【速報】筋トレと腹筋ローラーを２ヶ月やった結果wwwwwwwwww

[1 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:44:16.32 ID:XFwwb3J70]

体重　−3キロ
腕の筋肉もついた
ビール腹は変わらず

ぬーべーの餓鬼みたいになってるんやが

[2 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:44:30.38 ID:XFwwb3J70]

泣いてる

[3 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:44:48.32 ID:f+gWdt76M]

45歳無職ハゲの顔出し生配信炎上中
tps://youtu.be/oe_Ed0hQD0I

[4 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:45:05.11 ID:XFwwb3J70]

どないしたら腹がへこむんや

[5 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:45:14.72 ID:puzfExTv0]

ハラはマジで食事制限

[6 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:45:17.03 ID:XFwwb3J70]

ランニング か？

[7 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:45:28.02 ID:XFwwb3J70]

>>5
ひーん号泣

[8 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:45:31.24 ID:7iDU4gVB0]

>>4
お前には無理

[9 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:45:35.20 ID:9PRbrQFA0]

脂肪落とすだけでええで

[10 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:46:17.18 ID:3grtCKfN0]

運動を継続しつつダイエットや

[11 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:46:27.50 ID:k0/8AfKjM]

ファスティングしろ

[12 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:46:51.97 ID:m9T3cqls0]

昨日食うた食事全部書けや

[13 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:48:56.79 ID:qtOQYQ3o0]

摂取カロリー<消費カロリーで肉は減るで簡単やろ

[14 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:50:37.08 ID:jq3pCxuD0]

部分痩せなんてものは無いけど、最後に落ちるのが腹だと思ってるわ

[15 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:52:36.01 ID:oZoQ2/bj0]

腹筋ローラー習慣で8年くらいやってるけど腹は全く凹まんで

[16 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:55:32.74 ID:A4hlFjZc0]

どうせアブローラーで腰ぜんぜん落とせてないんやろ

[17 それでも動く名無し 2023/01/11(水) 00:57:57.88 ID:olCW240q0]

腹筋は筋トレじゃないんか？