいなら絶食でもしたほうがええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:54:58.24

>>43
まじ？🥲

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:55:14.66

アホはアホなりに底辺にいたほうがいいよ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:55:15.78

ワイは公園で走ってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:55:24.43

>>46
知り合いは誰もおらん都心や😁

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:55:24.72

ワイと一緒なら恥ずかしくないやろ😳

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:55:37.91

>>49
頑張るンゴ😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:55:41.77

>>39
30分やればランニングと大差ないカロリー消費や

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:55:50.72

ワイ糞ノロノロ走っとるで
多分笑われてるけど気にしてない

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:55:53.16

>>51
ビール腹を凹ませたい😤✌

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:55:58.73

アホはアホっぽく走ればええやんｗ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:56:09.09

>>54
ジロジロ見られそう😭

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:56:16.05

>>42
前のマーシーンで走ってる女の子のお尻はちょっとだけ見てる🤏😳

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:56:23.97

夜10時以降に走れば良いと思う

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:56:25.10

>>56
キュン🥰

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:56:34.90

アホーって言ってみ？ｗ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:56:38.50

>>59
そのメンタルが欲しい😢

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:56:57.50

>>60
体型キショすぎるからランニングしてなくてもめっちゃ見られてるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:57:03.21

でもお前らチー牛がランニングしてたら正直笑うやろ？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:57:04.87

ワイ道民　冬は無理や仕方ないと言い訳

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:57:13.34

>>64
流石に寝るわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:57:16.84

>>69
笑うでかｗ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:57:18.58

ワイは速い人やけど何も気にしてないで走ろうや

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:57:26.39

ジム行けばよくね？なんで行かんの？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:57:38.53

>>74
アホだからでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:57:38.60

早朝か夜中に走れよ
深夜に奇声上げながら走ると飛ぶぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:57:39.38

走ってる奴ってなんか見てしまうよな
「うわ走ってるこいつ」って

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:57:57.20

>>77
アホならなおさらやな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:58:11.65

最初は走るな歩け

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:58:17.06

>>45
でもワイはデブブサイクやししゃーないと思うわ
それでも走ってるだけで笑われるのはショックやったが

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:58:19.57

おいーい
アホーって言ってみってｗ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:58:20.63

キロ6ペースで歩道の真ん中走ってたら死ねと思うけど端に寄ってくれてるなら別に何とも思わん

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:58:22.33

部屋でバーピーでもしといたらええやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:58:28.71

>>74
ランニングするためだけにジムはコスパ悪いでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:58:43.54

ぶっちゃけ田舎だと目立ちまくる
チャリでも県付きですら
車くらいしか市民権なしやわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:58:48.79

こりゃアホの中でも下の下やわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:58:56.24

誰がただのおっさん気にすんねん

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:59:00.17

コンクリの上走るとか膝壊すで

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:59:00.98

デブのランニングなんてレアなシーン滅多に見ないしあいつら痩せる気ないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:59:09.13

くだらいないスレ二度とたてんな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:59:11.15

県付き☓
原付き○

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 14:59:33.59

自意識過剰すぎるだろ
まぁチー牛が走ってたらわろてまう自信あるけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:00:19.44

小刻みに走るのが正しいフォームなんやっけ？
ワイ子供の時から大股走りやから矯正できひんのやけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:00:36.01

うちの周りは走ってる人多いからいちいちどんなやつか誰も見てないわ
ランナーに人気のとこで走ればいいんじゃね

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:00:55.75

自意識過剰すぎ
だーれも見てないしかわいい子でもなきゃ関心もたないでしょ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:01:16.00

みんな心拍数どんくらいで走ってるンゴ？
ワイはチャリやけど心拍数180で15分くらい頑張ってるわ
この季節は長い時間やるの無理やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:01:26.18

ジムでトレッドミルやればええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:01:33.29

格好次第やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:01:47.39

誰も見てない！っていうけど
マスクなしで電車乗るとすげーじろじろ見られるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:01:49.43

都内はコスプレして走っとるような奇人が腐るほどおるのに
わざわざダサいだけのこどおじ見んわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:01:50.05

体格いいやつだと野球選手かなと思ってしまう
けど野球選手外なんか走らんかな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:01:59.29

夜走るほうがええと思うけどな
昼間走ったら肌汚くなったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:02:32.82

>>93
健康のために走るランニングなんて怪我しないのが正しいフォームなので気にするだけ無駄

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:03:09.77

>>103
なんか気が楽になったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:04:48.57

ダイエットなら踏み台昇降運動かエアロバイクでええやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:05:31.21

ダイエットぢゃなくてビール腹を凹ませたいノ😤😤😤😤

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:05:38.99

誰も気にしてないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:06:36.83

デブってすぐランニング始めようとするけどそもそも痩せる目的でランニング始めるのが間違ってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:07:27.79

>>108
ぢゃあランニングの目的ワなんなノヨ😤😤😤😤😤

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:07:32.65

>>108
有酸素運動やし間違ってはないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:08:24.51

