>>44
お前の言うかっこいいってのが良くわからん
漫画みたいな筋肉なんてそんな簡単ににつくもんじゃないからスクワットのほうがええと思うで
それでも心配ならスクワットしたあとにゆっくりジョギング2、3キロぐらいしたらええ