【衝撃】ガチで「これやったら睡眠の質が爆上がりしたわ」ってものwywwywywywywywyywywywywywywhwy

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:38:58.67

なんかある？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:39:15.98

すまくら

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:39:25.97

なんG断ち

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:39:35.28

電子機器を粉砕する

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:39:45.90

ジムとサウナ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:39:48.28

テスラ缶

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:40:07.80

ﾔｸﾙﾄ1000

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:40:09.06

とにかく長く寝る

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:40:12.98

瀉血

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:40:13.05

電気を消して寝る

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:40:16.78

酸素マスク吸入しながら寝るといいぞ
捗る😎

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:40:33.80

温かくして寝る

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:40:53.29

カツ丼

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:41:02.40

マットレスじゃなくて布団に変える

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:41:19.01

メラトニンいれる

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:41:28.94

コーヒーとエナドリ飲まない
これはガチのマジ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:41:36.88

アフィリエイト

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:41:39.04

シャッフル睡眠法
不眠気味のワイが5分で確実に寝られるようになった

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:41:46.24

寝てるときは知らんが起きる時のスッキリ感が全く変わったのはヤクルト1000

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:41:51.76

禁酒

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:41:53.68

運動

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:42:02.73

すまくら

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:42:16.54

ウイスキーのストレートをダブル

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:42:37.61

ジョギング

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:42:48.21

きき湯とかの入浴剤いれたら快眠や

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:01.10

寝酒

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:02.83

ヤクルト1000はワイにはわからんかった
ちなまだ10本くらいある

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:06.50

ドカ食い

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:14.58

寝る時以外は横にならない

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:18.25

どうしてスマホ触らないがないんだい？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:24.80

スリープマイスターとかのレム睡眠時に起こしてくれるアプリ入れろ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:26.33

睡眠剤

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:26.35

寝る前スマホ禁止

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:28.63

抱き枕

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:40.75

トゥルースリーパースレちゃうんか

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:42.23

長い散歩をする

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:44.86

寝る前に筋トレスクワット

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:43:50.68

ヤクルト1000

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:44:21.55

chmateをアンインストール

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:44:54.71

すまくら

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:44:56.11

高級シャワーヘッドにする

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:44:57.53

寝る30分前にはテレビスマホPCゲーム禁止すればぐっすりや

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:45:00.48

すまくら定期

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:45:01.28

鼻呼吸テープ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:45:04.21

ピルクルミラクル3日目だけどあんま睡眠の改善になってない気がする
ただ腹がめっちゃ減る

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:46:02.08

アイマスク

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:46:17.73

ジフェンヒドラミン飲む

これで一発やわ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:46:31.73

なんG見るの辞めたら自由な時間が増えて興味関心を持つようになったわ
そん時になんGとかいう無駄なことは2度としないと誓った

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:46:42.27

退職

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:46:56.57

禁煙

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:47:18.77

ヤクルト1000

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:47:25.91

どう思う？って訊かれたら

うんことか食ってそうって書き込む

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:47:26.25

頻繁に布団を干す

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:47:47.41

>>18
認知シャッフルやろ？
これマジで効きすぎるけど慣れが怖くてあんま多用できん

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:48:13.25

おむつ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:48:49.16

>>48
せやな

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:48:55.94

安眠ヘルプってサプリ
よく寝れるし起きた時の疲労感が全然違ってビビった

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:49:03.68

高級枕にしたら今までのなんだったんや状態や

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:49:05.38

こんな時間まで起きてないでさっさと寝るのが一番や

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:49:31.25

ﾋﾟﾙｸﾙﾐﾗｸﾙｹｱはきかんのか？

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:49:43.47

サウナ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:49:54.36

耳に入れるあったかいやつ

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:49:54.90

認知シャッフルは仕事中とか運転中とかにも起こるようになって怖くなったからやめた

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:50:00.53

>>48
🤔

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:50:10.93

>>16
一日中飲まないのか寝る数時間前だけ飲まないのかどっち

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:50:36.17

ここまでオナニー無し

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:50:46.90

CPAPってやつ使ってみたい

**それでも動く名無し** · 2023/01/18(水) 00:51:11.38

寝る前のコーヒーをやめる