>>96
エアロバイク、150～160で60分
かなりきつい

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:08:41.66

お前ってやらない理由探しにいつも忙しいよな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:08:55.28

イケメンなら見られるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:09:14.51

ランニングしとるやつってなんでプロでもないのに変な格好してノーマスクなんや？
あれカッコええんかな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:09:45.59

>>99
それはなんとなくマスクするのが普通だよね～っていう空間でしてないから異質なんであってランニングしてる人で明らかにおかしいやつなんていなくね？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:10:06.14

ランニングオタクってマスクしやんのがカッコいいん？
別に反ノーマスクでもないけどランニングオタクって不細工でもマスクしてないのがちょっと笑えるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:10:53.25

慣れてくると新しいウエアとか買って着るのも楽しくなるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:10:56.82

リングフィットアドベンチャーやれ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:11:01.64

>>115
公園ならともかく通勤路でノーマスクで変な格好して走っとるのは素人のワイにはなんやこいつってなるわ
本人的にはカッコいいんかもしれんけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:11:25.83

大迫はほんまかっこいいと思うわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:11:35.49

>>114
走りやすいから
プロじゃなくてもマラソン大会とか定期的にやってるやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:11:58.67

デブが走ってて草
足あがってなくて草
はあはあいってて草

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:12:01.55

>>119
急に変な格好すなー☝💦💦

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:12:06.52

>>119
ノーマスクは置いといて変な格好って具体的には？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:12:32.27

>>121
プロならわかるんやけど一般人やろそいつら
ゼハゼハしながら人通りノーマスクで駆け抜けて行くのはわりと気持ち悪いやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:12:50.65

キミもなんＧランニングクラブでこのくらいになろう！

2021/10/31(日) 00:00:39.35 ID:5WoZjhPx0HLWN
上で待ってるで
https://i.imgur.com/gEJeivQ.jpg

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:13:11.44

ヴァナナ達、ビール腹を凹ますノニ、ランニングは効果的なのかアチシに教えナサイヨ😤😤😤😤😤😤

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:13:25.59

>>124
防止サングラスとピチピチの服みたいなやつ
ワイはランニング素人やからわからんけどプロのマラソン選手みたいな格好言うたら伝わるかな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:13:26.97

マスクしてランニングとか死ぬわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:13:44.37

>>108
デブのランニングは膝痛めるからな
ソースはワイ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:13:55.09

じゃあルームランナー買えば？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:14:17.48

マスクが蒸れて湿るとガチで息しづらいからな
なんかの漫画の修行編でもそういうのあった

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:14:20.06

>>126
こんなん流石にインハイレベルの現役学生やろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:14:28.74

>>129
これ
脳に酸素いかないしダメージやばいやろな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:15:03.44

コラ！アチシの質問に答えなサイヨ😤😤😤😤😤😤😤

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:15:18.32

スレ見てたらランニングはノーマスクでもセーフなんか
まあワイも正直別にどうでもええんやけどなんでランニングだけ許されるんやようわからん

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:15:29.83

毎日走ってて停滞期になってたら年寄りに痩せてきたねって話かけられてモチベーションあがった

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:15:49.70

>>136
いやランニングとか外はセーフって政府が言ってるから

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:15:54.81

>>128
帽子は髪の毛邪魔だから
サングラスはまぶしいから
ピチピチなのは吸汗速乾のため

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:15:58.00

>>136
ランニングもチャリもノーマスクやぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:16:08.93

>>136
走れば分かると思うぞ
一瞬で通り過ぎるのに気にするほどの事でも無いと思うが

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:16:24.19

>>137
いつも見てるぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:16:44.38

早朝にやればええやん新聞配達くらいしかいないやろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:17:25.63

>>143
一番気まずい定期

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:17:34.86

コラコラ！
アチシを無視ハ駄目駄目ヨーン😤😤😤😤😤😤😤

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:18:01.06

>>145
だれだよテメーは

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:18:03.63

暇人だからもう2ヶ月くらい休みなしで1日8km走ってるわ
年末年始も休まなかった
もはや走るために生きてるのかもわからんね

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:18:24.25

すまん実はワイサブフォーのガチエリートなんやけど周りの目が気になってマスク外せんのや
ノーマスクって絡まれたりしやんのかなんなら大会以外は付けとるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:18:25.37

今始めると箱根駅伝見て感化されたんやろなぁwって笑われるからやめとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:18:30.24

>>146
NGしとけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:18:43.53

今のところ2キロ走るのがやっとやわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:19:00.74

>>147
社会人なん？
やるやん

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:19:41.74

こないだ初めて練習で２０キロ走ってみて分かったけどフルマラソン走る奴って頭おかしいやろ
途中で飽きてきたぞ走るの

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:19:55.70

他人の足引っ張るしか能のない人種は気にしないのが正解なんやけどなあ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:19:56.74

>>147
体壊しそう

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:20:06.21

>>152
大学生や
なんか走らないとよく眠れないし体が落ち着かない

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:20:37.70

ジムのランニングマシーンて意味あんの？
外出てなんぼやと思うんやが
座標変わってないのもなんか違和感あるし

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:20:39.55

>>136
そもそも外はマスクつけなくても大丈夫って政府が言ってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:20:43.43

寒いから走るときマスクしてるわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:20:50.46

そこまで誰も見てないぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:20:50.91

hokbわんわん買ったンゴ😳かっこいいんゴ😳走って自慢してええか

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:20:58.07

思ってる以上に君のことなんて誰も見てない

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:21:00.43

ビール腹ってランニングで凹むんか？
筋トレは意味ないと聞いたが…

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:21:14.40

>>157
走るって意味では別にマシーンでも変わらんぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:21:17.06

いざ走ると分かるけどほんまに高齢者だらけやわ
東京は若い人もいるやろうけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:21:19.71

>>158
それは知っとるけど今でも日本やとノーマスクってキチガイの扱いやん
実際変なやつ多いし

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:21:20.30

>>157
関節保護

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:21:58.73

走りすぎて足底筋膜炎が治らん
何かいい方法ないけ？整体行く金はない

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:22:17.69

>>163
突然健常者に戻るな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:22:38.42

>>163
凹む
ぽっこりお腹をどうにかしたくて
ランニング＆ご飯の量を少し減らすを数ヶ月継続したら８キロ痩せて腹がペッタンコになった

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:22:38.75

大股ならそこそこの距離ウォーキングした方がよくないか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:22:39.14

>>163
食う以上にカロリー消費すればどんな運動だって痩せるで

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:22:39.66

>>165
それは言える
だいたいジジババやしな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:22:48.08

>>156
それ中毒寸前やから気をつけてな。
俺もやけど。

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:23:20.38

めっちゃ走れそうな格好してて遅かったらちょい恥ずかしい

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:23:28.85

クロストレーナーってどうなんや？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:23:46.75

3ヵ月ほど前から1時間ぐらいウォーキングしてるけどあんま効果が出てるようには思えん

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:23:58.27

月200走ってる

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:24:27.85

>>147
ワイと同じやな
これは中毒や

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:24:42.32

ワンパンマンチャレンジ出来るようになりたいわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:24:51.31

2ヶ月ほとんど動かない生活してたら3キロ走るのもキツくなってたわ
元はキロ４分４0～50秒ペースで10キロ走れたのに
今は何とか5分20秒ペースで6キロ走れるまで戻した

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:25:05.72

最強の練習法教えたる
まず休み1日リュックに高カロリーのパンと羊羹　塩分入ったドリンク持って50キロ歩け
何時間かかってもいいから必ず50キロ歩け　走るな
それが出来たら50キロ歩ける足と脳の出来上がりや
ランニングでまず鍛えるのは筋肉やない　脳や　
遠回りに見えて最善の方法や　ウルトラサブ9の自分が言うから間違いない

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:25:08.64

>>177
ランニングもそうやけど1時間ウォーキングしたくらいではそんなカロリー消費せんからな
喰う量も多少減らさんと目に見えるレベルでの効果なんて出んぞ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:25:10.50

クソダサい眼鏡かけた出っ歯のチビがワイのこと笑ったからボコボコにしばき上げたったわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:25:40.98

>>168
スイムかバイクをする

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:25:47.16

>>180
おハゲ

2023/01/09(月) 15:25:54.19

走るのってめんどいし息キツイだけやないか？
何に楽しさ見出してるんや？

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:26:06.83

人気のないとこ走れ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:26:16.80

>>164
そうなんか
>>167
コンクリよりは負担少ないってことか

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:26:18.78

わかる
深夜帯にしかできない

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:26:51.00

ワイはドラクエウォーク深夜徘徊や😤💪

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:26:51.22

>>187
タイムで能力を定量化できるからな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:26:52.21

この時期深夜は寒すぎる

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:26:54.93

>>177
それぐらいじゃ毎日茶碗一杯分米食ったらまず痩せることはないで

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:27:03.65

>>168
テーピングとアイシング
足底腱膜炎は筋肉不足だから痛くなくてもテーピングした方がいい

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:27:19.03

>>187
全く楽しくないよ
義務感でやってるだけ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:27:19.87

早朝に走ればいいのだ

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:27:21.18

前走り方知らなかったときは200mとかの走り込みタイム揃えて10本走れるとかあり得なかったけど、走り方知ったらいけるようになってクソ楽しいわ
滅茶苦茶きついけど

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:27:33.76

>>174
元から181cmで50kgの超ガリノッポだからランニングしてさらに細長くなった気がするわ
前が体脂肪率4パーぐらいだからたぶんいま体脂肪率2パーぐらいじゃねぇかな
中毒なのかもな

**それでも動く名無し** · 2023/01/09(月) 15:27:47.23

ペースは人それぞれだから好きに走ればいいのに